Tip redakcii
 

Aký podpätok je pre vás najvhodnejší? Zmerajte si nohy

Hľadáte obuv, ktorá by vám sadla ako uliata a neboleli vás z nej nohy, kĺby ani chrbtica? Riaďte sa vlastným typom chodidiel!

11. októbra 2012, 06:00
Vyberte si s nami vhodný podpätok.

Vyberte si s nami vhodný podpätok.

Autor: profimedia.sk

Všetko totiž závisí od prirodzenej ohybnosti a sklonu chodidla. Podľa uhla medzi palcom a pätou rozlišujeme tri, na základe dĺžky a šírky prstov ďalšie štyri typy. Samozrejme, existujú aj iné špecifiká: plochá noha, vnútorný a vonkajší nášľap, vysoký a nízky priehlavok... Ale základné rozdelenie je jednoduché: štandardná, egyptská, grécka a kvadratická noha. A čo sa týka podpätkov: do 2,5 cm, od 2 do 7 cm, a od 2 až do 11 cm.

Zmerajte si ich!

Ak chcete spoznať, aký podpätok je pre vás najvhodnejší, sama si ho doma zmerajte:

Ráno, hneď ako sa zobudíte – vtedy ešte nie sú nohy nijako stlačené, opuchnuté ani v kŕči – si naboso sadnite na stoličku alebo do kresla.

Ľavú nohu oprite o zem, pravú voľne položte pred seba na stoličku. Ak žiadnu oproti sebe nemáte, iba ju voľne vystrite tak, ako vidíte na fotke.

Špičku neprepínajte, neohýbajte, nezatláčajte... Chodidlo je voľne, vo svojom prirodzenom sklone.

Poproste kamarátku či partnera, nech zoberie podlhovasté pravítko a oprie ho od palca kolmo na stoličku. Lepkou alebo akoukoľvek inou značkou zvýraznite bod, kde sa jej dotklo.

Potom odmerajte vzdialenosť kolmo od päty ku značke. Presne toľko by mal merať aj váš ideálny podpätok. Samozrejme, netreba to brať doslovne. Ale výsledné číslo vás zaradí do jednej z troch hlavných opätkových skupín A, B, C.

– A

Ak bolo vaše chodidlo pri domácom meraní takmer kolmo a palec približne nad pätou, noste radšej nízke podpätky. Dlhodobé behanie v ihličkách vám môže ublížiť. Ideálne sú pre vás mokasíny, tenisky a topánky s podpätkom do 2,5 centimetra.

– B

Ak prsty mierne prečnievali a sklon dopredu bol viditeľný, ale pritom decentný, môžete si obuť v princípe hocičo. Vaša noha je klasická. Aj keď úplne najbezpečnejšie sú pre vás podpätky v rozpätí od 2 do 7 centimetrov.

– C

Pozor, vaša noha je extrémne ohybná a labilná. Potrebuje oporu. Vy ste presne ten typ, ktorému skôr prospejú lodičky. Z balerínok a tenisiek s tenkou rovnou podrážkou vás veľmi rýchlo rozbolia päty a kolená.

Rozhoduje palec

Úzke alebo radšej širšie topánky? Ak majú byť pohodlné a nerušiť vás počas dňa, prihliadnite pri kúpe aj na dĺžku prstov a tvar svojho chodidla. Skôr, ako si obujete vytúžený model, prekontrolujte si, či je vaša noha štandardná, egyptská, grécka alebo kvadratická.

Štandardná

Má ju väčšina z nás. Najdlhší je na nej palec a zostupne za ním nasledujú ostatné prsty na nohách. Ak ste majiteľkou takéhoto chodidla, môžete si dopriať hocičo.

Egyptská

Je váš palec oproti zvyšku prstov extrémne dlhý? Zožeňte si topánky, v ktorých bude medzera medzi palcom a špičkou aspoň pol centimetra. Lepšie vám sadnú dlhšie a širšie, priestrannejšie modely.

Grécka

Tú spoznáte podľa toho, že najdlhším prstom je ukazovák. Rozšírený strih nepotrebujete a ak vyčnieva iba mierne, ani predĺžený model topánok.

Kvadratická

Všetky prsty sú viac-menej v jednej rovine. Vám najlepšie padnú rozšírené mokasíny a tenisky. Na špicaté lodičky a uzučké strihy topánok zabudnite – trápili by ste sa v nich.

A nezabudnite, topánky si kupujte večer, vtedy sú nohy vo svojom veľkostnom maxime.

Autor: Báječná žena/ Dana Úradníčková
 
 

 

 
 

Vaše diétne tipy

Ivane Christovej sa podarilo schudnúť. Máme pre vás tip, ako to môžete dokázať aj vy!

Bývalá misska nikdy nepatrila medzi vychudnuté krásky a aj za čias najväčšej...
 

Zbavte sa prebytočných kíl správnou vôňou

Už zopár kvapiek oleja vám pomôže odbúrať tuk.
 

V 30tke nosila Petra veľkosť 3XL: Ako sa jej podarilo schudnúť neuveriteľných 60 kíl?

Jedlo víťazilo nad všetkým – prezrádza sesternica herca Mariána Mitaša...
 

Chudnite s prehľadom: 4 diétne omyly, ktorým raz a navždy prestaňte veriť!

Uverili ste niektorým tvrdeniam, čo kedy jesť, aby ste rýchlo schudli?...
 

Obrovská pomoc pre Slovákov na diéte: Táto tabuľka vám výrazne uľahčí život!

Neovládli ste sa a zhltli ste ku káve nugátový croissant? Vychodíte ho za...