Jarný detox s bylinkami: Zbavte sa nečistôt

Bylinky majú čistiace účinky a keďže je teraz ich čas, môžete začať hneď. Ako podpora pre odplavenie nečistôt z organizmu poslúži veľký pohár vlažnej vody s vytlačenou citrónovou šťavou, ktorý vypite každé ráno nalačno.

Až potom sa naraňajkujte, ale pozor, len niečo ľahké. Čo takto začať s bylinkami hneď zrána a pochutiť si napríklad na celozrnnom chlebíku s ľahkým maslom a nakrájanými bylinkami? Fantázia!

Žihľava

Vedeli ste, že práve táto bylinka je najznámejšou na jarnú očistu? Obsahuje veľké množstvo vitamínu C, podporuje tvorbu červených krviniek, znižuje hladinu cukru v krvi. Okrem toho pôsobí priaznivo na kvalitu vlasov, čo ocení každá žena.

Breza

Ide o jednu z najlepších močopudných rastlín. Zvyšuje vylučovanie moču bez toho, aby dráždila obličky. Tým dôkladne prečisťuje telo.

Medvedí cesnak

Je chutnou a jednou z najlepších bylín na jarný detox. Odhlieňuje a čistí organizmus. Traduje sa dokonca, že neexistuje bylinka, ktorá by mala takú vysokú účinnosť pri čistení tráviacej sústavy.

Pažítka

Podporuje tvorbu tráviacich štiav, je účinná proti črevným parazitom. Obsahuje vysoké množstvo vitamínu C. Mimochodom, pažítka tiež znižuje krvný tlak.

Žerucha

Prečisťuje krv a zbavuje organizmus toxínov. Podporuje činnosť podžalúdkovej žľazy, pečene aj žlčníka.

Púpava

Obsahuje veľa vitamínu C a minerálnych látok, najmä draslík a mangán. Čistí žalúdok od usadenín, pomáha vylučovaniu štiav. Obsahuje významné liečivé a stavebné látky, ktoré hrajú dôležitú úlohu pri odstraňovaní splodín látkovej výmeny.

Dva tipy Zory Czoborovej

1. Pesto z medvedieho cesnaku

25 listov medvedieho cesnaku, hrsť tekvicových jadierok, hrsť strúhaného parmezánu, 1dl olivového oleja, ½ lyžičky soli. Všetko rozmixujte a použite na chlieb, do omáčok, do špagiet... kamkoľvek, je to len na vás.

2. Pesto trochu inak

Rozmixujte alebo rozdrvte v mažiari 20 listov medvedieho cesnaku s trochou olivového oleja a so soľou, dajte do skleneného pohára a uzavrite. Skladujte v chladničke, vydrží niekoľko mesiacov.