Tip redakcii
 

Najstaršia kulturistka na svete: 77 ročná žena má bicepsy ako mladica

Vyrysované telo, krásna vypracovaná línia a tvár mladice. Kulturistka Ernestine Shepherd sa svojej záľuby nevzdala ani vo vysokom veku a proti depresii bojuje cvičením.

15. apríla 2014, 11:00
Ernestine vstáva o tretej každé ráno, dá si raňajky a dopraje si beh po boku svojho manžela.

Ernestine vstáva o tretej každé ráno, dá si raňajky a dopraje si beh po boku svojho manžela.

Autor: DailyMail.co.uk

Má telo, za ktoré by sa nehanbila ani tridsiatka a jej tvár vyzerá senzačne. Ak si myslíte, že jej telo je celoživotným výsledkom, mýlite sa. Ernestine sa priznala, že do 56 rokov sa od ostatných žien nelíšila ničím a často posedávala pri televízore. Rozhodla sa však svoj život zmeniť a vďaka tvrdej drine zabehla už dvadsať maratónov a vyhrala turnaje v kulturistike. „Vždy som tvrdila, že vek nie je nič iné len obyčajné číslo,“ hovorí 77 ročná športovkyňa z Marylandu, ktorá je dokonca zapísaná v Guinessovej knihe rekordov z roku 2012 ako najstaršia kulturistka sveta.

               Foto: DailyMail.co.uk

Každodenná drina

Keď sa pozriete na jej telo, ťažko uveríte, že tejto babičke ťahá na 80. Svoju postavu a napnuté svaly si vydrela každodennou tvrdou disciplínou a odriekaním. Vstáva o tretej ráno, dopraje si koktejl z bielkov a potom sa vydáva na každodenný okruh 16 kilometrov. A to všetko po boku svojho manžela Collina (83). O ôsmej už posilňuje s činkami a venuje sa rysovaniu svalov.

Zmena vďaka setre

Ernestine svoj život radikálne zmenila po tom, ako v jej zomrela sestra, s ktorou chceli začať žiť zdravšie. „Po smrti mojej sestry som začala mať vysoký krvný tlak, cholesterol a záchvaty paniky. Toto bola dostatočná motivácia, aby som sa zmobilizovala a dokončila to, čo sme spolu začali,“ spomína si na spoločné rozhodnutie začať žiť zdravšie. Je živým dôkazom toho, že na cvičenie nie je nikdy neskoro a život máme vo svojich rukách. Táto ukážková žena dokonca vedie hodiny fitnesu v miestnom komunitnom centre a motivuje svojim príkladom mnohých. Keď jej povedia ľudia, že sa udrie k smrti, len odvetí: „Všetci nakoniec umrieme, ale kým som živá, chcem žiť kvalitne.“

Autor: glanc.sk
 


 

Partnerský horoskop

Hodíte sa k sebe?

Zistite čo hovoria hviezdy na váš vzťah s partnerom. Našli ste sa?
 
 

pluska správy

Nedarí sa vám schudnúť? Hviezdy radia, ktoré suroviny treba zaradiť do jedálnička #2

Nech robíte čokoľvek, kilá sa vás držia ako kliešť? Nechajte si poradiť...
 

Neuveríte, čo je pre Dominiku Mirgovú v kúpeľni najdôležitejšie

Speváčka Dominika Mirgová (25) má konečne novú kúpeľnu, zariadenú podľa...
 

Zhodili 50 kíl! Rodina Malachovských sa dala na chudnutie. Za všetko vraj môže Sväťo a Ivetin vysoký krvný tlak

V rodine Malachovských sa rozbehol diétny boom. Po tom, čo herec Sväťo Malachovský...
 

Rozhovor, pri ktorom nezadržíte slzy. Herec Ľubo Roman opísal, ako prežíva stratu manželky

Jeho rodina je mu veľkou oporou. Snažia sa útíšiť jeho žiaľ.
 

Tento mesiac ukončila Marta Kubišová definitívne svoju spevácku kariéru. Donútila ju k tomu CHOROBA

Speváčka dokazuje, že šoubiznis nerobia len povrchní ľudia.
 

Vaše diétne tipy

Strava ma vyliečila, tvrdí autorka stravovacieho hitu Antónia Mačingová. Naozaj to funguje u každého?

„Keď ma lekárka otestovala, zistila, že som alergická hádam na všetko…...
 

TAKTO to robí Dara Rolins! Ženy sa chcú obliekať ako ona, mať jej postavu aj frajera. Speváčka svoje finty netají

Návod, ako vyzerať skvele, poskytla Dara Rolins (44) opäť vo svojom novom...
 

Ryža pri chudnutí? Prečo nie! Táto 1 surovina zníži jej obsah kalórií

Zahájili ste boj s kilami navyše? Ak ste na druhú koľaj dočasne odsunuli...
 

SCHUDLA 45 kíl a dnes si už na sladkosti ani nespomenie. Miriam prezradila, ako sa jej to podarilo

V šou Extrémne premeny Slovensko sa podarilo zmeniť životný štýl aj bývalej...
 

Rudo urobil pred svadbou to, čo robia budúce nevesty. Životnú zmenu si nevie vynachváliť!

Keď sa dnes už manželov Kučákovcov spýtate, kedy sa dali dokopy, Rudo okamžite...