Dátum: Nedeľa 22.01.2017 Dnes oslavuje:

Zora Zajtra: Miloš

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Kešu oriešky: Ako si s nimi posilniť imunitu

Zdroj: Báječná žena/ Jana Brožíková 17. decembra 2012, 07:00
Foto: Shutterstock Kešu oriešky priaznivo vplývajú na imunitu.

Posilňujú imunitu, no musíte ich jesť nepražené a bez soli.

Kešu sú ľahko stráviteľné a veľmi výživné oriešky s energetickou hodnotou 2 315 kJ/100 g. Ak vám chutia, môžete si posilniť imunitu, ale jedzte kešu natural – nepražené a nesolené. Pre vysoký obsah železa sú tieto oriešky dobrou prevenciou málokrvnosti. Kešu sú bohaté aj na betakarotén, zinok a stopové prvky, ktoré podporujú obnovu buniek a u mužov tvorbu spermií.

Čo s nimi

Kešu patria medzi obľúbené ingrediencie v indickej kuchyni. Pre svoju jemnú chuť sa hodia do pokrmov z ryže a zo zeleniny, preto ich často nájdete aj vo vegetariánskych receptoch. Dobre ladia s hydinovým mäsom a neublížia im ani aromatické a pálivé koreniny. Hoci nesolené sú trocha sladkasté, väčšmi sa hodia do slaných pokrmov ako do cukroviniek.



 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!

Zdravie

Nezdravé bývanie: POZOR na negatívny účinok geopatogénnych zón u vás doma

Negatívne vibrácie spôsobujú aj nevhodne umiestnené dvere, okná či zle...
 

Intímne omladenie: Ťažkosti môže pomôcť zmierniť zákrok špeciálnym laserom

Pribúdajúce roky sa podpisujú nielen pod vašu tvár, ale aj pod intímne miesta....
 

Vypestujte si doma vlastné! Bobule z imela sú jedovaté, listy naopak liečivé

Zostalo vám po Vianociach imelo? Vysaďte ho v záhrade a o štyri roky budete...
 

Chcete jesť zdravšie? Poznáme najväčších protivníkov racionálnej výživy!

Čo najviac kazí vaše predsavzatia? Tuk, cukor a soľ.
 

Vyskúšajte liečivý HIT: Priložte cibuľu na chodidlá a sledujte tie zázraky!

O jej účinkoch vedeli už v 16. storočí. Je najvyšší čas vyskúšať cibuľové...
 

BMI kalkulačka

Ste v norme?

Pre výpočet BMI zadajte výšku v centimetroch a hmotnosť v kilogramoch.