Dátum: Streda 18.01.2017 Dnes oslavuje:

Bohdana Zajtra: Drahomíra

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Cesnak - dokonalý liek na všetko: Pri čom pomáha?

Zdroj: Báječná žena/ Jana Brožíková 19. novembra 2012, 10:00
Foto: profimedia.sk Ilustračná fotografia

Cesnak, blízky príbuzný cibule, pažítky a póru sa pre neuveriteľné liečivé vlastnosti pestuje už takmer šesť tisícročí. Biele strúčiky, pevne zomknuté do hlavičky, majú merne pálivú a trocha sladkastú chuť.

Hojivý zázrak

Najdôležitejšou zložkou cesnaku je aliín, ktorý sa po narušení bunkovej steny mení na alicín. Pri kontakte alicínu so vzduchom sa uvoľňujú zlúčeniny síry, zodpovedné za typický cesnakový pach. Cesnak je známy ako silné prírodné antibiotikum. Pomáha organizmu ľahšie zvládnuť prechladnutie a ochorenia dýchacích ciest. Nemilosrdne likviduje baktérie, plesne, kvasinky i črevné parazity, dokonca zvládne aj obávanú baktériu Helicobacter pylori. Rozširuje cievy, rozpúšťa krvné zrazeniny a chráni pred arteriosklerózou, kŕčovými žilami a hemoroidmi. Ideálny je aj pri srdcovo-cievnych ochoreniach, pretože znižuje krvný tlak aj hladinu cholesterolu. Už pol strúčika denne zníži cholesterol takmer o 10 percent.

Ak cesnak jete pravidelne, nemusíte sa obávať ani rakoviny žalúdka a hrubého čreva, pretože až o tretinu znižuje riziko týchto zhubných ochorení v porovnaní s tými, ktorí cesnak jedia minimálne alebo vôbec.

Najsilnejší a najliečivejší je čerstvý cesnak, pretože varením, dusením či smažením sa časť účinných látok zničí. Odporúčaná denná dávka je 5 gramov, teda asi jeden strúčik.

Pre neho aj pre vás

Nemeckí vedci zistili, že cesnak podporuje mužskú výkonnosť, pretože rozširuje tepny, zlepšuje prekrvenie pohlavného orgánu a stimuluje tvorbu oxidu dusnatého, ktorý pomáha spúšťať erekciu. Navyše chráni pred rakovinou prostaty.

Cesnak je mimoriadne prospešný aj pre ženy. Počas užívania antikoncepcie upravuje narušené hospodárenie s vodou, cukrami a tukmi v tele. Pomáha tiež liečiť nepríjemné ženské problémy – cysty, polypy a plesne. Cesnak rozpúšťa tuky a zabraňuje ich ukladaniu v tkanivách, preto pomáha aj pri chudnutí. Vďaka vysokému obsahu zinku, mangánu, kremíka a síry spevňuje vlasy a nechty. Ani s cesnakom to však netreba preháňať. Dlhodobé užívanie veľkého množstva môže viesť k podráždeniu tráviacej sústavy. Cesnak by ste mali obmedziť, ak máte problémy so žlčníkom, a pri alergii na cesnak sa ho musíte vzdať úplne.

Viete, že...

... extrakt z cesnaku v priebehu štvrť hodiny zabije vši? Prišli na to v Argentíne a začali vyrábať cesnakový kondicionér na vlasy.

Náš tip:

Sirup na kašeľ

Potrebujete rovnaký pomer cesnaku a medu, napríklad 5 lyžíc cesnaku a 5 lyžíc medu. Cesnak roztlačte, pridajte med, premiešajte a nechajte pol dňa stáť. Potom zmes pomaly zohrievajte, aby sa med roztiekol. Keď sirup trocha vychladne, preceďte ho cez husté sitko do sterilnej tmavej fľaše a uzavrite. Užívajte 1 až 2 lyžičky 3-krát denne.



 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!

Zdravie

STOP nepríjemnému zápachu: Vieme, ktorá zelenina negatívne ovplyvňuje pot!

Nech robíte čokoľvek, je vás „cítiť“ na kilometer aj napriek tomu, že hygiena...
 

Časovaná bomba: Zubnú kefku nepožičiavajte a meňte po každej chorobe!

Aj vy sa nerada lúčite so svojou zubnou kefkou? Robíte zle. Za novú by ste...
 

Horúce tipy na chladné dni: Dáte si matcha tea na výkon alebo chai latte?

Omrzela vás bežná káva alebo čaj? Ochutnajte exkluzívne nápoje, ktoré...
 

Trpíte nespavosťou? Spať ako bábätko budete po čaji z týchto 2 surovín

Dosť bolo prebdených nocí a unavených rán. Vieme, čo vám navodí kľudný...
 

BMI kalkulačka

Ste v norme?

Pre výpočet BMI zadajte výšku v centimetroch a hmotnosť v kilogramoch.