Najhoršie reakcie na neveru

Podviedol vás? Nech to bolí akokoľvek, zachovajte si tvár aj hrdosť.

Nič sa vlastne nestalo

Máte to čierne na bielom. Váš manžel sa už pol roka intenzívne stretáva s mladšou. Možno sa pohádate, poplačete si, ale ďalej sa budete tváriť, že je všetko v poriadku a vnútri sa ticho zožierať, keď sa váš zákonitý vyberie už na jedenástu služobnú cestu v priebehu mesiaca. Keď sa vráti, operiete mu spodnú bielizeň a bez mihnutia oka mu navaríte obed. Možno ho jeho nová známosť po čase naozaj prestane baviť a zase sa bude tváriť ako hlava rodiny. No keď vidí, že mu výstrelky tolerujete, doslova predurčujete jeho ďalšie aférky. Veď prečo by si ich odopieral, keď sa nič nedeje...

Čo na to psychológ

Podľa Martina Milera môže byť aj zdanlivé „neriešenie“ riešením. Či je však správnym prístupom, to je už otázne. Takáto reakcia môže byť signálom strachu, že vás partner opustí a vy bez neho neprežijete. Psychológ upozorňuje: „Na druhej strane, po čase si možno uvedomíte, že to, čoho ste sa najviac báli, sa vám vlastne deje stále a prežili ste to. Načo vám potom bude taký partner?“

Pomsta máva trpkú príchuť

V rámci hesla „oko za oko, zub za zub“ ste sa po odhalení partnerovej nevery rozhodli, že mu to odplatíte? Zvediete nezadaného suseda z vedľajšieho vchodu alebo si radšej vyberiete známosť na jednu noc v bare, či na sex-zoznamke? Čo myslíte, ako sa budete po takejto akcii cítiť? Pocit zadosťučinenia môžu ľahko vystriedať výčitky svedomia. A čo budete robiť, ak vaše správanie partner pochopí ako výzvu na otvorený boj a nakoniec o neho prídete?

Čo na to psychológ

„Pomsta nie je riešenie, je to únik od riešenia. Ak máte silu pomstiť sa, radšej ju investujte do konfrontácie s partnerom a so sebou samou,“ odporúča Martin Miler. Ste skutočne presvedčená, že vy ste bez jedinej chybičky? Ak po poctivom pátraní prídete na to, že na vás a vašom správaní nie je žiadna chyba, radšej sa s takým chlapom rozlúčte.“

Dráma ako z divadla

Hysterický záchvat striedajú záchvaty plaču, váš hlas sa dostáva do neznesiteľných výšok. Búchate dverami, po manželovi ste už hodili všetko, čo ste mali po ruke, voláte kamarátke, mame, jeho mame aj sestre a pri opise, ako ste odhalili toho neverníka, ledva lapáte dych. Päťkrát denne vytočíte číslo jeho milenky, keď neberie mobil, zavoláte jej do práce. Je jedno, kto to zdvihne, vypočuje si spŕšku nadávok a obvinení... Samozrejme, hnev as klamanie treba ventilovať, ale aj to má svoje zdravé hranice.

Čo na to psychológ

„Dá sa to pochopiť. Zažili ste sklamanie a to vo vás vyvolalo búrku emócií. V prvom rade to však je informácia pre vás a až potom pre ostatných. Odpovedzte si na tieto otázky: Prečo sú vaše pocity také intenzívne? Rozumiete im, viete, čo vám signalizujú? Skúste na to prísť a potom prídete aj na riešenie.“

Tichá domácnosť

Ako dlho ste už spolu neprehovorili? Pár dní, týždňov, mesiac? Vaša jediná forma komunikácie s manželom sú papieriky s povinnosťami pripnuté na chladničke. Neberiete mu telefón, chladne ignorujete jeho snahu o akýkoľvek rozhovor. Môže byť predsa rád, že ste ho nevyhodili z bytu a že mu vôbec dáte najesť! Snažíte sa ho potrestať a pravdepodobne sa vám to týmto spôsobom aj darí. Ako dlho to však chcete vydržať? A čo potom?

Čo na to psychológ

„Samozrejme, nikto vám nemôže nadiktovať, kedy vás má takáto forma trestu omrzieť, ale mlčanie vám nepomôže. To, že sa s partnerom pozhovárate, ešte neznamená, že ste mu celú záležitosť prepáčili,“ radí Martin Miler.

Existuje ideálna reakcia?

„Z racionálneho hľadiska by bolo vhodné zachovať si odstup, dať veciam čas, aby sa ukázali, a potom nájsť s partnerom optimálne spoločné riešenie,“ radí psychológ Martin Miler a dodáva: „Toto všetko sa však ľahšie píše, ako robí. Keď ide o emócie, rozum väčšinou nemá šancu.“