Tip redakcii
 

Kto v puberte neraňajkuje, môže si natrvalo poškodiť zdravie

O tom, aké sú raňajky dôležité ste iste už počuli. Platí to dvojnásobne v období dospievania. Čo všetko hrozí ak pubertiaci zabúdajú na prvé jedlo dňa?

18. februára 2014, 09:00
Raňajky sú obzvlášť dôležité v detstve a puberte.

Raňajky sú obzvlášť dôležité v detstve a puberte.

Autor: profimedia.sk

Švédska štúdia prichádza po 30 rokoch skúmania s prevratným objavom. Deti a mládež, ktorí neraňajkovali, trpia vo veku od 27 rokov častejšie metabolickými poruchami.

Ak počas dospievania človek nejedáva raňajky pravidelne, alebo si ako prvé jedlo dopraje len niečo malé a ľahké, okolo tridsiatky má jeho telo tendenciu ukladať si tuky výhradne v oblasti brucha, čo je neskôr jedným z faktorov vedúcim k infarktu. Ďalej majú raňajky vplyv aj na hladinu cukru v krvi, čo je tiež v určitom veku nebezpečná téma.

Inými slovami, ak vaše dieťa raňajkuje, znižuje sa šanca, že bude neskôr trpieť obezitou alebo cukrovkou.

Autor: glanc.sk

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

Dámy, INŠPIRUJTE SA: Zhadzujte kilá ako známe celebritné krásky!

Sú dokonalé a ani po Vianociach nikdy nevyzerajú, že by ich trápili nadbytočné...
 

DIÉTA podľa ZORY CZOBOROVEJ: Táto naozaj zaberá!

Kto, ak nie Zora Illiáš Czoborová (51), vie, ako docieliť a následne si aj...
 

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Kto v puberte neraňajkuje, môže si natrvalo poškodiť zdravie
glanc.sk