Dátum: Sobota 03.12.2016 Dnes oslavuje:

Oldrich Zajtra: Barbora

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Mama servis: Čo zlepší drobcovi imunitu?

Zdroj: Báječná žena 26. novembra 2013, 11:00
Foto: profimedia.sk Ako zlepšíte imunitu svojmu dieťatku?

Ktorými voľnopredajnými výživovými doplnkami by som mohla podporiť imunitu svojich detí? Neviem sa rozhodnúť, či je lepšie kolostrum, echinacea, eleuterokok alebo betaglukány. Aké sú medzi nimi rozdiely v účinkoch a pre aký vek detí sa hodia? Beata, Bratislava

Kolostrum

Nazýva sa aj mledzivo a je to vlastne prvá potrava, ktorú dostane každý cicavec od svojej matky hneď po narodení – zabezpečí mu ochranu pred choroboplodnými zárodkami ešte predtým, než bude aktívny jeho vlastný imunitný systém. Najčastejšie sa na výrobu používa kravské kolostrum. Je to žltá, priezračná tekutina, ktorá sa za dva-tri dni zmení na materské mlieko.

Účinnými zložkami kolostra sú protilátky imunoglobulíny. Jednotlivé prípravky obsahujú rôzne množstvo týchto látok, ich obsah sa pohybuje v rozmedzí 30-49 percent, čo vypovedá o ich kvalite. Prípravky s obsahom kolostra sa užívajú dlhodobo, aj niekoľko mesiacov, a ja osobne mám s nimi výborné skúsenosti. Na trhu sú dostupné vo forme kapsúl, prípadne sirupu, a môžu ich užívať deti už od 3 rokov.

Echinacea

Je to vlastne liečivá rastlina, ktorá pomáha zvyšovať odolnosť proti infekciám, lieči infekčné ochorenia, čistí a hojí rany. V tradičnej ľudovej medicíne sa používa aj pri zápaloch kože, ekzémoch, infekcii močových ciest, kŕčových žilách či popáleninách. Užíva sa pri príznakoch ochorenia, teda pri akútnom stave. Ak dieťatko neberie iné prípravky na posilnenie imunity, postačuje aj krátkodobé užívanie echinacey, dostupná je v podobe čajoviny, kvapiek, sirupu či kapsúl. Mnohé sú prispôsobené aj pre deti od jedného roka. Relatívne často sa však objavuje alergia na túto rastlinu. Pri akútnom stave sa nemá užívať dlhšie ako osem týždňov, potom by mala nasledovať dvojtýždenná prestávka.

Betaglukány

Týmto názvom sa označujú biologicky aktívne polysacharidy získané z húb. Na imunitný systém pôsobia komplexne. Dlhodobé štúdie potvrdili, že užívanie prípravkov s obsahom betaglukánov významne znižuje množstvo respiračných ochorení a skracuje ich trvanie. Na výrazné a dlhodobé posilnenie imunity je optimálna kombinácia beta-( 1,3/1,6)-D-glukánu s vitamínom C v pomere 1 : 1, čím sa účinky glukánu znásobujú. Prípravky s glukánom sa odporúčajú hlavne na prevenciu, pri oslabenom imunitnom systéme, pri únave, vyčerpaní a strese, pre ľudí trpiacich častými zápalovými ochoreniami, ako sú bronchitídy, vírusové a bakteriálne infekcie či alergie.

Na trhu sú dostupné vo forme kapsúl vhodných od 3 rokov veku alebo vo forme sirupov – vhodné už od jedného roka, prípadne od dosiahnutia 10 kg hmotnosti dieťatka. Užívajú sa aj dlhodobo, niekoľko mesiacov. Na posilnenie imunitného systému je potrebná dávka minimálne 100 mg glukánu denne alebo 2 mg glukánu na kilogram hmotnosti.

Eleuterokok

Poznáte ho aj pod názvom sibírsky ženšen. Určený je však iba pre dospelých. V modernom bylinkárstve je základnou zložkou tých najúčinnejších zmesí na povzbudenie imunity. Nemal by chýbať v žiadnej domácej prírodnej lekárničke, pretože pri chrípkach pomáha organizmu bojovať proti vírusom a baktériám. Stimuluje vylučovanie škodlivých mikroorganizmov z tela, čistí ho od plesní aj od prvokov. Je teda výbornou pomôckou pri virózach.



 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!