Tip redakcii
 

Chcete skončiť hádky s partnerom? Dobre sa vyspite!

Na to, aby sa znížil počet sporov vo vašom partnerstiev stačí vraj málo, iba sa kvalitne vyspať. Naše šťastie je teda priamo úmerné tomu, ako ste si v noci oddýchli.

01. apríla 2014, 13:00
Únava zhoršuje schopnosť empatie a spôsobuje narastanie konfliktov.

Únava zhoršuje schopnosť empatie a spôsobuje narastanie konfliktov.

Autor: Profimedia.sk

Výskumníci z Kalifornskej univerzity dokázali, že nedostatok spánku sa ihneď podpíše aj na vašom vzťahu. Po zlej noci totiž nie sme schopné zvládať konfliktné situácie. Výsledok experimentov prezradil, že zlý spánok zvyšuje negatívne pocity medzi partnermi. A vraj stačí len jedna zlá noc a problém je na svete. Naopak, keď sme dobre oddýchnutí, vieme sa s rovnakou záťažou vyrovnať oveľa ľahšie a menej dramaticky.

Kvalitný spánok rovná sa kvalitný vzťah

Vedci prišli na to, že stačí, aby sa zle vyspal jeden z partnerov a negatívne pocity vo vzťahu majú obaja. Únava nám sťažuje schopnosť čítať emócie partnera a strácame empatiu. Rovnaký výskumníci už v minulosti zistili, že zlá kvalita spánku spôsobuje sebectvo a neschopnosť oceniť partnera. Zdá sa teda, že naše šťastie je priamo závislé na tom, akú sme mali noc. Stačí vyriešiť problémy so spánkom a napravia sa aj tie vo vzťahu. Má to však aj opačný efekt – pekný deň s partnerom je najlepším liekom na dobrý a spokojný nočný spánok.

Autor: glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

FOTO: Takúto postavu ešte nemala! Zuzana Plačková sa zaťala a zhodila 14 kíl

Hviezda nákupných maniačok priznala, že prvý mesiac sa nedotkla ani len...
 

Bez celulitídy aj po štyridsiatke. Silvia Lakatošová pozná recept, ako na to

Silvia Lakatošová hovorí, že za to, ako vyzerá, nemôžu dobré gény. Po dvoch...
 

Fit pred letom: Voňavé chudnutie

Aj vás trápia kilá navyše po dlhej a chladnej zime? Dá sa to vyriešiť jednoducho...
 

Prečo tieto ženy vyzerajú božsky? Pijú olej a jedia vývar z kostí

Už roky majú náš obdiv, páči sa nám ich postava aj pokožka. Skúste dať na ich...
 

Partnerský horoskop

Hodíte sa k sebe?

Zistite čo hovoria hviezdy na váš vzťah s partnerom. Našli ste sa?
 
 

Sexuálna kalkulačka

Ako vám to ide v posteli?

Z mena a dátumu sa dá kadečo vyčítať. Ako si užívate sex so svojím partnerom?