Tip redakcii
 

Čo o vás prezradia oči: Za tmavé kruhy môžu slané jedlá!

Trávite väčšinu dňa pri počítači? Aj keď milujete výrazné farby a divoké 3D obrazce, na monitor si zvoľte niečo neutrálnejšie. Inak riskujete zápal spojiviek.

10. januára 2013, 08:00
Budíte sa ráno s nepeknými tmavými kruhmi okolo očí? Za časť z nich síce môže dedičnosť, ale za väčšinu zlá životospráva.

Budíte sa ráno s nepeknými tmavými kruhmi okolo očí? Za časť z nich síce môže dedičnosť, ale za väčšinu zlá životospráva.

Autor: Laura Witteková

Popraskané cievky

Oči a mozog si občas potrebujú oddýchnuť. Najlepšie sú tlmené, do modra alebo do zelena sfarbené šetriče. Nič nepokazíte ani zelenými rastlinkami na stole. Vždy, keď máte chvíľku čas, pozrite sa na ne, pridajte aj očnú rozcvičku. Zdvihnite na dve sekundy pohľad hore, zaostrite dole, doprava, doľava, na chvíľu ich zatvorte... Podporíte slzotvorbu, zároveň uvoľníte napätie.

Ak sa chcete vyhnúť začervenaniu a nonstop užívaniu očných kvapiek, posilňujte svoj zrak zároveň aj cez stravu.

- Sliznice zvlhčí a zrak celkovo posilní vitamín A. Nájdete ho najmä v  červenom a oranžovom ovocí a zelenine. Veľa ho má karotka, papája, broskyňa, paradajka či melón.

- Luteín a lecitín zase chránia sietnicu. Obsahuje ich napríklad vaječný žĺtok.

- Popraskaným cievkam a zapáleným očiam predídete s hroznom a strukovinami. To prvé posilňuje stenu ciev, druhé zmierni zápalové procesy.

Preč s kruhmi!

Budíte sa ráno s nepeknými tmavými kruhmi okolo očí? Za časť z nich síce môže dedičnosť, ale za väčšinu zlá životospráva. V prvom rade obmedzte soľ a údené. Pite veľa vody, ale pozor, nie tesne pred spaním. Ráno začnite ľadovým obkladom alebo si opláchnite tvár studenou vodou.

Keďže reguláciu tekutín v organizme a svalový tonus obhospodaruje hlavne draslík, doplňte si ho. Najviac je ho v zemiakoch, datliach, banánoch, čerstvom hrachu, avokáde, listovej zelenine, lososoch a orechoch.

Napuchnutú časť až po vnútorný kútik zatrite o tón až dva svetlejším korektorom. Zapracujte, na celú tvár naneste krycí mejkap a nakoniec prepudrujte.

oci

Foto: Laura Witteková

Otužujte si pokožku

Studená voda ráno tvár okamžite prekrví a zároveň v nej naštartuje jej prirodzené obranné mechanizmy. Tým, že sa stiahne a opäť uvoľní, podporuje sa aj jej prirodzená elasticita. Najmä pre okolie očí je táto otužovacia rozcvička na nezaplatenie.

Pozor, ak máte sklon k rozšíreným cievkam na tvári alebo ste alergická na chlad, táto procedúra je pre vás nevhodná.

Toto vylepšíte líčením

Aj keď vám osud nenadelil dokonalé oči, tieto triky ich zmenia tak, že vám ich budú ostatné ženy závidieť.

Ďaleko od seba

Oči posadené ďaleko od seba opticky opraví, ak ich orámujete a tmavšie nalíčite vo vnútorných kútikoch. Smerom von tieň zosvetlite. Riasenku nanášajte kolmo, aby mihalnice smerovali priamo hore a nie do strán!

Malé tesne pri sebe

Líčte presne opačne. To znamená, svetlý tieň do vnútornej strany, tmavší von. Ak túžite po linke, kreslite ju iba od polovice oka smerom k spánkom. Linka po celom obvode by ich ešte viac zmenšila. Namiesto tvrdej ceruzky použite očný tieň. Prstom ho zapracujte do stratena. Dosiahnete efekt mačacích očí. Mihalnice maľujte dlhými ťahmi von do strán. Najlepšie s predlžujúcou maskarou.

Krátke a riedke mihalnice?

Najrýchlejšie tento problém zvládne kvalitná predlžujúca a zahusťujúca maskara alebo trsy umelých mihalníc. Ak hľadáte niečo trvalejšie, skúste fluid aktivujúci rast mihalníc. Tie kvalitné sú oftalmologicky a dermatologicky testované a mihalnice po nich skutočne zhustnú a narastú.

Ďalšia možnosť sú 3D mihalnice, alebo si dajte vytetovať očné linky. Tie ich tiež opticky zahustia.

Autor: Báječná žena/ Dana Úradníčková
 


 

Vaše diétne tipy

Máte tučné brucho? Choďte na rannú prechádzku. Slnko medzi ôsmou a deviatou ráno dokáže vytopiť tuk!

Prijali ste ako fakt, že svoje staré džínsy už nezapnete a od istého veku...
 

FOTO: Takúto postavu ešte nemala! Zuzana Plačková sa zaťala a zhodila 14 kíl

Hviezda nákupných maniačok priznala, že prvý mesiac sa nedotkla ani len...
 

Bez celulitídy aj po štyridsiatke. Silvia Lakatošová pozná recept, ako na to

Silvia Lakatošová hovorí, že za to, ako vyzerá, nemôžu dobré gény. Po dvoch...
 

Fit pred letom: Voňavé chudnutie

Aj vás trápia kilá navyše po dlhej a chladnej zime? Dá sa to vyriešiť jednoducho...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.