Dátum: Utorok 24.01.2017 Dnes oslavuje:

Timotej Zajtra: Gejza

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Máte strach z budúcnosti? Poradíme vám, ako sa ho zbaviť

Zdroj: glanc.sk 07. januára 2014, 13:00
Foto: profimedia.sk Vieme, ako sa zbavíte strachu z budúcnosti.

Možno ani o tom neviete, a aj vy patríte medzi ženy, ktoré sa boja budúcnosti. Prejavuje sa to napríklad tým, že keď dostanete lístky na koncert, začnete si hneď fabulovať scenáre o tom, ako vám padne spoločnosť a budete musieť ísť sama, alebo o tom, že určite zrovna v ten termín ochoriete.

Začiatkom roka máme všetci tendenciu trochu bilancovať, a ak si aj nedávame predsavzatia, tak minimálne uvažujeme o tom, ako by náš život mohol byť lepší. Tu však mnohé dámy narazia na problém. Boja sa budúcnosti až tak, že nedokážu uvažovať, ako veci zlepšiť. Veď to by hovorili v inom, než v prítomnom čase.

Prezradíme vám 3 jednoduché rady, vďaka ktorým by ste sa tohto strachu z budúcnosti mohli zbaviť.

Väčšina katastrofických scenárov sa ani nestane

Toto je fakt. Určite uvažujete o milióne verzií, prevažne v negatívnom zmysle, a ono to nakoniec bude aj tak inak. Ak ste vymysleli 100 možností, tak to bude 101.

Konajte okamžite

V motivačnej literatúre nájdete nespočetne veľa slov o tom, že máme žiť v prítomnom okamihu. Povieme vám to jednoduchšie. Nečakajte na správny čas. Neodkladajte veci. Správny čas je ihneď. Ak budete oddaľovať napríklad telefonát potenciálnemu partnerovi, lebo sa bojíte, že vás odmietne, nič tým nedosiahnete. Ak vás nechce, tak zrejme to bude rovnaké aj o týždeň a vy len budete zbytočne žiť v sne. A ten sen nemusí byť len príjemný, môže vás aj stresovať ako nočná mora, pretože neviete na čom ste.

Strach zväzuje ruky

Určite ste si to počas svojho života všimli na mnohých situáciách, napríklad v škole. Boli ste naučená od hora dole celé učivo, no tak ste sa vystresovali, že prišlo okno. Strach, a platí to aj o strachu z budúcnosti, je všeobecne kontraproduktívny. Treba sa ho zbaviť.



 

Naj z glancu

Voľný čas

Záhrada

Obľúbené cyprušteky: Radíme pri nakupovaní

Možno si poviete, čo by malo byť zložité na nákupe okrasných drevín? No schválne,...
 

Pripravte si brečtanový masážny olej proti celulitíde

Brečtan popínavý je prastará kultová rastlina, ktorú uctievali už Kelti....
 

Ovocná a zeleninová záhrada v januári: O čo sa treba postarať?

Aby vaša kuchyňa bola čím skôr obohatená o zdravú zeleninu a ovocie z vlastnej...
 

Toto ste o izbovkách možno nevedeli: Zlepšujú sústredenie a robia náš šťastnejšími

zbové rastliny nájdete snáď v každej domácnosti. Osviežia interiér, sú...
 

Keď napadne sneh: Dajte pozor na rastliny

Hoci sa snehovej nádielky často nemôžete dočkať, sneh môže spôsobiť aj...