Tip redakcii
 

Najstaršia kulturistka na svete: 77 ročná žena má bicepsy ako mladica

Vyrysované telo, krásna vypracovaná línia a tvár mladice. Kulturistka Ernestine Shepherd sa svojej záľuby nevzdala ani vo vysokom veku a proti depresii bojuje cvičením.

15. apríla 2014, 11:00
Ernestine vstáva o tretej každé ráno, dá si raňajky a dopraje si beh po boku svojho manžela.

Ernestine vstáva o tretej každé ráno, dá si raňajky a dopraje si beh po boku svojho manžela.

Autor: DailyMail.co.uk

Má telo, za ktoré by sa nehanbila ani tridsiatka a jej tvár vyzerá senzačne. Ak si myslíte, že jej telo je celoživotným výsledkom, mýlite sa. Ernestine sa priznala, že do 56 rokov sa od ostatných žien nelíšila ničím a často posedávala pri televízore. Rozhodla sa však svoj život zmeniť a vďaka tvrdej drine zabehla už dvadsať maratónov a vyhrala turnaje v kulturistike. „Vždy som tvrdila, že vek nie je nič iné len obyčajné číslo,“ hovorí 77 ročná športovkyňa z Marylandu, ktorá je dokonca zapísaná v Guinessovej knihe rekordov z roku 2012 ako najstaršia kulturistka sveta.

               Foto: DailyMail.co.uk

Každodenná drina

Keď sa pozriete na jej telo, ťažko uveríte, že tejto babičke ťahá na 80. Svoju postavu a napnuté svaly si vydrela každodennou tvrdou disciplínou a odriekaním. Vstáva o tretej ráno, dopraje si koktejl z bielkov a potom sa vydáva na každodenný okruh 16 kilometrov. A to všetko po boku svojho manžela Collina (83). O ôsmej už posilňuje s činkami a venuje sa rysovaniu svalov.

Zmena vďaka setre

Ernestine svoj život radikálne zmenila po tom, ako v jej zomrela sestra, s ktorou chceli začať žiť zdravšie. „Po smrti mojej sestry som začala mať vysoký krvný tlak, cholesterol a záchvaty paniky. Toto bola dostatočná motivácia, aby som sa zmobilizovala a dokončila to, čo sme spolu začali,“ spomína si na spoločné rozhodnutie začať žiť zdravšie. Je živým dôkazom toho, že na cvičenie nie je nikdy neskoro a život máme vo svojich rukách. Táto ukážková žena dokonca vedie hodiny fitnesu v miestnom komunitnom centre a motivuje svojim príkladom mnohých. Keď jej povedia ľudia, že sa udrie k smrti, len odvetí: „Všetci nakoniec umrieme, ale kým som živá, chcem žiť kvalitne.“

Autor: glanc.sk

video

 


 

Partnerský horoskop

Hodíte sa k sebe?

Zistite čo hovoria hviezdy na váš vzťah s partnerom. Našli ste sa?
 
 

pluska správy

TAKTO si zbaľte kufor na dovolenku: Minimum vecí a maximálny efekt outfitov s našimi radami!

Profesionálne shopperky vám poradia, čo si vziať so sebou na dovolenku,...
 

Pannou pred tridsiatkou? Pre TOTO generácia technofilov odkladá rozkoš

Každá šiesta žena, ktorá sa narodila v roku 1990, nepozná sex.
 

Sexi prezidentka, porno nevesta a simulant – pohľad na majstrovstvá sveta aj pre tých, ktorí futbal bežne nesledujú

Aj keď titul majú Francúzi, srdcia fanúšikov si získali reprezentanti...
 

Zamilovaný Rytmus, rozumná Jasmina Alagič. Moderátorka je vo vyjadreniach o budúcnosti s raperom opatrná

Najsledovanejší pár šoubiznisu Jasmina a Rytmus si svoju popularitu naplno...
 

Diéty celebrít: Soňa Müllerová, Zuzana Vačková aj Zuzana Plačková prezradili, čo u nich funguje

Aj vy sa poobzeráte pred zrkadlom, kým sa odhalíte na pláži? Hnať sa za dokonalosťou...
 

Vaše diétne tipy

Diéty celebrít: Soňa Müllerová, Zuzana Vačková aj Zuzana Plačková prezradili, čo u nich funguje

Aj vy sa poobzeráte pred zrkadlom, kým sa odhalíte na pláži? Hnať sa za dokonalosťou...
 

V Česku sa šíri panika, objavili sa tam komáre nakazené smrteľným vírusom. Teba sa báť aj na Slovensku?

Donedávna v našich zemepisných šírkach platili komáre len za otravný hmyz,...
 

Upečte si koláč v na grile! Nadýchaná bublanina sa NAOZAJ dá pripraviť aj nad pahrebou

Gril sa vám cez leto postará o štíhlu líniu. Pokojne si preto občas môžete...
 

Táto sladká strukovina vás zbaví kíl! Skúste týždňovú DIÉTU so zeleným hráškom

Prvý zelený hrášok sa už objavil v obchodoch. Vyskúšajte týždňovú diétu...
 

Chcete úspešne chudnúť? Jedzte potraviny, ktoré stimulujú hormóny sýtosti

Máte pri diéte problém s pevnou vôľou? Skúste raňajkovať ovsená kašu. Pokusy...
 
 
Najstaršia kulturistka na svete: 77 ročná žena má bicepsy ako mladica
glanc.sk