Tip redakcii
 

Chcete skončiť hádky s partnerom? Dobre sa vyspite!

Na to, aby sa znížil počet sporov vo vašom partnerstiev stačí vraj málo, iba sa kvalitne vyspať. Naše šťastie je teda priamo úmerné tomu, ako ste si v noci oddýchli.

01. apríla 2014, 13:00
Únava zhoršuje schopnosť empatie a spôsobuje narastanie konfliktov.

Únava zhoršuje schopnosť empatie a spôsobuje narastanie konfliktov.

Autor: Profimedia.sk

Výskumníci z Kalifornskej univerzity dokázali, že nedostatok spánku sa ihneď podpíše aj na vašom vzťahu. Po zlej noci totiž nie sme schopné zvládať konfliktné situácie. Výsledok experimentov prezradil, že zlý spánok zvyšuje negatívne pocity medzi partnermi. A vraj stačí len jedna zlá noc a problém je na svete. Naopak, keď sme dobre oddýchnutí, vieme sa s rovnakou záťažou vyrovnať oveľa ľahšie a menej dramaticky.

Kvalitný spánok rovná sa kvalitný vzťah

Vedci prišli na to, že stačí, aby sa zle vyspal jeden z partnerov a negatívne pocity vo vzťahu majú obaja. Únava nám sťažuje schopnosť čítať emócie partnera a strácame empatiu. Rovnaký výskumníci už v minulosti zistili, že zlá kvalita spánku spôsobuje sebectvo a neschopnosť oceniť partnera. Zdá sa teda, že naše šťastie je priamo závislé na tom, akú sme mali noc. Stačí vyriešiť problémy so spánkom a napravia sa aj tie vo vzťahu. Má to však aj opačný efekt – pekný deň s partnerom je najlepším liekom na dobrý a spokojný nočný spánok.

Autor: glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

Brzda pre roztiahnuté žalúdky: Skúste sa desať dní stravovať podľa zakladateľa makrobiotiky

Máme za sebou polovicu januára a vy stále nezačali s diétou, hoci ste si to...
 

TIPY od fitnestrénerov: Tieto dobroty môžete jesť bez výčitiek

Manželia Tina a Vlado Zlatošovci ponúkajú vo svojej knihe aj zdravé recepty....
 

Teraz to vyjde! Začínate nový rok chudnutím? Takto dosiahnete trvalé výsledky

To, ako definitívne skoncovať s nadváhou a tukovými vankúšikmi alebo...
 

To najlepšie z kúpeľní! Pripomeňme si intímne triky najkrajších Sloveniek

Po celý rok vám známe krásky prezrádzali triky pre krásne telo, pleť a vlasy....
 

Rýchly detox po sviatkoch: Vsaďte na babskú radu za pár centov. Výsledok vás prekvapí!

Dopriali ste si viac, ako ste mali na pláne? Do formy vás za pár dní dostane...
 

Partnerský horoskop

Hodíte sa k sebe?

Zistite čo hovoria hviezdy na váš vzťah s partnerom. Našli ste sa?
 
 

Sexuálna kalkulačka

Ako vám to ide v posteli?

Z mena a dátumu sa dá kadečo vyčítať. Ako si užívate sex so svojím partnerom?