Dátum: Štvrtok 29.09.2016 Dnes oslavuje: Michal, Michaela Zajtra: Jarolím

Práve číta: 26722

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

5 rád, ktoré vám uľahčia život: Takto si budete užívať

Zdroj: Báječná žena/ Alena Jurisová 06. marec 2013, 08:00
Foto: profimedia.sk Užívajte si naplno!

Chcete si užívať život naplno? Máme pre vás 5 rád, ako sa vám to podarí.

1. Neduste v sebe pocity

Sklamala vás kamarátka alebo partner, hromadia sa vám úlohy v práci a jediné, čo s tým dokážete urobiť, je, že sa tvárite ako hrdinka, hoci vnútri sa vo vás všetko búri? Dajte konečne najavo, čo cítite! Potláčanie emócií sa totiž môže odraziť nielen na vašej psychike, ale aj na zdraví – takzvané psychosomatické problémy sú ťažkosti prejavujúce sa na tele, ktorých príčinu klasické medicínske postupy nedokážu odhaliť. Mávajú rôznu podobu – od bolestí brucha, pocitov na vracanie, bolesti hlavy alebo hrudníka až po vysoký krvný tlak, kožné či sexuálne ťažkosti.

2. Neklamte

Nenadarmo sa vraví, že lož má krátke nohy. Možno vám pár klamstiev prejde, ale je viac ako isté, že sa časom do nich zamotáte. Čo ak sa vás niekto spýta na nejakú udalosť, v ktorej ste neboli úprimná? Pravdu si zapamätáte, no klamstvo, ktoré ste pri určitej príležitosti použili, nie. S klamstvom naozaj ďaleko nezájdete. Neklamte ani sama sebe. Ak vidíte napríklad, že váš vzťah s partnerom vychladol a hľadá útechu mimo vášho spoločného domu, pozrite sa konečne pravde do očí. Ľahšie sa vám bude podobná situácia riešiť.

3. Neodkladajte povinnosti

Všetko robíte o päť minút dvanásť, či skôr doslova v hodine dvanástej? Nechávate si povinnosti na najneskorší možný termín a potom prepadáte stresu a panike? Nezáleží na tom, či ide o pracovné alebo súkromné záležitosti. Rozdeľte si povinnosti od najdôležitejších po tie menej dôležité a pustite sa do nich hneď. Možno prídete na to, že neboli až takým strašiakom a ostane vám viac času na príjemné veci.

4. Nezveličujte

Pol roka dopredu sa trápite tým, že určite budete mať nedoplatok za elektrinu, že nezvládnete záverečné skúšky, zdržanie manžela v práci si hneď vysvetľujete neverou, bolesti v bruchu považujete za rakovinu? Upokojte sa a nepriťahujte si do života problémy. Nečakajte na ne, riešte ich, až keď sa objavia. A uvedomte si, že žiadna kaša sa neje taká horúca, ako sa navarí. Zachovajte si chladnú hlavu, myslite pozitívne a začnite sa na svet pozerať krajšie.

5. Urobte si poriadok

Podľa učenia feng šuej neporiadok v dome a vo veciach kráča ruka v ruke s neporiadkom a chaosom v živote. Urobte vo svojej domácnosti generálne upratovanie, vyhoďte staré časopisy, pokazené prístroje, obité riady, nenosené šatstvo a veci, ktoré sa vám spájajú so zlými spomienkami.


 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!

Zdravie

Ohrozujú vás parazity? Prejavy sú nenápadné. Odčervujte sa!

Poviete si, že vás sa to netýka, lebo úzkostlivo dbáte na hygienu. Ale čo...
 

Zdravá ako po masle: Urobte si doma ghee a použite ho ako liek. Ako?

Myslíte si, že maslo a zdravý životný štýl sa navzájom vylučujú? Omyl. Treba...
 

Energia pre mozog: 7 surovín, ktoré roztočia lenivé mozgové kolieska

Na dovolenke ste si perfektne oddýchli, ale vašej hlave sa ešte nechce pracovať?...
 

Oranžové korenie: Aksamietnica vás zachráni po opici aj pri plesniach

U nás sa používa hlavne na okrasu, v Gruzínsku je však aksamietnica tradičnou...
 

Mozog by cvičil neurobik: Čo ešte treba robiť, aby ste ho naštartovali?

Ako si uchovať skvelú pamäť, bystrý úsudok a duševnú sviežosť? Nedovoľte...
 

BMI kalkulačka

Ste v norme?

Pre výpočet BMI zadajte výšku v centimetroch a hmotnosť v kilogramoch.