Dátum: Nedeľa 04.12.2016 Dnes oslavuje:

Barbora Zajtra: Oto

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Buďte pri stromčeku fit: Stačí pár dotykov a zmizne vám nádcha či prejedenie

Zdroj: Báječná žena/Dana Úradníčková 23. decembra 2013, 07:00
Foto: Profimedia.sk Poradíme vám, ako sa zbaviť migrény alebo upchatého nosa pomocou akupresúry.

Aj pri chystaní stromčeka a štedrej večere môžete byť príťažlivá a v pohode. Stačí vhodný olejček, hmat a máte vyhraté.

Radí Barbora Hanicová

Keď bolí hlava…

Migrénu a bolesť hlavy zmierni masáž s olejčekom zo santalového dreva. Zatvorte oči, uvoľnite sa a opatrne, približne dva prsty od obočia, si malými krúžkami vymasírujte ukazovákom a prostredníkom spánky. Použite na to pomarančový alebo citrónový olej. Sú skvelé proti stresu a únave.

Upchaté dutiny

Pomôže vám akupresúra. Ukazovák a prostredník priložte vedľa nosa tak, ako vidíte na fotke, a jemným tlakom zatlačte na 15 sekúnd na body na lícach. Opakujte tri až päť krát. Zaktivizujete tým samočistenie dutín, priedušiek a pľúc.

Preberte sa!

Deväťkrát sa zhlboka nadýchnite nosom a dlho s mierne otvorenými ústami vydýchnite. Celý efekt umocní, ak si pred seba položíte misku s teplou vodou a kvapkou eukalyptovej silice. Už po chvíli sa vám bude lepšie dýchať aj rozmýšľať. Alebo skúste na zápästie či za uši kvapku esenciálneho oleja. Nové sily do vás vleje citrónová tráva, bazalka alebo divoký pomaranč.

Tip Glancu: Neprežeňte to, 1 kvapka na kožu je maximum! Ak ste alergička, poraďte sa najprv s lekárom.

Prejedli ste sa?

Prehnali ste to s dobrotami, alebo vás čaká až príliš výdatné menu? Činnosť pankreasu a pečene podporí tento jednoduchý trik: asi pol minúty si masírujte koreň nosa tak, že naň zboku jemne zatlačíte naraz ukazovákom aj palcom. Alebo skúste zázvorový olej, divoký pomaranč a mätu. Jedna kvapka v čaji alebo masáž brucha v smere hodinových ručičiek vám pomôžu.

Foto: Júlia Šimáková

Obchádza vás nádcha?

Ťažko sa vám dýcha? Upchatý nos uvoľní tymianový, mätový, oreganový a citrónový olej. Zmiešajte ich a 2 až 3 kvapky hotovej zmesi kvapnite do nádoby s horúcou vodou a inhalujte. Pozor, ak je z kovu, položte ju na uterák, nech sa nepopálite.

Pre rozžiarenú pokožku

Unavenú pleť krásne preberie a vypne kadidlo, slamienka a muškátový esenciálny olejček. Rozrieďte ich so základným slnečnicovým olejom lisovaným za studena, naneste na tvár a jemne vymasírujte.

Proti lupinám

Nepríjemný „biely poprašok“ zmierni cyprusový, levanduľový a rozmarínový olej. Jednu kvapku z každého z nich zrieďte s vodou, naneste na pokožku a nechajte 60 minút pôsobiť. Opláchnite.



 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!

Zdravie

Nájdete ho na čele: Masážou tohto bodu dokážete zmierniť 8 problémov

Počuli ste už o treťom oku? Nájdite tento bod na vašom čele a pravidelne ho...
 

Nie je len na vrásky: Kyselinu hyalurónovú si nechajte pichnúť aj do kĺba!

Ak sa do vás zahryzla osteoartróza, vymeňte zjazdovky za bežky a skúste...
 

Nevrhajte sa bezhlavo do operácií: Aj miniinvazívny výkon má svoje riziká!

Slovo miniinvazívny pôsobí na pacientov priam magicky. Lenže aj miniinvazívny...
 

Získa si vás nielen svojou chuťou: Mango podporí aj vašu chuť na sex!

Po mangu lepšie uvidíte, bude vám to páliť, schudnete a skrásniete.
 

Zrnká, ktoré si zamilujete: Viete, prečo je dobré jesť kuskus alebo bulgur?

Zdráhate sa kúpiť bulgur alebo kuskus, lebo neviete, čo s nimi ani ako chutia?...
 

BMI kalkulačka

Ste v norme?

Pre výpočet BMI zadajte výšku v centimetroch a hmotnosť v kilogramoch.