Dátum: Pondelok 23.01.2017 Dnes oslavuje:

Miloš Zajtra: Timotej

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Máte strach z budúcnosti? Poradíme vám, ako sa ho zbaviť

Zdroj: glanc.sk 07. januára 2014, 13:00
Foto: profimedia.sk Vieme, ako sa zbavíte strachu z budúcnosti.

Možno ani o tom neviete, a aj vy patríte medzi ženy, ktoré sa boja budúcnosti. Prejavuje sa to napríklad tým, že keď dostanete lístky na koncert, začnete si hneď fabulovať scenáre o tom, ako vám padne spoločnosť a budete musieť ísť sama, alebo o tom, že určite zrovna v ten termín ochoriete.

Začiatkom roka máme všetci tendenciu trochu bilancovať, a ak si aj nedávame predsavzatia, tak minimálne uvažujeme o tom, ako by náš život mohol byť lepší. Tu však mnohé dámy narazia na problém. Boja sa budúcnosti až tak, že nedokážu uvažovať, ako veci zlepšiť. Veď to by hovorili v inom, než v prítomnom čase.

Prezradíme vám 3 jednoduché rady, vďaka ktorým by ste sa tohto strachu z budúcnosti mohli zbaviť.

Väčšina katastrofických scenárov sa ani nestane

Toto je fakt. Určite uvažujete o milióne verzií, prevažne v negatívnom zmysle, a ono to nakoniec bude aj tak inak. Ak ste vymysleli 100 možností, tak to bude 101.

Konajte okamžite

V motivačnej literatúre nájdete nespočetne veľa slov o tom, že máme žiť v prítomnom okamihu. Povieme vám to jednoduchšie. Nečakajte na správny čas. Neodkladajte veci. Správny čas je ihneď. Ak budete oddaľovať napríklad telefonát potenciálnemu partnerovi, lebo sa bojíte, že vás odmietne, nič tým nedosiahnete. Ak vás nechce, tak zrejme to bude rovnaké aj o týždeň a vy len budete zbytočne žiť v sne. A ten sen nemusí byť len príjemný, môže vás aj stresovať ako nočná mora, pretože neviete na čom ste.

Strach zväzuje ruky

Určite ste si to počas svojho života všimli na mnohých situáciách, napríklad v škole. Boli ste naučená od hora dole celé učivo, no tak ste sa vystresovali, že prišlo okno. Strach, a platí to aj o strachu z budúcnosti, je všeobecne kontraproduktívny. Treba sa ho zbaviť.



 

Naj z glancu

Horoskop

Voľný čas

Záhrada

Nevyhadzujte zvyšok ananásu: Návod, ako ho zasadiť a pestovať

Patríte aj vy k tým, čo si v zime pravidelne kupujú okrem iného ovocia aj ananás?...
 

Ešte stíhate: Máte už nový Záhradkár špeciál zo izbovkách?

Keď príde rad na starostlivosť o izbové rastliny, niekedy môžu aj tie najlepšie...
 

Pripravte trávniky na jarnú sezónu

Aby váš trávnik vyzeral dobre počas celého roka, netreba na neho zabúdať...
 

7 tipov na využitie igelitových vrecúšok pre záhradkára

Igelitové obaly sa stávajú vo svete veľkým ekologickým problémom. Preto...
 

Skontrolujte zazimované balkónové kvetiny

Rastliny v črepníkoch, ktoré zimujeme v pivniciach alebo zimných záhradách,...