Dátum: Piatok 30.09.2016 Dnes oslavuje: Jarolím Zajtra: Arnold

Práve číta: 7144

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Čo o vás prezradia oči: Za tmavé kruhy môžu slané jedlá!

Zdroj: Báječná žena/ Dana Úradníčková 10. január 2013, 08:00
Foto: Laura Witteková Budíte sa ráno s nepeknými tmavými kruhmi okolo očí? Za časť z nich síce môže dedičnosť, ale za väčšinu zlá životospráva.

Trávite väčšinu dňa pri počítači? Aj keď milujete výrazné farby a divoké 3D obrazce, na monitor si zvoľte niečo neutrálnejšie. Inak riskujete zápal spojiviek.

Popraskané cievky

Oči a mozog si občas potrebujú oddýchnuť. Najlepšie sú tlmené, do modra alebo do zelena sfarbené šetriče. Nič nepokazíte ani zelenými rastlinkami na stole. Vždy, keď máte chvíľku čas, pozrite sa na ne, pridajte aj očnú rozcvičku. Zdvihnite na dve sekundy pohľad hore, zaostrite dole, doprava, doľava, na chvíľu ich zatvorte... Podporíte slzotvorbu, zároveň uvoľníte napätie.

Ak sa chcete vyhnúť začervenaniu a nonstop užívaniu očných kvapiek, posilňujte svoj zrak zároveň aj cez stravu.

- Sliznice zvlhčí a zrak celkovo posilní vitamín A. Nájdete ho najmä v  červenom a oranžovom ovocí a zelenine. Veľa ho má karotka, papája, broskyňa, paradajka či melón.

- Luteín a lecitín zase chránia sietnicu. Obsahuje ich napríklad vaječný žĺtok.

- Popraskaným cievkam a zapáleným očiam predídete s hroznom a strukovinami. To prvé posilňuje stenu ciev, druhé zmierni zápalové procesy.

Preč s kruhmi!

Budíte sa ráno s nepeknými tmavými kruhmi okolo očí? Za časť z nich síce môže dedičnosť, ale za väčšinu zlá životospráva. V prvom rade obmedzte soľ a údené. Pite veľa vody, ale pozor, nie tesne pred spaním. Ráno začnite ľadovým obkladom alebo si opláchnite tvár studenou vodou.

Keďže reguláciu tekutín v organizme a svalový tonus obhospodaruje hlavne draslík, doplňte si ho. Najviac je ho v zemiakoch, datliach, banánoch, čerstvom hrachu, avokáde, listovej zelenine, lososoch a orechoch.

Napuchnutú časť až po vnútorný kútik zatrite o tón až dva svetlejším korektorom. Zapracujte, na celú tvár naneste krycí mejkap a nakoniec prepudrujte.

oci

Foto: Laura Witteková

Otužujte si pokožku

Studená voda ráno tvár okamžite prekrví a zároveň v nej naštartuje jej prirodzené obranné mechanizmy. Tým, že sa stiahne a opäť uvoľní, podporuje sa aj jej prirodzená elasticita. Najmä pre okolie očí je táto otužovacia rozcvička na nezaplatenie.

Pozor, ak máte sklon k rozšíreným cievkam na tvári alebo ste alergická na chlad, táto procedúra je pre vás nevhodná.

Toto vylepšíte líčením

Aj keď vám osud nenadelil dokonalé oči, tieto triky ich zmenia tak, že vám ich budú ostatné ženy závidieť.

Ďaleko od seba

Oči posadené ďaleko od seba opticky opraví, ak ich orámujete a tmavšie nalíčite vo vnútorných kútikoch. Smerom von tieň zosvetlite. Riasenku nanášajte kolmo, aby mihalnice smerovali priamo hore a nie do strán!

Malé tesne pri sebe

Líčte presne opačne. To znamená, svetlý tieň do vnútornej strany, tmavší von. Ak túžite po linke, kreslite ju iba od polovice oka smerom k spánkom. Linka po celom obvode by ich ešte viac zmenšila. Namiesto tvrdej ceruzky použite očný tieň. Prstom ho zapracujte do stratena. Dosiahnete efekt mačacích očí. Mihalnice maľujte dlhými ťahmi von do strán. Najlepšie s predlžujúcou maskarou.

Krátke a riedke mihalnice?

Najrýchlejšie tento problém zvládne kvalitná predlžujúca a zahusťujúca maskara alebo trsy umelých mihalníc. Ak hľadáte niečo trvalejšie, skúste fluid aktivujúci rast mihalníc. Tie kvalitné sú oftalmologicky a dermatologicky testované a mihalnice po nich skutočne zhustnú a narastú.

Ďalšia možnosť sú 3D mihalnice, alebo si dajte vytetovať očné linky. Tie ich tiež opticky zahustia.


 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!

Zdravie

Ohrozujú vás parazity? Prejavy sú nenápadné. Odčervujte sa!

Poviete si, že vás sa to netýka, lebo úzkostlivo dbáte na hygienu. Ale čo...
 

Zdravá ako po masle: Urobte si doma ghee a použite ho ako liek. Ako?

Myslíte si, že maslo a zdravý životný štýl sa navzájom vylučujú? Omyl. Treba...
 

Energia pre mozog: 7 surovín, ktoré roztočia lenivé mozgové kolieska

Na dovolenke ste si perfektne oddýchli, ale vašej hlave sa ešte nechce pracovať?...
 

Oranžové korenie: Aksamietnica vás zachráni po opici aj pri plesniach

U nás sa používa hlavne na okrasu, v Gruzínsku je však aksamietnica tradičnou...
 

Mozog by cvičil neurobik: Čo ešte treba robiť, aby ste ho naštartovali?

Ako si uchovať skvelú pamäť, bystrý úsudok a duševnú sviežosť? Nedovoľte...
 

BMI kalkulačka

Ste v norme?

Pre výpočet BMI zadajte výšku v centimetroch a hmotnosť v kilogramoch.