Dátum: Nedeľa 25.09.2016 Dnes oslavuje: Vladislav Zajtra: Edita

Práve číta: 16884

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Domáca lekáreň za pár centov: Čo robiť, keď udrie choroba

Zdroj: Báječná žena/ Dana Úradníčková 24. november 2012, 09:00
Foto: Profimedia.sk Porazte chorobu prírodnou medicínou

Ideálne je chorobe predchádzať, ale ak je už neskoro a trasie vás zimnica, nasaďte do boja všetko, čo máte doma poruke.

Sliznice potrebujú zinok a selén

Máte často zdurenú sliznicu? Ak máte úspešne odraziť útok alebo sa rýchlo zrege ne rovať, potrebujete hlavne selén a zinok. Ne bojte sa, nemusíte hneď hltať pilulky, jed no - ducho si upravte jedálny lístok. Pridajte doň avokádo, šošovicu, celozrnné výrobky, tekvicové a slnečnicové semiačka, ryby a kvasnice.

3xT

Teplo, ticho a trpezlivosť pri zaspávaní sú základ rýchlej liečby. Aj keď vám to plné dutiny sťažujú, pokúste sa čo najviac spať. Telo vtedy najintenzívnejšie likviduje vírusy a regeneruje sily. Zababušte sa a poťte. Každé tri hodiny vymeňte vzduch v miestnosti, na dve minúty otvorte okno dokorán. V kuchyni si zatiaľ zohrejte slepačí vývar. Ten je spolu s hovädzím pri prechladnutí najlepší. Ľahko ho strávite. Navyše obsahuje imunostimulanty a soľ. Tú oceníte najmä pri vysokých teplotách. Stopne triašku a kŕče.

Pite celý deň

Nájdite si nápoj, ktorý znesiete, a po dúškoch ho pite celý deň. Ideálny je zázvorový alebo zelený čaj. Podporujú potenie, zároveň majú protizápalový účinok. Výborná je aj čistá voda, voda s citrónom, čerstvo odšťavený pomaranč, jablko, grep... Teplotu pomôže zraziť šťava z kyslej kapusty, ale aj acidofi lné mlieko, zákys a biely jogurt. Jedzte červenú Brusnice, maliny, jahody, goji, červené hrozno... Vďaka svojmu červenému farbivu a vysokému obsahu vitamínu C sú v chrípkovom období na „zobkanie“ najlepšie.

Na plný nos

Ak nechcete kvapky do nosa, skúste vý - plach so slabým slaným roztokom. A dvakrát denne si urobte akupresúru. Ukazovákmi na dve sekundy zatlačte:

1. do medzierky v mieste, kde sa začína obočie pri nose,

2. tesne nad obočím v jeho polovici,

3. pod očami uprostred,

4. naboku nosa – v jeho najširšej časti

Táto zostava uvoľní hlien a dutiny sa rýchlejšie vyčistia.

Dusíte sa?

Pravú ruku vložte do ľavej a ľavým nechtom na palci zatlačte pod pravý necht na palci. Vydržte 3 až 4 sekundy, to isté zopakujte aj opačne. Dvakrát na každú stranu.

Rozbolelo vás hrdlo?

Kloktajte slanou vodou, zeleným čajom, šalviovým odvarom alebo vodou s propolisom. Skvelá je aj nastrúhaná surová mrkva so šťavou z polovice citróna, s dvoma kvapkami olivového oleja a lyžičkou medu, jedzte ju miesto zákuska.


 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!

Zdravie

Oranžové korenie: Aksamietnica vás zachráni po opici aj pri plesniach

U nás sa používa hlavne na okrasu, v Gruzínsku je však aksamietnica tradičnou...
 

Mozog by cvičil neurobik: Čo ešte treba robiť, aby ste ho naštartovali?

Ako si uchovať skvelú pamäť, bystrý úsudok a duševnú sviežosť? Nedovoľte...
 

ANKETA o zdraví Slovákov: Prezraďte, ako ste na tom a vyhrajte!

Zdravie je to najcennejšie, čo máme, no akoby sme na to niekedy zabúdali......
 

Nohy v koži: Ak trpíte cukrovkou, topánky si vyberajte zodpovednejšie. Ako?

Diabetičky by sa mali pri kúpe jesenných topánok zaujímať o iné parametre...
 

Ušľachtilé syry: Rozpoznajte 3 základné typy a ich kvalitu

Zamilujte si lahôdky s nezameniteľnou arómou a chuťou.
 

BMI kalkulačka

Ste v norme?

Pre výpočet BMI zadajte výšku v centimetroch a hmotnosť v kilogramoch.