Tip redakcii
 

6 mýtov o alkohole: Pred záťahom nejedzte mastné

O alkohole následných "poopicových" stavoch koluje množstvo mýtov. My sme sa rozhodli niektoré z nich vyvrátiť.

15. februára 2013, 12:00
Prečítajte si najväčšie mýty o alkohole

Prečítajte si najväčšie mýty o alkohole

Autor: profimedia.sk

1. Pred záťahom sa treba dobre najesť

Nie je to pravda. V skutočnosti množstvo potravy v žalúdku účinky alkoholu len odsúva na neskôr. Opijete sa síce omnoho pomalšie, čo ale znamená že toho vypijete viac, než keby ste účinky alkoholu cítili už po dvoch drinkoch.

2. Nesmiem miešať, ináč mi bude zle

Je to pravda aj nie je. V skutočnosti je úplne jedno, aký druh alkoholu bude piť a s čím ho budete kombinovať. Ide skôr o to, aký máte citlivý žalúdok, preto niektorým ľuďom nesadne už dva deci bieleho vína, zatiaľ čo iní si môžu vychutnávať koktaily od výmyslu sveta bez následkov.

3. Ak si dám mastné, dlhšie vydržím

Opijete sa skutočne pomalšie, no mastné a ťažké jedlá neprimerane zaťažujú vašu pečeň, čo môže mať v kombinácii s alkoholom veľmi nepríjemné následky. Nehovoriac o tom, že takéto jedlá dráždia žalúdok a vám tak bude omnoho horšie, ako keby ste pred plánovanou akciou zjedli chlebík so syrom. No a akú šarapatu to môže urobiť s vašou líniou, o tom už ani nehovoríme...

4. Keď pred spaním vypijem liter vody, "opica" nemá šancu

Alkohol samotný telo dehydruje, v kombinácii so sladkými a bublinkovými nápojmi je to ešte horšie. Ak už musíte piť, skúste sa vyhýbať sladkým nealkoholickým nápojom. Najlepšia je čistá voda alebo neperlivá, maximálne jemne perlivá minerálka. Tekutiny však musíte dopĺňať už vtedy, keď alkohol pijete. Nárazové pitie veľkého množstva vody vám nielenže s dehydratáciou nepomôže, navyše aj neprimerane zaťaží vaše obličky a pečeň. Skúste preto nabudúce každý alkoholický drink zapiť dvoma pohármi minerálky a uvidíte, že ráno sa budete cítiť skvele.

5. Z alkoholu sa priberá

Áno aj nie. Sladké koktaily a likéry sú skutočnou kalorickou bombou, preto by ste sa im mali oblúkom vyhýbať. Obsahujú totiž veľké množstvo pridaného cukru. Čistý alkohol však neobsahuje toľko kalórii, ako ste si možno mysleli. Pravou príčinou priberania je to, že spomaľuje metabolizmus a odvodňuje. V kombinácii s nezdravou stravou to môže na vašej postave zanechať naozaj nepekné stopy.

6. Alkohol ma zahreje

S počtom vypitých drinkov vám naozaj bude teplejšie, je to však len ilúzia. Alkohol nezvyšuje telesnú teplotu, iba rozširuje cievy. Piť alkohol v chlade je veľmi nebezpečné, koledujete si o chrípku alebo zápal pľúc. V lepšom prípade...

Autor: glanc.sk
 
 

 

Vaše diétne tipy

Ivane Christovej sa podarilo schudnúť. Máme pre vás tip, ako to môžete dokázať aj vy!

Bývalá misska nikdy nepatrila medzi vychudnuté krásky a aj za čias najväčšej...
 

Zbavte sa prebytočných kíl správnou vôňou

Už zopár kvapiek oleja vám pomôže odbúrať tuk.
 

V 30tke nosila Petra veľkosť 3XL: Ako sa jej podarilo schudnúť neuveriteľných 60 kíl?

Jedlo víťazilo nad všetkým – prezrádza sesternica herca Mariána Mitaša...
 

Chudnite s prehľadom: 4 diétne omyly, ktorým raz a navždy prestaňte veriť!

Uverili ste niektorým tvrdeniam, čo kedy jesť, aby ste rýchlo schudli?...
 

Obrovská pomoc pre Slovákov na diéte: Táto tabuľka vám výrazne uľahčí život!

Neovládli ste sa a zhltli ste ku káve nugátový croissant? Vychodíte ho za...