Tip redakcii
 

Chcete skončiť hádky s partnerom? Dobre sa vyspite!

Na to, aby sa znížil počet sporov vo vašom partnerstiev stačí vraj málo, iba sa kvalitne vyspať. Naše šťastie je teda priamo úmerné tomu, ako ste si v noci oddýchli.

01. apríla 2014, 13:00
Únava zhoršuje schopnosť empatie a spôsobuje narastanie konfliktov.

Únava zhoršuje schopnosť empatie a spôsobuje narastanie konfliktov.

Autor: Profimedia.sk

Výskumníci z Kalifornskej univerzity dokázali, že nedostatok spánku sa ihneď podpíše aj na vašom vzťahu. Po zlej noci totiž nie sme schopné zvládať konfliktné situácie. Výsledok experimentov prezradil, že zlý spánok zvyšuje negatívne pocity medzi partnermi. A vraj stačí len jedna zlá noc a problém je na svete. Naopak, keď sme dobre oddýchnutí, vieme sa s rovnakou záťažou vyrovnať oveľa ľahšie a menej dramaticky.

Kvalitný spánok rovná sa kvalitný vzťah

Vedci prišli na to, že stačí, aby sa zle vyspal jeden z partnerov a negatívne pocity vo vzťahu majú obaja. Únava nám sťažuje schopnosť čítať emócie partnera a strácame empatiu. Rovnaký výskumníci už v minulosti zistili, že zlá kvalita spánku spôsobuje sebectvo a neschopnosť oceniť partnera. Zdá sa teda, že naše šťastie je priamo závislé na tom, akú sme mali noc. Stačí vyriešiť problémy so spánkom a napravia sa aj tie vo vzťahu. Má to však aj opačný efekt – pekný deň s partnerom je najlepším liekom na dobrý a spokojný nočný spánok.

Autor: glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

Strava ma vyliečila, tvrdí autorka stravovacieho hitu Antónia Mačingová. Naozaj to funguje u každého?

„Keď ma lekárka otestovala, zistila, že som alergická hádam na všetko…...
 

TAKTO to robí Dara Rolins! Ženy sa chcú obliekať ako ona, mať jej postavu aj frajera. Speváčka svoje finty netají

Návod, ako vyzerať skvele, poskytla Dara Rolins (44) opäť vo svojom novom...
 

Ryža pri chudnutí? Prečo nie! Táto 1 surovina zníži jej obsah kalórií

Zahájili ste boj s kilami navyše? Ak ste na druhú koľaj dočasne odsunuli...
 

SCHUDLA 45 kíl a dnes si už na sladkosti ani nespomenie. Miriam prezradila, ako sa jej to podarilo

V šou Extrémne premeny Slovensko sa podarilo zmeniť životný štýl aj bývalej...
 

Rudo urobil pred svadbou to, čo robia budúce nevesty. Životnú zmenu si nevie vynachváliť!

Keď sa dnes už manželov Kučákovcov spýtate, kedy sa dali dokopy, Rudo okamžite...
 

Partnerský horoskop

Hodíte sa k sebe?

Zistite čo hovoria hviezdy na váš vzťah s partnerom. Našli ste sa?
 
 

Sexuálna kalkulačka

Ako vám to ide v posteli?

Z mena a dátumu sa dá kadečo vyčítať. Ako si užívate sex so svojím partnerom?