Tip redakcii
 

Chcete skončiť hádky s partnerom? Dobre sa vyspite!

Na to, aby sa znížil počet sporov vo vašom partnerstiev stačí vraj málo, iba sa kvalitne vyspať. Naše šťastie je teda priamo úmerné tomu, ako ste si v noci oddýchli.

01. apríla 2014, 13:00
Únava zhoršuje schopnosť empatie a spôsobuje narastanie konfliktov.

Únava zhoršuje schopnosť empatie a spôsobuje narastanie konfliktov.

Autor: Profimedia.sk

Výskumníci z Kalifornskej univerzity dokázali, že nedostatok spánku sa ihneď podpíše aj na vašom vzťahu. Po zlej noci totiž nie sme schopné zvládať konfliktné situácie. Výsledok experimentov prezradil, že zlý spánok zvyšuje negatívne pocity medzi partnermi. A vraj stačí len jedna zlá noc a problém je na svete. Naopak, keď sme dobre oddýchnutí, vieme sa s rovnakou záťažou vyrovnať oveľa ľahšie a menej dramaticky.

Kvalitný spánok rovná sa kvalitný vzťah

Vedci prišli na to, že stačí, aby sa zle vyspal jeden z partnerov a negatívne pocity vo vzťahu majú obaja. Únava nám sťažuje schopnosť čítať emócie partnera a strácame empatiu. Rovnaký výskumníci už v minulosti zistili, že zlá kvalita spánku spôsobuje sebectvo a neschopnosť oceniť partnera. Zdá sa teda, že naše šťastie je priamo závislé na tom, akú sme mali noc. Stačí vyriešiť problémy so spánkom a napravia sa aj tie vo vzťahu. Má to však aj opačný efekt – pekný deň s partnerom je najlepším liekom na dobrý a spokojný nočný spánok.

Autor: glanc.sk

video

 


 

Vaše diétne tipy

Chlebová diéta: Z nopálového chleba nepriberiete, dokonca vám pomôže spáliť tuk

Aj keď to znie neuveriteľne, toto pečivo vás zbaví nadbytočných kíl.
 

SUPER TIP: Tieto naklíčené semienka nesmú chýbať na jarnom šaláte. Majú zázračné účinky

Propagátorka kvalitnej stravy Anetta Vaculíková sa správnym zložením...
 

Trénerka zo šou Najväčší víťaz odhalila svoj jedálniček. Vieme, prečo na jej tanieri mäso nenájdeme!

Soňa Sedláčková sa zbavila nadváhy, napriek tomu sa dráždi hranolčekmi....
 

Už dala dole 3 kilá! Erika Barkolová prezradila svoj chudnúci plán

Moderátorka na vlastnej koži skúša, či je pravda, že po štyridsiatke idú...
 

Sexi fotky: Zuzana Belohorcová nafotila ďalšie šteklivé zábery, pozrite sa na jej telo!

Vypracovala si síce ukážkovú figúru, no jej manžel je na nervy. Vieme prečo....
 

Partnerský horoskop

Hodíte sa k sebe?

Zistite čo hovoria hviezdy na váš vzťah s partnerom. Našli ste sa?
 
 

Sexuálna kalkulačka

Ako vám to ide v posteli?

Z mena a dátumu sa dá kadečo vyčítať. Ako si užívate sex so svojím partnerom?
 
 
Chcete skončiť hádky s partnerom? Dobre sa vyspite!
glanc.sk