Tip redakcii
 

Máte strach z budúcnosti? Poradíme vám, ako sa ho zbaviť

Možno ani o tom neviete, a aj vy patríte medzi ženy, ktoré sa boja budúcnosti. Prejavuje sa to napríklad tým, že keď dostanete lístky na koncert, začnete si hneď fabulovať scenáre o tom, ako vám padne spoločnosť a budete musieť ísť sama, alebo o tom, že určite zrovna v ten termín ochoriete.

07. januára 2014, 13:00
Vieme, ako sa zbavíte strachu z budúcnosti.

Vieme, ako sa zbavíte strachu z budúcnosti.

Autor: profimedia.sk

Začiatkom roka máme všetci tendenciu trochu bilancovať, a ak si aj nedávame predsavzatia, tak minimálne uvažujeme o tom, ako by náš život mohol byť lepší. Tu však mnohé dámy narazia na problém. Boja sa budúcnosti až tak, že nedokážu uvažovať, ako veci zlepšiť. Veď to by hovorili v inom, než v prítomnom čase.

Prezradíme vám 3 jednoduché rady, vďaka ktorým by ste sa tohto strachu z budúcnosti mohli zbaviť.

Väčšina katastrofických scenárov sa ani nestane

Toto je fakt. Určite uvažujete o milióne verzií, prevažne v negatívnom zmysle, a ono to nakoniec bude aj tak inak. Ak ste vymysleli 100 možností, tak to bude 101.

Konajte okamžite

V motivačnej literatúre nájdete nespočetne veľa slov o tom, že máme žiť v prítomnom okamihu. Povieme vám to jednoduchšie. Nečakajte na správny čas. Neodkladajte veci. Správny čas je ihneď. Ak budete oddaľovať napríklad telefonát potenciálnemu partnerovi, lebo sa bojíte, že vás odmietne, nič tým nedosiahnete. Ak vás nechce, tak zrejme to bude rovnaké aj o týždeň a vy len budete zbytočne žiť v sne. A ten sen nemusí byť len príjemný, môže vás aj stresovať ako nočná mora, pretože neviete na čom ste.

Strach zväzuje ruky

Určite ste si to počas svojho života všimli na mnohých situáciách, napríklad v škole. Boli ste naučená od hora dole celé učivo, no tak ste sa vystresovali, že prišlo okno. Strach, a platí to aj o strachu z budúcnosti, je všeobecne kontraproduktívny. Treba sa ho zbaviť.

Autor: glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

Neuveriteľné! Toto jedli hollywoodske hviezdy na galavečere odovzdávania ocenení Zlatý glóbus!

Pozrite sa, čo skončilo na ich rozmaznaných jazýčkoch. Žeby im nezáležalo...
 

Brzda pre roztiahnuté žalúdky: Skúste sa desať dní stravovať podľa zakladateľa makrobiotiky

Máme za sebou polovicu januára a vy stále nezačali s diétou, hoci ste si to...
 

TIPY od fitnestrénerov: Tieto dobroty môžete jesť bez výčitiek

Manželia Tina a Vlado Zlatošovci ponúkajú vo svojej knihe aj zdravé recepty....
 

Teraz to vyjde! Začínate nový rok chudnutím? Takto dosiahnete trvalé výsledky

To, ako definitívne skoncovať s nadváhou a tukovými vankúšikmi alebo...
 

To najlepšie z kúpeľní! Pripomeňme si intímne triky najkrajších Sloveniek

Po celý rok vám známe krásky prezrádzali triky pre krásne telo, pleť a vlasy....