Tip redakcii
 

Kto v puberte neraňajkuje, môže si natrvalo poškodiť zdravie

O tom, aké sú raňajky dôležité ste iste už počuli. Platí to dvojnásobne v období dospievania. Čo všetko hrozí ak pubertiaci zabúdajú na prvé jedlo dňa?

18. februára 2014, 09:00
Raňajky sú obzvlášť dôležité v detstve a puberte.

Raňajky sú obzvlášť dôležité v detstve a puberte.

Autor: profimedia.sk

Švédska štúdia prichádza po 30 rokoch skúmania s prevratným objavom. Deti a mládež, ktorí neraňajkovali, trpia vo veku od 27 rokov častejšie metabolickými poruchami.

Ak počas dospievania človek nejedáva raňajky pravidelne, alebo si ako prvé jedlo dopraje len niečo malé a ľahké, okolo tridsiatky má jeho telo tendenciu ukladať si tuky výhradne v oblasti brucha, čo je neskôr jedným z faktorov vedúcim k infarktu. Ďalej majú raňajky vplyv aj na hladinu cukru v krvi, čo je tiež v určitom veku nebezpečná téma.

Inými slovami, ak vaše dieťa raňajkuje, znižuje sa šanca, že bude neskôr trpieť obezitou alebo cukrovkou.

Autor: glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

Máte tučné brucho? Choďte na rannú prechádzku. Slnko medzi ôsmou a deviatou ráno dokáže vytopiť tuk!

Prijali ste ako fakt, že svoje staré džínsy už nezapnete a od istého veku...
 

FOTO: Takúto postavu ešte nemala! Zuzana Plačková sa zaťala a zhodila 14 kíl

Hviezda nákupných maniačok priznala, že prvý mesiac sa nedotkla ani len...
 

Bez celulitídy aj po štyridsiatke. Silvia Lakatošová pozná recept, ako na to

Silvia Lakatošová hovorí, že za to, ako vyzerá, nemôžu dobré gény. Po dvoch...
 

Fit pred letom: Voňavé chudnutie

Aj vás trápia kilá navyše po dlhej a chladnej zime? Dá sa to vyriešiť jednoducho...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.