Dátum: Sobota 10.12.2016 Dnes oslavuje:

Radúz Zajtra: Hilda

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Lekárnička na dovolenku: 5 tipov, čo by mala obsahovať

Zdroj: Báječná žena/ Jana Brožíková 06. augusta 2013, 08:00
Foto: profimedia.sk Na toto na dovolenke určite nezabudnite

Nedajte si pokaziť chvíle oddychu zdravotnou komplikáciou. Pre každý prípad si na cestu vezmite minilekárničku, ktorá myslí na všetko.

Na drobné rany, otlaky, opuchy

Najčastejší úraz, ku ktorému môžete prísť kdekoľvek, je porezanie alebo poškriabanie na skale či kríkoch alebo pri neopatrnom zaobchádzaní s nožom. Do cestovnej lekárničky určite patria kvalitné náplasti, najlepšie odolné proti vode, ale priedušné, ktoré zabraňujú neželanému kontaktu, a dá sa s nimi aj kúpať. Hodia sa aj špeciálne náplasti, pretože letná obuv a spotené nohy bez ponožiek či pančúch je ideálna kombinácia na tvorbu otlakov a pľuzgierov. Na klasický opuch či podvrtnutie pomôže masť s analgetickým a protizápalovým účinkom.

Na záhu a boľavé brucho

Či cestujete do exotickej krajiny, alebo tradične do Stredomoria, určite neodoláte miestnym špecialitám. Niekedy však musíte znášať aj následky takýchto ochutnávok. Keď nemáte poruke vhodné liečivo, vyradí vás to z prevádzky aj na niekoľko dní. Pomôžu vám prípravky na báze živočíšneho uhlia alebo lieky na účinnú črevnú dezinfekciu. Nezabudnite ani na lieky na pálenie záhy a na podporu trávenia.

Na bolesť hlavy a horúčku

Prechod z klimatizovaného hotela do rozpálených ulíc či na pláž môže zapríčiniť bolesti hlavy, dokonca aj zvýšenú teplotu. Najlepšia rada: cez poludnie sa vyhýbajte slnku a pite dostatok tekutín. Rozhodne by ste však v lekárničke mali mať analgetiká, čiže lieky proti bolesti, a antipyretiká, čiže lieky znižujúce teplotu. Keď máte so sebou deti, pribaľte detské verzie týchto liekov, pretože majú iný obsah účinnej látky aj dávkovanie.

Na poštípanie a popŕhlenie

Ak ste to ešte nezažili, nemôžete vedieť, akú alergickú reakciu vo vašom tele vyvolá stretnutie s medúzou či exotickým komárom. Prekvapiť vás môže aj alergia na slnko. Pre istotu majte poruke antihistamínovú masť alebo gél na bodnutie hmyzom či na popŕhlenie. Niektoré účinné lieky na potlačenie alergie dostanete v malom balení aj bez receptu. Pri výbere sa poraďte v lekárni.

Na intímne problémy

Dlhé sedenie počas cesty, potenie, stres, ale aj zmena prostredia môžu spôsobiť nepríjemné problémy v intímnych zónach. Najčastejšie sa prejavia v podobe mykóz, čo sú zväčša krátkodobé premnoženia niektorej časti prirodzenej mikroflóry v pošve. Dbajte preto na zvýšenú hygienu a pre každý prípad pribaľte do batožiny aj krém s antimykotickým účinkom.

5 zdravých tipov

  • Nevystavujte lekárničku slnku a vysokým teplotám, lieky a najmä masti na rozdiel od ľudí nemajú rady teplo. 
  • Čítanie príbalových letákov môže zachrániť život. Pri užívaní liekov sa preto určite riaďte ich pokynmi. 
  • Na obale skontrolujte exspiráciu, čiže dátum spotreby. Ak je liek po záruke, vráťte ho do lekárne!
  • Lieky nepatria do detských rúk, preto ich majte vždy na bezpečnom mieste.
  • Ak lieky nezaberajú a bolesť pretrváva dlhšie, vyhľadajte najbližšieho lekára. V hoteloch či turistických centrách vám určite pomôžu.



 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!

Zdravie

Aj vy ste čokoholička? Nehanbite sa! Bojujte ňou proti úzkosti aj strachu

Zabili by ste sa pre kúsok čokolády? Prečo po nej ženy túžia častejšie ako...
 

Rišo Müller v tom nie je sám! Kto sa s ním ocitol v pekle maniodepresie?

Môžu naozaj alkohol alebo drogy za duševné ochorenie, ktoré spôsobuje...
 

Nájdete ho na čele: Masážou tohto bodu dokážete zmierniť 8 problémov

Počuli ste už o treťom oku? Nájdite tento bod na vašom čele a pravidelne ho...
 

Nie je len na vrásky: Kyselinu hyalurónovú si nechajte pichnúť aj do kĺba!

Ak sa do vás zahryzla osteoartróza, vymeňte zjazdovky za bežky a skúste...
 

BMI kalkulačka

Ste v norme?

Pre výpočet BMI zadajte výšku v centimetroch a hmotnosť v kilogramoch.