Tip redakcii
 

Babské rady proti prechladnutiu: Zaberá aj kúpeľ nôh

Urobte si horúci kúpeľ nôh, zjedzte cesnak, vdychujte vôňu eukalyptu a zakrátko budete opäť fit.

16. októbra 2013, 07:00
Poznáme babské rady proti prechladnutiu

Poznáme babské rady proti prechladnutiu

Autor: profimedia.sk

Stačí, že podceníte pár chladnejších dní a môže vás potrápiť prechladnutie. Prejavuje sa škriabaním a bolesťou v hrdle, plným nosom, únavou, bolesťami hlavy a pálením očí. Príčinou je nielen chlad a daždivé počasie, pri ktorom sa vírusy rady šíria, ale aj vaša oslabená imunita. Ak ste v strese viac ako inokedy, ľahšie podľahnete chorobe. Prechladnutia sa môžete zbaviť za štyri až päť dní.

Na boľavé hrdlo

  • Viackrát denne kloktajte slanou vodou alebo odvarom zo šalvie.
  • Na hrdlo si priložte plátky cibule a obviažte ho, udržujte ho v teple.
  • Polhodinku podržte v ústach strúčik cesnaku.
  • Pite čaj z tymianu, má protizápalové účinky a uvoľňuje hlieny.

Potraviny, ktoré pomôžu

Cesnak, cibuľa, kyslá kapusta, chren, šťava z citróna, šťava z grapefruitu, med, škorica. Na nohy vás rýchlejšie postaví aj domáca slepačia polievka.

...a nie je to alergia?

Na jeseň kvitnú rastliny, ktorých peľ vás môže dráždiť a spôsobovať príznaky, ktoré pripomínajú prechladnutie. Sú to rôzne žihľavovité rastliny, palina, chmeľ, myší chvost, loboda, ambrózia či rôzne druhy mrlíka.

Naše rady

  • Prospeje vám teplo, na hrdlo si dajte šatku, na nohy hrubšie ponožky alebo teplejšiu obuv. 
  • Pite dostatok tekutín, najmä vlažných, skvelé sú čaje zo zázvoru, z lipy, bazy alebo zo šípok. 
  • Viac odpočívajte.
  • Doplňte si vitamíny a minerály v podobe ovocia, zeleniny či výživových doplnkov.
  • Raz denne si urobte horúci kúpeľ nôh, môžete pridať jednu-dve kvapky éterického olejčeka s vôňou borovice, mäty alebo eukalyptu.
  • Tieto vône môžete 20 minút denne vdychovať aj z arómolampy, zbavia vás bolesti hlavy a uvoľnia nos.
  • Naparujte sa nad odvarom z harmančeka.
  • Užívajte vitamín C.

Autor: Báječná žena
 


 

Vaše diétne tipy

Výherkyne súťaže: Naše čitateľky sú s nami odhodlané chudnúť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (56) vyhrali...
 

Lucia Mokráňová dodržuje zaujímavú diétu: Chudne vďaka vlnám!

Exfarmárke Lucii Mokráňovej (25) ukazuje ručička na váhe mínus desať kilogramov....
 

FIT do plaviek: TIETO potraviny môžete jesť do zbláznenia a nepriberiete!

Leto nám už nezadržateľne klope na dvere a preto sa treba dostať čo najrýchlejšie...
 

Máte tučné brucho? Choďte na rannú prechádzku. Slnko medzi ôsmou a deviatou ráno dokáže vytopiť tuk!

Prijali ste ako fakt, že svoje staré džínsy už nezapnete a od istého veku...
 

FOTO: Takúto postavu ešte nemala! Zuzana Plačková sa zaťala a zhodila 14 kíl

Hviezda nákupných maniačok priznala, že prvý mesiac sa nedotkla ani len...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.