Tip redakcii
 

3 liečivé rastlinky bez vedľajších účinkov

Pri mnohých problémoch vám pomôžu rastliny. Bonusom je, že nemajú žiadne vedľajšie účinky...

12. júna 2013, 07:00
Tieto rastlinky vám pomôžu pri mnohých problémoch

Tieto rastlinky vám pomôžu pri mnohých problémoch

Autor: profimedia.sk

Juka

Pochádza z amerických púští a jej najcennejšou zložkou sú saponíny, ktoré rozpúšťajú v tele rôzne odpadové látky vrátane tukových. Pripravujú sa z nej výživové doplnky v podobe prášku, tabliet alebo kapsúl.

Ako účinkuje: Čistí pečeň, obličky, dvanástnik či žlčník a aj cievy od nánosov rôzneho pôvodu. Prináša úľavu pri reume, artróze, ochoreniach chrbtice či pri roztrúsenej skleróze. Pomáha zlepšovať stav srdcovo-cievneho systému. Znižuje hladinu cholesterolu a triglyceridov. Zmierňuje migrénu. Odstraňuje z organizmu hlieny aj polypy. Redukuje prejavy alergie a astmy. Podporuje liečbu ochorení kože vrátane ekzémov. Odstraňuje pocit psychickej aj fyzickej únavy.

Pozor! Nie je vhodná pre deti do 15 rokov ani pre diabetikov a celiatikov.

Vilcacora

Rastie v dažďových pralesoch Južnej Ameriky ako popínavá rastlina. Na jej stonkách vyrastajú malé tŕne pripomínajúce mačacie pazúriky, preto sa nazýva aj mačací pazúr. Je cenená pre obsah alkaloidov, sterolov, aminoglykozidov, terpénov, tanínov či flavonoidov. Na liečebné účinky sa zbiera iba lyko, vnútorná časť kôry.

Ako účinkuje: Má čistiace a antioxidačné účinky. Posilňuje imunitný systém a podporuje liečbu astmy. Zabraňuje tvorbe krvných zrazenín. Pomáha urýchliť liečbu rôznych zápalových aj vírusových ochorení vrátane ochorení kĺbov, žalúdkového a dvanástnikového vredu, herpesu a častých ochorení horných dýchacích ciest. Zlepšuje stav srdcovo-cievneho systému. Pomáha pri liečbe vysokého krvného tlaku. Lieči kožné problémy, napríklad psoriázu, vyrážky a akné. Predáva sa vo forme tabliet alebo ako čajovina na prípravu odvarov.

Pozor! Neodporúča sa podávať tehotným a dojčiacim ženám, deťom do 3 rokov, pred transplantačným zákrokom alebo po ňom. Môže vyvolať nežiaducu reakciu s niektorými liekmi na potlačenie imunity.

Spirulina

Táto modrozelená sinica rastie v niektorých jazerách so sladkou čistou vodou. V latinčine jej názov znamená špirálu, čo vystihuje jej tvar. Viac ako dve tretiny jej obsahu tvoria ľahko stráviteľné bielkoviny vrátane esenciálnych aminokyselín dôležitých pre plnohodnotnú výživu. Je významným zdrojom kremíka, vápnika, železa, draslíka, zinku, selénu, chrómu, jódu či horčíka. Predáva sa ako voľnopredajný výživový doplnok, buď ako tablety, alebo prášok, ktorý rozmiešate v tekutine a vypijete.

Ako účinkuje: Podporuje zdravú krvotvorbu a prispieva k stabilizácii krvného cukru. Znižuje hladinu lipidov, cholesterolu a krvný tlak. Odporúča sa aj pri ochoreniach kĺbov, očí, kože. Odstraňuje únavu. Zbaví vás pocitu hladu a je ideálna pri redukčných diétach. Pomôže vám liečiť a detoxikovať krv, pečeň aj obličky. Je vhodná pri prevencii osteoporózy a zároveň zlepšuje kvalitu vlasov a pleti. Má aj antioxidačné účinky.

Pozor! Neodporúča sa pri diéte s nízkym obsahom bielkovín a pri akútnych tráviacich problémoch.

Autor: Báječná žena/ Sylvia Dernárová
 


 

Vaše diétne tipy

FOTO: Takúto postavu ešte nemala! Zuzana Plačková sa zaťala a zhodila 14 kíl

Hviezda nákupných maniačok priznala, že prvý mesiac sa nedotkla ani len...
 

Bez celulitídy aj po štyridsiatke. Silvia Lakatošová pozná recept, ako na to

Silvia Lakatošová hovorí, že za to, ako vyzerá, nemôžu dobré gény. Po dvoch...
 

Fit pred letom: Voňavé chudnutie

Aj vás trápia kilá navyše po dlhej a chladnej zime? Dá sa to vyriešiť jednoducho...
 

Prečo tieto ženy vyzerajú božsky? Pijú olej a jedia vývar z kostí

Už roky majú náš obdiv, páči sa nám ich postava aj pokožka. Skúste dať na ich...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.