Tip redakcii
 

Jarný detox s bylinkami: Zbavte sa nečistôt

Máte už za sebou jarné upratovanie? Byt vám vonia čistotou a zimný šatník ste vymenili za jarný? A čo takto upratať si vo vlastnom tele? Jarná detoxikačná kúra je to najlepšie, čo môžete pre seba urobiť. S bylinkami naštartujete svoj organizmus oveľa rýchlejšie.

02. apríla 2014, 07:00
Chcete vaše telo zbaviť nečistôt? Pomôžu vám bylinky.

Chcete vaše telo zbaviť nečistôt? Pomôžu vám bylinky.

Autor: profimedia

Bylinky majú čistiace účinky a keďže je teraz ich čas, môžete začať hneď. Ako podpora pre odplavenie nečistôt z organizmu poslúži veľký pohár vlažnej vody s vytlačenou citrónovou šťavou, ktorý vypite každé ráno nalačno.

Až potom sa naraňajkujte, ale pozor, len niečo ľahké. Čo takto začať s bylinkami hneď zrána a pochutiť si napríklad na celozrnnom chlebíku s ľahkým maslom a nakrájanými bylinkami? Fantázia!

Žihľava

Vedeli ste, že práve táto bylinka je najznámejšou na jarnú očistu? Obsahuje veľké množstvo vitamínu C, podporuje tvorbu červených krviniek, znižuje hladinu cukru v krvi. Okrem toho pôsobí priaznivo na kvalitu vlasov, čo ocení každá žena.

Breza

Ide o jednu z najlepších močopudných rastlín. Zvyšuje vylučovanie moču bez toho, aby dráždila obličky. Tým dôkladne prečisťuje telo.

Medvedí cesnak

Je chutnou a jednou z najlepších bylín na jarný detox. Odhlieňuje a čistí organizmus. Traduje sa dokonca, že neexistuje bylinka, ktorá by mala takú vysokú účinnosť pri čistení tráviacej sústavy.

Pažítka

Podporuje tvorbu tráviacich štiav, je účinná proti črevným parazitom. Obsahuje vysoké množstvo vitamínu C. Mimochodom, pažítka tiež znižuje krvný tlak.

Žerucha

Prečisťuje krv a zbavuje organizmus toxínov. Podporuje činnosť podžalúdkovej žľazy, pečene aj žlčníka.

Púpava

Obsahuje veľa vitamínu C a minerálnych látok, najmä draslík a mangán. Čistí žalúdok od usadenín, pomáha vylučovaniu štiav. Obsahuje významné liečivé a stavebné látky, ktoré hrajú dôležitú úlohu pri odstraňovaní splodín látkovej výmeny.

Dva tipy Zory Czoborovej

1. Pesto z medvedieho cesnaku

25 listov medvedieho cesnaku, hrsť tekvicových jadierok, hrsť strúhaného parmezánu, 1dl olivového oleja, ½ lyžičky soli. Všetko rozmixujte a použite na chlieb, do omáčok, do špagiet... kamkoľvek, je to len na vás.

2. Pesto trochu inak

Rozmixujte alebo rozdrvte v mažiari 20 listov medvedieho cesnaku s trochou olivového oleja a so soľou, dajte do skleneného pohára a uzavrite. Skladujte v chladničke, vydrží niekoľko mesiacov.

Autor: Plus JEDEN DEŇ/mst
 


 

Vaše diétne tipy

Poznáme jediný sendvič, po ktorom schudnete!

Expresné zoštíhlenie vám zabezpečí kombinácia troch prístrojov. Výsledok...
 

Výherkyne súťaže: Naše čitateľky sú s nami odhodlané chudnúť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (56) vyhrali...
 

Lucia Mokráňová dodržuje zaujímavú diétu: Chudne vďaka vlnám!

Exfarmárke Lucii Mokráňovej (25) ukazuje ručička na váhe mínus desať kilogramov....
 

FIT do plaviek: TIETO potraviny môžete jesť do zbláznenia a nepriberiete!

Leto nám už nezadržateľne klope na dvere a preto sa treba dostať čo najrýchlejšie...
 

Máte tučné brucho? Choďte na rannú prechádzku. Slnko medzi ôsmou a deviatou ráno dokáže vytopiť tuk!

Prijali ste ako fakt, že svoje staré džínsy už nezapnete a od istého veku...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.