Tip redakcii
 

Užite si svah bez zranenia: Toto si určite pribaľte k lyžiam

Ak sa chystáte na lyžovačku, nepodceňte prípravu. Okrem lyží a lyžiarok si vezmite so sebou päť užitočných vecí, ktoré vás budú na svahu chrániť.

13. januára 2014, 11:30
Pozrite si zoznam piatich vecí, ktoré vás na svahu ochránia pred nebezpečným zranením.

Pozrite si zoznam piatich vecí, ktoré vás na svahu ochránia pred nebezpečným zranením.

Autor: profimedia

Prilba

Najdôležitejší ochranný prvok lyžiara. Pri jej výbere si nechajte všetky doťahovania úplne povolené. Ak sa vám ani vtedy na hlave nepohybuje, ste na správnej ceste ku kúpe. Dôležitá je tiež výstelka vnútri prilby a vetracie otvory , ktorých by malo byť 10 a viac.

Cena: 35€

Okuliare

Podstatné je kvalitné UV sklo, pretože oči sa pri silných slnečných lúčoch, ktoré sa odrážajú od snehu, veľmi namáhajú. Sú tiež aktívnou ochranou pred rôznymi úlomkami kameňov, kúskami letiaceho snehu či ľadu.

Cena: 25€

Korytnačka-chránič chrbtice

Chráňte si chrbticu po celej dĺžke, teda od krčnej chrbtice po kostrč. Chráničov si vyskúšajte viac a vyberte taký, ktorý vás nebude obmedzovať v pohybe, tlačiť. Pri lyžovaní by mal „cestovať“ po tele. Musí byť tiež dostatočne priedušný.

Cena: od 29,90€

Bedrové chrániče

Platí to, čo pri chráničoch chrbtice – v pohybe vás má obmedzovať minimálne. Okrem bedier a kostrče vám chránia aj boky, stehná a zadok. Ich veľkosť si kupujte podľa svojej výšky.

Cena: od 24,90€

Rukavice s ochranou

Investujte do rukavíc, ktorých vnútro je vystužené plastovou ochranou zápästia. Silu pri náraze dokážu rozložiť do troch smerov, vďaka čomu zabránia prípadnej zlomenine.

Cena: od 70€

Autor: Plus JEDEN DEŇ/mh
 


 

Vaše diétne tipy

Fit pred letom: Voňavé chudnutie

Aj vás trápia kilá navyše po dlhej a chladnej zime? Dá sa to vyriešiť jednoducho...
 

Prečo tieto ženy vyzerajú božsky? Pijú olej a jedia vývar z kostí

Už roky majú náš obdiv, páči sa nám ich postava aj pokožka. Skúste dať na ich...
 

Chudnete? Osviežte si jedálniček výbornými smoothie, ktoré vám pri zhadzovaní kíl pomôžu

Máme pre vás tri skvelé recepty na chutné a zdravé nápoje.
 

Ivane Christovej sa podarilo schudnúť. Máme pre vás tip, ako to môžete dokázať aj vy!

Bývalá misska nikdy nepatrila medzi vychudnuté krásky a aj za čias najväčšej...