Tip redakcii
 

13 tipov na úsporný režim: Takto doma ušetríte čas

Kto šetrí, má za tri... menej kalórií, čas navyše a viac peňazí. Poradíme vám, ako na to.

29. apríla 2013, 11:00
Kto šetrí, má za tri... menej kalórií, čas navyše a viac peňazí. Poradíme vám, ako na to.

Kto šetrí, má za tri... menej kalórií, čas navyše a viac peňazí. Poradíme vám, ako na to.

Autor: Profimedia.sk

Čas

Varte v parnom hrnci

V potravinách pri takejto príprave zostáva až o 50 percent viac vitamínov, minerálnych látok a živín, navyše si zachovajú prirodzenú chuť, farbu, šťavnatosť a tvar. Parné nádoby sa ukladajú na seba, takže ušetríte miesto, čas i energiu. Potraviny navzájom nenapáchnu, ani keď na jednom poschodí pripravujete ryžu, na druhom rybu a na treťom zeleninu.

Nebojte sa kuchty

Naše mamy varili v kuchtách bežne, no mladšie generácie akoby na ich výhody zabudli. Pritom varením v kvalitnom tlakovom hrnci sa zachová o 50 percent viac výživných látok ako pri tradičnom varení. A na dôvažok, môžete ušetriť až 70 percent času! Nezanedbateľné je aj šetrenie energie, keďže varíte podstatne kratší čas. Ak máte doma dietára, tak vás bude určite zaujímať aj to, že v takomto hrnci sa dá variť v pare bez použitia tuku.

Myslite dopredu

  • Potraviny nakupujte najedená a so zoznamom v ruke.
  • Vždy, keď vám to čas dovolí, zabudnite na polotovary a uvarte riadne jedlo na niekoľko dní vopred. Niet nad domácu stravu, ktorá navyše šetrí peniaze.

Peniaze

  • Často rozmrazujte chladničku i mrazničku. Námraza zvyšuje spotrebu energie o 15 až 45 percent.
  • Pri praní nepoužívajte vysoké teploty. Ušetríte vyše 60 percent elektriny.
  • Umývačka riadu spotrebuje iba 14 litrov vody na jeden program. Množstvo tečúcej vody pri bežnom umývaní môže byť 100-násobne vyššie.
  • Vymeňte staré spotrebiče na nové, ktoré majú na štítku uvedenú energetickú triedu A. Predovšetkým chladničku, práčku a iné väčšie spotrebiče.
  • Dajte si pozor na stále zapnuté spotrebiče. Pri funkcii „stand by“ či „spánok“ spotrebujú až 50 percent elektriny ako v zapnutom stave. Riešením je zásuvka, respektíve rozdvojka, ktorá sa dá na jedno kliknutie úplne odpojiť od energie.
  • Poriadne si preštudujte vyúčtovanie nájomného a skontrolujte všetky položky. Skutočne užívate pivnicu, kočikáreň alebo výťah, ak bývate na prízemí? Neoprávnené položky reklamujte.
  • Nemáte čas na účtovnú knihu, akú si viedla o domácnosti vaša stará mama? Tak si aspoň odkladajte účtenky do označených obálok a na konci mesiaca výdavky spočítajte. Budete prekvapená, koľko zbytočných vecí ste nakúpili.

Tip Glancu: Odkladajte si minimálne 10 percent svojho príjmu na vhodný investičný produkt so šetrením.

Autor: Báječná žena/Zuzana Petrovičová
 
 

 

Vaše diétne tipy

Ivane Christovej sa podarilo schudnúť. Máme pre vás tip, ako to môžete dokázať aj vy!

Bývalá misska nikdy nepatrila medzi vychudnuté krásky a aj za čias najväčšej...
 

Zbavte sa prebytočných kíl správnou vôňou

Už zopár kvapiek oleja vám pomôže odbúrať tuk.
 

V 30tke nosila Petra veľkosť 3XL: Ako sa jej podarilo schudnúť neuveriteľných 60 kíl?

Jedlo víťazilo nad všetkým – prezrádza sesternica herca Mariána Mitaša...
 

Chudnite s prehľadom: 4 diétne omyly, ktorým raz a navždy prestaňte veriť!

Uverili ste niektorým tvrdeniam, čo kedy jesť, aby ste rýchlo schudli?...
 

Obrovská pomoc pre Slovákov na diéte: Táto tabuľka vám výrazne uľahčí život!

Neovládli ste sa a zhltli ste ku káve nugátový croissant? Vychodíte ho za...