Tip redakcii
 

Čo je v lete zdravšie: Chodiť naostro alebo v bielizni?

Spodná bielizeň chráni podľa mnohých odborníkov pohlavné orgány a zvyšuje úroveň hygieny. Občas si však z domu pokojne vyrazte bez nohavičiek.

23. júla 2013, 08:00
Spodná bielizeň chráni podľa mnohých odborníkov pohlavné orgány a zvyšuje úroveň hygieny.

Spodná bielizeň chráni podľa mnohých odborníkov pohlavné orgány a zvyšuje úroveň hygieny.

Autor: Profimedia.sk

Podprsenka prešla od svojho vzniku obrovským vývojom, hoci ten sa nie vždy uberal správnym smerom. Problémy sa objavili pri šnurovačkách – pre tesne zošnurovaný kúsok odevu ženy odpadávali, trápili ich migrény, problémy s dýchaním, krvným obehom, ale aj pečeňou. Táto pevná spodná bielizeň stláčala orgány a postupne oslabovala ich funkcie. Ani najnovšie typy podprseniek však nie sú bez zdravotných rizík.

Pol dňa v zovretí

Podprsenky s kosticami a vysokými postrannými stenami prinášajú podobné ťažkosti ako korzety. „Sťahujú hrudník, stláčajú prsia a mliečne žľazy, ale aj lymfatické žľazy v podpazuší,“ vysvetľuje gynekológ a pôrodník Vladimír Dvořák. Lymfa pre tesnú podprsenku nemôže prúdiť, hromadí sa v prsiach a spôsobuje problémy. Objavili sa aj názory, že ženy, ktoré podprsenky nenosili, boli oveľa zdravšie. Počas chôdze sa totiž prsia mierne pohojdávajú, čím sa lymfatické žľazy prirodzene stimulujú a masírujú.

Keď si uvedomíte, že neraz máte podprsenku na sebe až polovicu dňa, zahrávate sa vlastne so zdravím. Rozumnejšie by bolo, aby ste tento čas skrátili na minimum a nosili naozaj správnu veľkosť tohto kúska bielizne. Až 80 percent žien totiž nosí podprsenky, ktoré im vôbec nesedia. Väčšina dáva prednosť príťažlivému dekoltu pred pohodlím.

Akú máte veľkosť?

Nesprávna veľkosť podprsenky opticky deformuje vaše prsia, časom sa môžu objaviť bolesti chrbta aj samotných prsníkov. Časť bielizne, ktorá dobre nepadne, však môže byť aj príčinou potenia, svrbenia a vyrážok. To platí aj pre nalepovacie gélové i silikónové podprsenky – sú síce diskrétne a bez otravných ramienok, ale už po šiestich hodinách nosenia sa môže objaviť nepríjemné podráždenie pokožky.

Populárnu „pushupku“ by ste si takisto mali obliecť len raz za čas. Vytvorí vám síce okúzľujúci hrudník, no prsia v nej doslova trpia. „Ak chcete mať prsia čo najdlhšie zdravé a pevné, vyberte si správnu veľkosť a strih podprsenky, no noste ju minimálne. Nezanedbávajte samovyšetrenie a dbajte na správne držanie tela. Používať môžete aj emulzie, ktoré vypínajú kontúry pŕs, a tým vytvárajú ich prirodzenú oporu,“ odporúča gynekológ.

Nezdravé tangá

Odkedy prišli minisukne, začali sa nohavičky zmenšovať. Zo zdravotného hľadiska však ich strih nie je vždy ideálny. Správne nohavičky by sa totiž nemali nikde zarezávať, ideálne sú preto klasické slipové, ktoré však môžu byť rôzne vykrojené a sú vyrobené z prírodných materiálov. „Za najväčší problém považujem tango nohavičky. Pri ich každodennom nosení sa prenášajú baktérie, ktoré sú následne zodpovedné za zápaly sprevádzané svrbením, začervenaním, opuchmi, výtokom či bolesťami pri močení,“ hovorí doktor Dvořák. Ak ste na podobné ochorenia náchylná, mali by ste ich vyradiť zo svojho šatníka.

Neviete sa ich vzdať? Striedajte ich s klasickými nohavičkami aspoň pod oblečením, ktoré nie je tesné. Dobre však urobíte, ak si zvyknete na prísnejšiu hygienu v podobe intímnych gélov a vaginálnych čapíkov s obsahom betaglukánu, prípadne laktobacila a kyseliny mliečnej.

Nohavičky nechajte doma

Intímne problémy vám však nemusí spôsobovať len strih spodnej bielizne, ale aj jej materiál či prací prášok. Preto niektorí gynekológovia v lete odporúčajú vybehnúť z domu bez nohavičiek – samozrejme, ak je na to vhodná príležitosť, nie práve vtedy, keď vás čaká hodinová cesta autobusom do práce. Tak zistíte, či vaše ťažkosti naozaj nemá na svedomí spodná bielizeň.

Autor: Báječná žena/Alena Jurisová
 


 

Vaše diétne tipy

Špecialistka na zdravú výživu Tina Zlatoš Turnerová radí: Hladovka je prospešná!

Niektorí špecialisti na zdravú výživu tvrdia, že by sme mali jesť päťkrát...
 

Poznáme jediný sendvič, po ktorom schudnete!

Expresné zoštíhlenie vám zabezpečí kombinácia troch prístrojov. Výsledok...
 

Výherkyne súťaže: Naše čitateľky sú s nami odhodlané chudnúť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (56) vyhrali...
 

Lucia Mokráňová dodržuje zaujímavú diétu: Chudne vďaka vlnám!

Exfarmárke Lucii Mokráňovej (25) ukazuje ručička na váhe mínus desať kilogramov....
 

FIT do plaviek: TIETO potraviny môžete jesť do zbláznenia a nepriberiete!

Leto nám už nezadržateľne klope na dvere a preto sa treba dostať čo najrýchlejšie...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.