Dátum: Utorok 27.09.2016 Dnes oslavuje: Cyprián Zajtra: Václav

Práve číta: 23911

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Máte strach z budúcnosti? Poradíme vám, ako sa ho zbaviť

Zdroj: glanc.sk 07. január 2014, 13:00
Foto: profimedia.sk Vieme, ako sa zbavíte strachu z budúcnosti.

Možno ani o tom neviete, a aj vy patríte medzi ženy, ktoré sa boja budúcnosti. Prejavuje sa to napríklad tým, že keď dostanete lístky na koncert, začnete si hneď fabulovať scenáre o tom, ako vám padne spoločnosť a budete musieť ísť sama, alebo o tom, že určite zrovna v ten termín ochoriete.

Začiatkom roka máme všetci tendenciu trochu bilancovať, a ak si aj nedávame predsavzatia, tak minimálne uvažujeme o tom, ako by náš život mohol byť lepší. Tu však mnohé dámy narazia na problém. Boja sa budúcnosti až tak, že nedokážu uvažovať, ako veci zlepšiť. Veď to by hovorili v inom, než v prítomnom čase.

Prezradíme vám 3 jednoduché rady, vďaka ktorým by ste sa tohto strachu z budúcnosti mohli zbaviť.

Väčšina katastrofických scenárov sa ani nestane

Toto je fakt. Určite uvažujete o milióne verzií, prevažne v negatívnom zmysle, a ono to nakoniec bude aj tak inak. Ak ste vymysleli 100 možností, tak to bude 101.

Konajte okamžite

V motivačnej literatúre nájdete nespočetne veľa slov o tom, že máme žiť v prítomnom okamihu. Povieme vám to jednoduchšie. Nečakajte na správny čas. Neodkladajte veci. Správny čas je ihneď. Ak budete oddaľovať napríklad telefonát potenciálnemu partnerovi, lebo sa bojíte, že vás odmietne, nič tým nedosiahnete. Ak vás nechce, tak zrejme to bude rovnaké aj o týždeň a vy len budete zbytočne žiť v sne. A ten sen nemusí byť len príjemný, môže vás aj stresovať ako nočná mora, pretože neviete na čom ste.

Strach zväzuje ruky

Určite ste si to počas svojho života všimli na mnohých situáciách, napríklad v škole. Boli ste naučená od hora dole celé učivo, no tak ste sa vystresovali, že prišlo okno. Strach, a platí to aj o strachu z budúcnosti, je všeobecne kontraproduktívny. Treba sa ho zbaviť.


 

Naj z glancu

Horoskop

Voľný čas

Záhrada

Vychutnajte si záplavu višní: Vysaďte tú správnu zostavu

Prosím o odpoveď na otázku, či je neskorá višňa GEREMA, ktorá je vraj odolná...
 

Ako pestovať tekvice? Tešte sa aj vy z bohatej úrody

Zatiaľ, čo niekto rok čo rok vypestuje bohatú úrodu impozantných tekvíc...
 

5 krokov, aby orchidea na zimu krásne rozkvitla

Orchidea v našich podmienkach prirodzene zakvitne zvyčajne na zimu. Viete...
 

Georgíny už treba vybrať z pôdy: Pripravte hľuzy na zimu

Koncom septembra či začiatkom októbra nastáva čas, keď sa vyberajú teplomilné...
 

Využite jeseň: Ako si vybrať a ako vysadiť ríbezle?

Ríbezle sú zdravé, chutné a obľúbené ovocie. Kríčky sú pomerne nenáročné...