Tip redakcii
 

Cukrovka je novodobá epidémia: Hrozí aj vám?

Podľa odborníkov má toto ochorenie na Slovensku asi 400-tisíc ľudí a ďalších vyše 100-tisíc netuší, že ho má tiež.

18. januára 2013, 09:00
Neliečená cukrovka môže skrátiť život až o 20 rokov

Neliečená cukrovka môže skrátiť život až o 20 rokov

Autor: Profimedia.sk

Cukrovka spočiatku prebieha aj niekoľko rokov bez zreteľných ťažkostí. Ak sa objavia nejaké príznaky, sú dôsledkom už dlhotrvajúceho zvýšenia hladiny cukru v krvi. Je to napríklad postihnutie zraku až slepota, cievna mozgová príhoda či zlyhanie obličiek s potrebou dochádzať na dialýzu. O priebehu ochorenia pritom rozhoduje prvých desať až pätnásť rokov liečby po odhalení ochorenia. Preto je potrebné cukrovku odhaliť včas, zisťuje sa vyšetrením cukru v krvi nalačno, a tiež včas začať liečbu.

Prezradí ju smäd

Vyše 90 percent chorých má cukrovku druhého typu, ktorá sa objavuje najčastejšie až v dospelosti. Zvýšené riziko jej vzniku máte aj vtedy, ak ňou trpia vaši rodičia či súrodenci. Okrem genetického predpokladu však toto ochorenie vzniká aj pre nesprávne stravovacie návyky, obezitu, nedostatok pohybu a pre stres. Na druhej strane je dobrou správou, že úpravou životného štýlu sa dá tomuto ochoreniu do veľkej miery zabrániť. Udržiavanie dobrého zdravotného stavu je najmä v rukách pacienta. Okrem liečby u diabetológa by mal dôsledne dodržiavať aj stravovací režim, ktorý je spojený so sledovaním a s udržiavaním hladiny krvného cukru.

Chorobu dokáže udržať pod kontrolou aj stredne náročné cvičenie, napríklad plávanie, bicyklovanie, tanec či chôdza. Zníženie a udržanie optimálnej hmotnosti totiž zlepšuje možnosť kontrolovať si hladinu cukru v krvi a pohyb pomáha znižovať riziko vzniku tohto ochorenia. Nie je to jednoduché... Diabetik, človek postihnutý cukrovkou, máva často problém naučiť sa žiť s týmto ochorením.

Napríklad zmeniť životný štýl, prevziať zodpovednosť za svoje zdravie či vyrovnať sa s komplikáciami cukrovky. Nie je tajomstvom, že ak chorý toto ochorenie nezvláda, máva partnerské a rodinné problémy, siaha po alkohole či drogách. Prejavy tohto ochorenia si tiež vyžadujú častejšiu práceneschopnosť, ktorá môže v konečnom dôsledku súvisieť s výpoveďou v práci a nezamestnanosťou.

Cukrovka je celoživotné ochorenie látkovej premeny cukrov, tukov, bielkovín, minerálnych látok a vody. Ak nie je liečená, môže chorému skrátiť život aj o 20 rokov.

Autor: Báječná žena/ Sylvia Dernářová

video

 


 

Vaše diétne tipy

Táto sladká strukovina vás zbaví kíl! Skúste týždňovú DIÉTU so zeleným hráškom

Prvý zelený hrášok sa už objavil v obchodoch. Vyskúšajte týždňovú diétu...
 

Chcete úspešne chudnúť? Jedzte potraviny, ktoré stimulujú hormóny sýtosti

Máte pri diéte problém s pevnou vôľou? Skúste raňajkovať ovsená kašu. Pokusy...
 

Chlebová diéta: Z nopálového chleba nepriberiete, dokonca vám pomôže spáliť tuk

Aj keď to znie neuveriteľne, toto pečivo vás zbaví nadbytočných kíl.
 

SUPER TIP: Tieto naklíčené semienka nesmú chýbať na jarnom šaláte. Majú zázračné účinky

Propagátorka kvalitnej stravy Anetta Vaculíková sa správnym zložením...
 

Trénerka zo šou Najväčší víťaz odhalila svoj jedálniček. Vieme, prečo na jej tanieri mäso nenájdeme!

Soňa Sedláčková sa zbavila nadváhy, napriek tomu sa dráždi hranolčekmi....
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Cukrovka je novodobá epidémia: Hrozí aj vám?
Báječná žena/ Sylvia Dernářová