Tip redakcii
 

Domáca lekáreň za pár centov: Čo robiť, keď udrie choroba

Ideálne je chorobe predchádzať, ale ak je už neskoro a trasie vás zimnica, nasaďte do boja všetko, čo máte doma poruke.

24. novembra 2012, 09:00
Porazte chorobu prírodnou medicínou

Porazte chorobu prírodnou medicínou

Autor: Profimedia.sk

Sliznice potrebujú zinok a selén

Máte často zdurenú sliznicu? Ak máte úspešne odraziť útok alebo sa rýchlo zrege ne rovať, potrebujete hlavne selén a zinok. Ne bojte sa, nemusíte hneď hltať pilulky, jed no - ducho si upravte jedálny lístok. Pridajte doň avokádo, šošovicu, celozrnné výrobky, tekvicové a slnečnicové semiačka, ryby a kvasnice.

3xT

Teplo, ticho a trpezlivosť pri zaspávaní sú základ rýchlej liečby. Aj keď vám to plné dutiny sťažujú, pokúste sa čo najviac spať. Telo vtedy najintenzívnejšie likviduje vírusy a regeneruje sily. Zababušte sa a poťte. Každé tri hodiny vymeňte vzduch v miestnosti, na dve minúty otvorte okno dokorán. V kuchyni si zatiaľ zohrejte slepačí vývar. Ten je spolu s hovädzím pri prechladnutí najlepší. Ľahko ho strávite. Navyše obsahuje imunostimulanty a soľ. Tú oceníte najmä pri vysokých teplotách. Stopne triašku a kŕče.

Pite celý deň

Nájdite si nápoj, ktorý znesiete, a po dúškoch ho pite celý deň. Ideálny je zázvorový alebo zelený čaj. Podporujú potenie, zároveň majú protizápalový účinok. Výborná je aj čistá voda, voda s citrónom, čerstvo odšťavený pomaranč, jablko, grep... Teplotu pomôže zraziť šťava z kyslej kapusty, ale aj acidofi lné mlieko, zákys a biely jogurt. Jedzte červenú Brusnice, maliny, jahody, goji, červené hrozno... Vďaka svojmu červenému farbivu a vysokému obsahu vitamínu C sú v chrípkovom období na „zobkanie“ najlepšie.

Na plný nos

Ak nechcete kvapky do nosa, skúste vý - plach so slabým slaným roztokom. A dvakrát denne si urobte akupresúru. Ukazovákmi na dve sekundy zatlačte:

1. do medzierky v mieste, kde sa začína obočie pri nose,

2. tesne nad obočím v jeho polovici,

3. pod očami uprostred,

4. naboku nosa – v jeho najširšej časti

Táto zostava uvoľní hlien a dutiny sa rýchlejšie vyčistia.

Dusíte sa?

Pravú ruku vložte do ľavej a ľavým nechtom na palci zatlačte pod pravý necht na palci. Vydržte 3 až 4 sekundy, to isté zopakujte aj opačne. Dvakrát na každú stranu.

Rozbolelo vás hrdlo?

Kloktajte slanou vodou, zeleným čajom, šalviovým odvarom alebo vodou s propolisom. Skvelá je aj nastrúhaná surová mrkva so šťavou z polovice citróna, s dvoma kvapkami olivového oleja a lyžičkou medu, jedzte ju miesto zákuska.

Autor: Báječná žena/ Dana Úradníčková

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

Prekonajte jarnú únavu sorbetom z púpavy: Pripraviť túto ľadovú delikatesu nie je zložité

Púpavový sorbet je chutný a zdravý a práve teraz je ideály čas na jeho prípravu....
 

Aj päťdesiatnička môže zostať štíhla. Prestaňte sa vyhovárať na vek a spomalený metabolizmus!

To, že päťdesiatničky priberajú, má inú príčinu. Stačí robiť TOTO a matróna...
 

FOTO: Aj Dominika Mirgová sa už môže pýšiť sexi fotkami. Schudla 8 kíl, ale so slzami

Dominika Mirgová (27) schudla za tri mesiace na svoju vysnívanú hmotnosť....
 

AJ Beyoncé sa odľahčuje. V rámci diéty speváčka predstavila nový HIT NA CHUDNUTIE

Slávna speváčka propaguje vegánstvo. Ponúka návod, ako si naň zvyknúť....
 

ZÁZRAČNÝCH 40 dní: TOTO sa stane, keď prestanete jesť mäso, sladkosti, fajčiť a piť alkohol

Aj vy začínate s pôstom? Odborník na výživu MUDr. Igor Bukovský má na to jasný...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Domáca lekáreň za pár centov: Čo robiť, keď udrie choroba
Báječná žena/ Dana Úradníčková