Tip redakcii
 

Babské rady proti prechladnutiu: Zaberá aj kúpeľ nôh

Urobte si horúci kúpeľ nôh, zjedzte cesnak, vdychujte vôňu eukalyptu a zakrátko budete opäť fit.

16. októbra 2013, 07:00
Poznáme babské rady proti prechladnutiu

Poznáme babské rady proti prechladnutiu

Autor: profimedia.sk

Stačí, že podceníte pár chladnejších dní a môže vás potrápiť prechladnutie. Prejavuje sa škriabaním a bolesťou v hrdle, plným nosom, únavou, bolesťami hlavy a pálením očí. Príčinou je nielen chlad a daždivé počasie, pri ktorom sa vírusy rady šíria, ale aj vaša oslabená imunita. Ak ste v strese viac ako inokedy, ľahšie podľahnete chorobe. Prechladnutia sa môžete zbaviť za štyri až päť dní.

Na boľavé hrdlo

  • Viackrát denne kloktajte slanou vodou alebo odvarom zo šalvie.
  • Na hrdlo si priložte plátky cibule a obviažte ho, udržujte ho v teple.
  • Polhodinku podržte v ústach strúčik cesnaku.
  • Pite čaj z tymianu, má protizápalové účinky a uvoľňuje hlieny.

Potraviny, ktoré pomôžu

Cesnak, cibuľa, kyslá kapusta, chren, šťava z citróna, šťava z grapefruitu, med, škorica. Na nohy vás rýchlejšie postaví aj domáca slepačia polievka.

...a nie je to alergia?

Na jeseň kvitnú rastliny, ktorých peľ vás môže dráždiť a spôsobovať príznaky, ktoré pripomínajú prechladnutie. Sú to rôzne žihľavovité rastliny, palina, chmeľ, myší chvost, loboda, ambrózia či rôzne druhy mrlíka.

Naše rady

  • Prospeje vám teplo, na hrdlo si dajte šatku, na nohy hrubšie ponožky alebo teplejšiu obuv. 
  • Pite dostatok tekutín, najmä vlažných, skvelé sú čaje zo zázvoru, z lipy, bazy alebo zo šípok. 
  • Viac odpočívajte.
  • Doplňte si vitamíny a minerály v podobe ovocia, zeleniny či výživových doplnkov.
  • Raz denne si urobte horúci kúpeľ nôh, môžete pridať jednu-dve kvapky éterického olejčeka s vôňou borovice, mäty alebo eukalyptu.
  • Tieto vône môžete 20 minút denne vdychovať aj z arómolampy, zbavia vás bolesti hlavy a uvoľnia nos.
  • Naparujte sa nad odvarom z harmančeka.
  • Užívajte vitamín C.

Autor: Báječná žena
 


 

Vaše diétne tipy

Neuveriteľné! Toto jedli hollywoodske hviezdy na galavečere odovzdávania ocenení Zlatý glóbus!

Pozrite sa, čo skončilo na ich rozmaznaných jazýčkoch. Žeby im nezáležalo...
 

Brzda pre roztiahnuté žalúdky: Skúste sa desať dní stravovať podľa zakladateľa makrobiotiky

Máme za sebou polovicu januára a vy stále nezačali s diétou, hoci ste si to...
 

TIPY od fitnestrénerov: Tieto dobroty môžete jesť bez výčitiek

Manželia Tina a Vlado Zlatošovci ponúkajú vo svojej knihe aj zdravé recepty....
 

Teraz to vyjde! Začínate nový rok chudnutím? Takto dosiahnete trvalé výsledky

To, ako definitívne skoncovať s nadváhou a tukovými vankúšikmi alebo...
 

To najlepšie z kúpeľní! Pripomeňme si intímne triky najkrajších Sloveniek

Po celý rok vám známe krásky prezrádzali triky pre krásne telo, pleť a vlasy....
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.