Dátum: Piatok 20.01.2017 Dnes oslavuje:

Dalibor Zajtra: Vincent

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Buďte pri stromčeku fit: Stačí pár dotykov a zmizne vám nádcha či prejedenie

Zdroj: Báječná žena/Dana Úradníčková 23. decembra 2013, 07:00
Foto: Profimedia.sk Poradíme vám, ako sa zbaviť migrény alebo upchatého nosa pomocou akupresúry.

Aj pri chystaní stromčeka a štedrej večere môžete byť príťažlivá a v pohode. Stačí vhodný olejček, hmat a máte vyhraté.

Radí Barbora Hanicová

Keď bolí hlava…

Migrénu a bolesť hlavy zmierni masáž s olejčekom zo santalového dreva. Zatvorte oči, uvoľnite sa a opatrne, približne dva prsty od obočia, si malými krúžkami vymasírujte ukazovákom a prostredníkom spánky. Použite na to pomarančový alebo citrónový olej. Sú skvelé proti stresu a únave.

Upchaté dutiny

Pomôže vám akupresúra. Ukazovák a prostredník priložte vedľa nosa tak, ako vidíte na fotke, a jemným tlakom zatlačte na 15 sekúnd na body na lícach. Opakujte tri až päť krát. Zaktivizujete tým samočistenie dutín, priedušiek a pľúc.

Preberte sa!

Deväťkrát sa zhlboka nadýchnite nosom a dlho s mierne otvorenými ústami vydýchnite. Celý efekt umocní, ak si pred seba položíte misku s teplou vodou a kvapkou eukalyptovej silice. Už po chvíli sa vám bude lepšie dýchať aj rozmýšľať. Alebo skúste na zápästie či za uši kvapku esenciálneho oleja. Nové sily do vás vleje citrónová tráva, bazalka alebo divoký pomaranč.

Tip Glancu: Neprežeňte to, 1 kvapka na kožu je maximum! Ak ste alergička, poraďte sa najprv s lekárom.

Prejedli ste sa?

Prehnali ste to s dobrotami, alebo vás čaká až príliš výdatné menu? Činnosť pankreasu a pečene podporí tento jednoduchý trik: asi pol minúty si masírujte koreň nosa tak, že naň zboku jemne zatlačíte naraz ukazovákom aj palcom. Alebo skúste zázvorový olej, divoký pomaranč a mätu. Jedna kvapka v čaji alebo masáž brucha v smere hodinových ručičiek vám pomôžu.

Foto: Júlia Šimáková

Obchádza vás nádcha?

Ťažko sa vám dýcha? Upchatý nos uvoľní tymianový, mätový, oreganový a citrónový olej. Zmiešajte ich a 2 až 3 kvapky hotovej zmesi kvapnite do nádoby s horúcou vodou a inhalujte. Pozor, ak je z kovu, položte ju na uterák, nech sa nepopálite.

Pre rozžiarenú pokožku

Unavenú pleť krásne preberie a vypne kadidlo, slamienka a muškátový esenciálny olejček. Rozrieďte ich so základným slnečnicovým olejom lisovaným za studena, naneste na tvár a jemne vymasírujte.

Proti lupinám

Nepríjemný „biely poprašok“ zmierni cyprusový, levanduľový a rozmarínový olej. Jednu kvapku z každého z nich zrieďte s vodou, naneste na pokožku a nechajte 60 minút pôsobiť. Opláchnite.



 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!

Zdravie

Nezdravé bývanie: POZOR na negatívny účinok geopatogénnych zón u vás doma

Negatívne vibrácie spôsobujú aj nevhodne umiestnené dvere, okná či zle...
 

Intímne omladenie: Ťažkosti môže pomôcť zmierniť zákrok špeciálnym laserom

Pribúdajúce roky sa podpisujú nielen pod vašu tvár, ale aj pod intímne miesta....
 

Vypestujte si doma vlastné! Bobule z imela sú jedovaté, listy naopak liečivé

Zostalo vám po Vianociach imelo? Vysaďte ho v záhrade a o štyri roky budete...
 

Chcete jesť zdravšie? Poznáme najväčších protivníkov racionálnej výživy!

Čo najviac kazí vaše predsavzatia? Tuk, cukor a soľ.
 

Vyskúšajte liečivý HIT: Priložte cibuľu na chodidlá a sledujte tie zázraky!

O jej účinkoch vedeli už v 16. storočí. Je najvyšší čas vyskúšať cibuľové...
 

BMI kalkulačka

Ste v norme?

Pre výpočet BMI zadajte výšku v centimetroch a hmotnosť v kilogramoch.