Tip redakcii
 

Najstaršia kulturistka na svete: 77 ročná žena má bicepsy ako mladica

Vyrysované telo, krásna vypracovaná línia a tvár mladice. Kulturistka Ernestine Shepherd sa svojej záľuby nevzdala ani vo vysokom veku a proti depresii bojuje cvičením.

15. apríla 2014, 11:00
Ernestine vstáva o tretej každé ráno, dá si raňajky a dopraje si beh po boku svojho manžela.

Ernestine vstáva o tretej každé ráno, dá si raňajky a dopraje si beh po boku svojho manžela.

Autor: DailyMail.co.uk

Má telo, za ktoré by sa nehanbila ani tridsiatka a jej tvár vyzerá senzačne. Ak si myslíte, že jej telo je celoživotným výsledkom, mýlite sa. Ernestine sa priznala, že do 56 rokov sa od ostatných žien nelíšila ničím a často posedávala pri televízore. Rozhodla sa však svoj život zmeniť a vďaka tvrdej drine zabehla už dvadsať maratónov a vyhrala turnaje v kulturistike. „Vždy som tvrdila, že vek nie je nič iné len obyčajné číslo,“ hovorí 77 ročná športovkyňa z Marylandu, ktorá je dokonca zapísaná v Guinessovej knihe rekordov z roku 2012 ako najstaršia kulturistka sveta.

               Foto: DailyMail.co.uk

Každodenná drina

Keď sa pozriete na jej telo, ťažko uveríte, že tejto babičke ťahá na 80. Svoju postavu a napnuté svaly si vydrela každodennou tvrdou disciplínou a odriekaním. Vstáva o tretej ráno, dopraje si koktejl z bielkov a potom sa vydáva na každodenný okruh 16 kilometrov. A to všetko po boku svojho manžela Collina (83). O ôsmej už posilňuje s činkami a venuje sa rysovaniu svalov.

Zmena vďaka setre

Ernestine svoj život radikálne zmenila po tom, ako v jej zomrela sestra, s ktorou chceli začať žiť zdravšie. „Po smrti mojej sestry som začala mať vysoký krvný tlak, cholesterol a záchvaty paniky. Toto bola dostatočná motivácia, aby som sa zmobilizovala a dokončila to, čo sme spolu začali,“ spomína si na spoločné rozhodnutie začať žiť zdravšie. Je živým dôkazom toho, že na cvičenie nie je nikdy neskoro a život máme vo svojich rukách. Táto ukážková žena dokonca vedie hodiny fitnesu v miestnom komunitnom centre a motivuje svojim príkladom mnohých. Keď jej povedia ľudia, že sa udrie k smrti, len odvetí: „Všetci nakoniec umrieme, ale kým som živá, chcem žiť kvalitne.“

Autor: glanc.sk
 


 

Partnerský horoskop

Hodíte sa k sebe?

Zistite čo hovoria hviezdy na váš vzťah s partnerom. Našli ste sa?
 
 

pluska správy

NEUVERITEĽNÁ zmena! Hrozila jej smrť, schudla 133 kíl

Pred štyrmi rokmi sa rozhodla zatočiť s nebezpečnou obezitou.
 

Polodrahokamy, absint alebo strelný prach. Takto voňajú náročné ženy

Nerady splývate s davom? Ako je teda možné, že ešte nemáte niche parfum?...
 

NEHANBIA SA! Majú pekné telá a môžu si ich dovoliť vystavovať

No do akej miery, to je otázka individuálneho vkusu.
 

Ide to aj bez extrémnej námahy: TOTO sú 3 pravidlá zdravého chudnutia

Lepia sa na vás kilá ako na bežiacom páse? Očividne robíte chybu nielen v...
 

Vaše diétne tipy

Poznáme jediný sendvič, po ktorom schudnete!

Expresné zoštíhlenie vám zabezpečí kombinácia troch prístrojov. Výsledok...
 

Výherkyne súťaže: Naše čitateľky sú s nami odhodlané chudnúť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (56) vyhrali...
 

Lucia Mokráňová dodržuje zaujímavú diétu: Chudne vďaka vlnám!

Exfarmárke Lucii Mokráňovej (25) ukazuje ručička na váhe mínus desať kilogramov....
 

FIT do plaviek: TIETO potraviny môžete jesť do zbláznenia a nepriberiete!

Leto nám už nezadržateľne klope na dvere a preto sa treba dostať čo najrýchlejšie...
 

Máte tučné brucho? Choďte na rannú prechádzku. Slnko medzi ôsmou a deviatou ráno dokáže vytopiť tuk!

Prijali ste ako fakt, že svoje staré džínsy už nezapnete a od istého veku...