Dátum: Sobota 01.10.2016 Dnes oslavuje: Arnold Zajtra: Levoslav

Práve číta: 22814

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Lekárnička na dovolenku: 5 tipov, čo by mala obsahovať

Zdroj: Báječná žena/ Jana Brožíková 06. august 2013, 08:00
Foto: profimedia.sk Na toto na dovolenke určite nezabudnite

Nedajte si pokaziť chvíle oddychu zdravotnou komplikáciou. Pre každý prípad si na cestu vezmite minilekárničku, ktorá myslí na všetko.

Na drobné rany, otlaky, opuchy

Najčastejší úraz, ku ktorému môžete prísť kdekoľvek, je porezanie alebo poškriabanie na skale či kríkoch alebo pri neopatrnom zaobchádzaní s nožom. Do cestovnej lekárničky určite patria kvalitné náplasti, najlepšie odolné proti vode, ale priedušné, ktoré zabraňujú neželanému kontaktu, a dá sa s nimi aj kúpať. Hodia sa aj špeciálne náplasti, pretože letná obuv a spotené nohy bez ponožiek či pančúch je ideálna kombinácia na tvorbu otlakov a pľuzgierov. Na klasický opuch či podvrtnutie pomôže masť s analgetickým a protizápalovým účinkom.

Na záhu a boľavé brucho

Či cestujete do exotickej krajiny, alebo tradične do Stredomoria, určite neodoláte miestnym špecialitám. Niekedy však musíte znášať aj následky takýchto ochutnávok. Keď nemáte poruke vhodné liečivo, vyradí vás to z prevádzky aj na niekoľko dní. Pomôžu vám prípravky na báze živočíšneho uhlia alebo lieky na účinnú črevnú dezinfekciu. Nezabudnite ani na lieky na pálenie záhy a na podporu trávenia.

Na bolesť hlavy a horúčku

Prechod z klimatizovaného hotela do rozpálených ulíc či na pláž môže zapríčiniť bolesti hlavy, dokonca aj zvýšenú teplotu. Najlepšia rada: cez poludnie sa vyhýbajte slnku a pite dostatok tekutín. Rozhodne by ste však v lekárničke mali mať analgetiká, čiže lieky proti bolesti, a antipyretiká, čiže lieky znižujúce teplotu. Keď máte so sebou deti, pribaľte detské verzie týchto liekov, pretože majú iný obsah účinnej látky aj dávkovanie.

Na poštípanie a popŕhlenie

Ak ste to ešte nezažili, nemôžete vedieť, akú alergickú reakciu vo vašom tele vyvolá stretnutie s medúzou či exotickým komárom. Prekvapiť vás môže aj alergia na slnko. Pre istotu majte poruke antihistamínovú masť alebo gél na bodnutie hmyzom či na popŕhlenie. Niektoré účinné lieky na potlačenie alergie dostanete v malom balení aj bez receptu. Pri výbere sa poraďte v lekárni.

Na intímne problémy

Dlhé sedenie počas cesty, potenie, stres, ale aj zmena prostredia môžu spôsobiť nepríjemné problémy v intímnych zónach. Najčastejšie sa prejavia v podobe mykóz, čo sú zväčša krátkodobé premnoženia niektorej časti prirodzenej mikroflóry v pošve. Dbajte preto na zvýšenú hygienu a pre každý prípad pribaľte do batožiny aj krém s antimykotickým účinkom.

5 zdravých tipov

  • Nevystavujte lekárničku slnku a vysokým teplotám, lieky a najmä masti na rozdiel od ľudí nemajú rady teplo. 
  • Čítanie príbalových letákov môže zachrániť život. Pri užívaní liekov sa preto určite riaďte ich pokynmi. 
  • Na obale skontrolujte exspiráciu, čiže dátum spotreby. Ak je liek po záruke, vráťte ho do lekárne!
  • Lieky nepatria do detských rúk, preto ich majte vždy na bezpečnom mieste.
  • Ak lieky nezaberajú a bolesť pretrváva dlhšie, vyhľadajte najbližšieho lekára. V hoteloch či turistických centrách vám určite pomôžu.


 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!

Zdravie

Ohrozujú vás parazity? Prejavy sú nenápadné. Odčervujte sa!

Poviete si, že vás sa to netýka, lebo úzkostlivo dbáte na hygienu. Ale čo...
 

Zdravá ako po masle: Urobte si doma ghee a použite ho ako liek. Ako?

Myslíte si, že maslo a zdravý životný štýl sa navzájom vylučujú? Omyl. Treba...
 

Energia pre mozog: 7 surovín, ktoré roztočia lenivé mozgové kolieska

Na dovolenke ste si perfektne oddýchli, ale vašej hlave sa ešte nechce pracovať?...
 

Oranžové korenie: Aksamietnica vás zachráni po opici aj pri plesniach

U nás sa používa hlavne na okrasu, v Gruzínsku je však aksamietnica tradičnou...
 

Mozog by cvičil neurobik: Čo ešte treba robiť, aby ste ho naštartovali?

Ako si uchovať skvelú pamäť, bystrý úsudok a duševnú sviežosť? Nedovoľte...
 

BMI kalkulačka

Ste v norme?

Pre výpočet BMI zadajte výšku v centimetroch a hmotnosť v kilogramoch.