Tip redakcii
 

Kto v puberte neraňajkuje, môže si natrvalo poškodiť zdravie

O tom, aké sú raňajky dôležité ste iste už počuli. Platí to dvojnásobne v období dospievania. Čo všetko hrozí ak pubertiaci zabúdajú na prvé jedlo dňa?

18. februára 2014, 09:00
Raňajky sú obzvlášť dôležité v detstve a puberte.

Raňajky sú obzvlášť dôležité v detstve a puberte.

Autor: profimedia.sk

Švédska štúdia prichádza po 30 rokoch skúmania s prevratným objavom. Deti a mládež, ktorí neraňajkovali, trpia vo veku od 27 rokov častejšie metabolickými poruchami.

Ak počas dospievania človek nejedáva raňajky pravidelne, alebo si ako prvé jedlo dopraje len niečo malé a ľahké, okolo tridsiatky má jeho telo tendenciu ukladať si tuky výhradne v oblasti brucha, čo je neskôr jedným z faktorov vedúcim k infarktu. Ďalej majú raňajky vplyv aj na hladinu cukru v krvi, čo je tiež v určitom veku nebezpečná téma.

Inými slovami, ak vaše dieťa raňajkuje, znižuje sa šanca, že bude neskôr trpieť obezitou alebo cukrovkou.

Autor: glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

NAHRADÍ CUKOR aj TUK. Nejde o žiadny zázrak, ale opäť o niečo, čo nám ponúka príroda

Neviete sa rozhodnúť medzi medom, stéviou či javorovým sirupom? Skúste...
 

Neuveriteľné! Toto jedli hollywoodske hviezdy na galavečere odovzdávania ocenení Zlatý glóbus!

Pozrite sa, čo skončilo na ich rozmaznaných jazýčkoch. Žeby im nezáležalo...
 

Brzda pre roztiahnuté žalúdky: Skúste sa desať dní stravovať podľa zakladateľa makrobiotiky

Máme za sebou polovicu januára a vy stále nezačali s diétou, hoci ste si to...
 

TIPY od fitnestrénerov: Tieto dobroty môžete jesť bez výčitiek

Manželia Tina a Vlado Zlatošovci ponúkajú vo svojej knihe aj zdravé recepty....
 

Teraz to vyjde! Začínate nový rok chudnutím? Takto dosiahnete trvalé výsledky

To, ako definitívne skoncovať s nadváhou a tukovými vankúšikmi alebo...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.