Tip redakcii
 

Jarný detox s bylinkami: Zbavte sa nečistôt

Máte už za sebou jarné upratovanie? Byt vám vonia čistotou a zimný šatník ste vymenili za jarný? A čo takto upratať si vo vlastnom tele? Jarná detoxikačná kúra je to najlepšie, čo môžete pre seba urobiť. S bylinkami naštartujete svoj organizmus oveľa rýchlejšie.

02. apríla 2014, 07:00
Chcete vaše telo zbaviť nečistôt? Pomôžu vám bylinky.

Chcete vaše telo zbaviť nečistôt? Pomôžu vám bylinky.

Autor: profimedia

Bylinky majú čistiace účinky a keďže je teraz ich čas, môžete začať hneď. Ako podpora pre odplavenie nečistôt z organizmu poslúži veľký pohár vlažnej vody s vytlačenou citrónovou šťavou, ktorý vypite každé ráno nalačno.

Až potom sa naraňajkujte, ale pozor, len niečo ľahké. Čo takto začať s bylinkami hneď zrána a pochutiť si napríklad na celozrnnom chlebíku s ľahkým maslom a nakrájanými bylinkami? Fantázia!

Žihľava

Vedeli ste, že práve táto bylinka je najznámejšou na jarnú očistu? Obsahuje veľké množstvo vitamínu C, podporuje tvorbu červených krviniek, znižuje hladinu cukru v krvi. Okrem toho pôsobí priaznivo na kvalitu vlasov, čo ocení každá žena.

Breza

Ide o jednu z najlepších močopudných rastlín. Zvyšuje vylučovanie moču bez toho, aby dráždila obličky. Tým dôkladne prečisťuje telo.

Medvedí cesnak

Je chutnou a jednou z najlepších bylín na jarný detox. Odhlieňuje a čistí organizmus. Traduje sa dokonca, že neexistuje bylinka, ktorá by mala takú vysokú účinnosť pri čistení tráviacej sústavy.

Pažítka

Podporuje tvorbu tráviacich štiav, je účinná proti črevným parazitom. Obsahuje vysoké množstvo vitamínu C. Mimochodom, pažítka tiež znižuje krvný tlak.

Žerucha

Prečisťuje krv a zbavuje organizmus toxínov. Podporuje činnosť podžalúdkovej žľazy, pečene aj žlčníka.

Púpava

Obsahuje veľa vitamínu C a minerálnych látok, najmä draslík a mangán. Čistí žalúdok od usadenín, pomáha vylučovaniu štiav. Obsahuje významné liečivé a stavebné látky, ktoré hrajú dôležitú úlohu pri odstraňovaní splodín látkovej výmeny.

Dva tipy Zory Czoborovej

1. Pesto z medvedieho cesnaku

25 listov medvedieho cesnaku, hrsť tekvicových jadierok, hrsť strúhaného parmezánu, 1dl olivového oleja, ½ lyžičky soli. Všetko rozmixujte a použite na chlieb, do omáčok, do špagiet... kamkoľvek, je to len na vás.

2. Pesto trochu inak

Rozmixujte alebo rozdrvte v mažiari 20 listov medvedieho cesnaku s trochou olivového oleja a so soľou, dajte do skleneného pohára a uzavrite. Skladujte v chladničke, vydrží niekoľko mesiacov.

Autor: Plus JEDEN DEŇ/mst
 


 

Vaše diétne tipy

FOTO: Takúto postavu ešte nemala! Zuzana Plačková sa zaťala a zhodila 14 kíl

Hviezda nákupných maniačok priznala, že prvý mesiac sa nedotkla ani len...
 

Bez celulitídy aj po štyridsiatke. Silvia Lakatošová pozná recept, ako na to

Silvia Lakatošová hovorí, že za to, ako vyzerá, nemôžu dobré gény. Po dvoch...
 

Fit pred letom: Voňavé chudnutie

Aj vás trápia kilá navyše po dlhej a chladnej zime? Dá sa to vyriešiť jednoducho...
 

Prečo tieto ženy vyzerajú božsky? Pijú olej a jedia vývar z kostí

Už roky majú náš obdiv, páči sa nám ich postava aj pokožka. Skúste dať na ich...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.