Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

Štvrtok 23. 9.
ZDRAVIE: Vitamíny a minerálne látky pôsobia na organizmus oveľa účinnejšie, nakúpte si zásoby ovocia a zeleniny, blíži sa obdobie čas - tých prechladnutí. Lymfatický systém a chodidlá reagujú citlivejšie na záťaž a podráždenie, náročnejšiu turistiku a dlhé výlety odložte na neskôr, doprajte si iba ak krátku prechádzku. Večer si odpustite dva poháre vína, jeden vám postačí. Tiež obmedzte užívanie liekov, jedna kávička denne by vám mala byť tak akurát. Všetky návykové látky totiž účinkujú oveľa silnejšie. Šetrite sa, oddychujte, regenerujte. Ideálne sú masáže a relaxačné cvičenia. Pokiaľ to nie je naozaj nutné, operácii aj zubárskemu kreslu sa vyhnite, všetky rany sa ťažšie hoja.
KRÁSA: Či sa vám to páči, alebo nie, máte tendenciu priberať a diéty sa míňajú účinkom. Strážte si skladbu a množstvo stravy na tanieri a mali by ste to prežiť bez väčších následkov. Ak túžite po dlhších vlasoch, dajte si ich podstrihnúť, rýchlejšie vám budú rásť. Dajte si urobiť analýzu vlasov, poradia vám, či im treba doplniť výživu, alebo zvlhčiť. Vydržte bez ich každodenného umývania, zabránite vytvoreniu lupín.
Utorok 21. 9. - Streda 22. 9.
ZDRAVIE: Organizmus dopujte čerstvým ovocím a zeleninou, všetky vitamíny aj minerály účinkujú akoby dvojnásobne a neunikajú ako inokedy. Šetrite sa, regenerujte, cvičte. Taký pilates alebo joga budú priam balzamom na dušu aj telo. Lymfatický systém a chodidlá sú citlivejšie, snažte sa vyhnúť dlhým prechádz - kam aj státiu. Opatrnejšie s liekmi, alkoholom a kávou, ich účinok je veľmi intenzívny, účinkujú silnejšie. Rany sa hoja pomalšie, operácia a ani zubárske kreslo nie sú dobrá voľba, ak sa dá, vyhnite sa im.
KRÁSA: Nastal ideálny čas na zbavenie sa zlozvykov. Ak to vydržíte, obmedzte umývanie vlasov, predídete tak tvorbe lupín. Vlasom urobí dobre, keď si ich dáte ostrihať. Porastú rýchlejšie. Mimoriadne účinkujú relaxačné kúpele nôh, rovnako ako reflexná masáž nôh. Už dlhšie sa odhodlávate na zmenu účesu? V tieto dni sa objednajte ku kaderníčke, je na to ten najlepší čas. Tak ako vlasy, aj pokožka tváre ocení starostlivé ošetrenie.
Sobota 18. 9. - Nedeľa 19. 9. - Pondelok 20. 9.
ZDRAVIE: Vitamíny a minerály pôsobia účinne, čo je vhodné využiť najmä pri upršanom období. Ochránite sa pred prechladnutím. Šetrite sa, regenerujte. Ak ste doteraz nezačali cvičiť, je na to ten najlepší čas. Regeneráciu podporte masážami. Spodná časť nôh, lýtka, nervy a kŕčové žily sú citlivejšie. Vyhnite sa dlhodobému státiu a napríklad prudkému stúpaniu do kopca. Namiesto schodov použite výťah. Energiu si doplňte v kúpeli s morskou soľou a rozmarínom. Zubárovi aj operačnej sále sa podľa možnosti vyhnite, rany sa hoja oveľa dlhšie.
KRÁSA: Tieto dni sú priam stvorené na pedikúru a manikúru. Takže krémujte, pilujte, olejčekujte... Na diéty sa teraz vykašlite, skôr si ustrážte skladbu stravy, keksíky nahraďte ovocím. Ak si ostriháte vlasy, rýchlejšie vám porastú.
Štvrtok 16. 9. - Piatok 17. 9.
ZDRAVIE: Vitamíny a minerálne látky majú zosilnený účinok, neunikajú tak ľahko z tela, preto si ich doprajte viac ako inokedy. Kolená, kosti, kostra, kĺby a pokožka reagujú citlivejšie na akékoľvek podráždenie. Spomínané partie nezaťažujte nadmernými športovými výkonmi, ťažké nákupy nechajte vyteperiť chlapovi. Viac sa šetrite, regenerujte. Napríklad pri masáži, cvičení alebo aj meditácii. Pobyt v saune alebo zahrievacie masáže vám urobia iba dobre. Ak sa chystáte ešte načerpať slnko niekam do tepla, pozor na spálenie! Operáciu alebo návštevu u zubára odložte, ak sa dá.
KRÁSA: Máte tendenciu viac priberať, diéty neúčinkujú, preto viac dbajte, čo si naložíte na tanier. Dajte si ostrihať vlasy, ak chcete, aby vám rýchlejšie narástli. Tiež im doprajte, rovnako aj pokožke celého tela ošetrujúce, posilňujúce a obnovujúce kúry. Tónovanie a farba veľmi dobre držia, ak sa rozhodnete pre trvalú, tiež neoľutujete. Je ideálne obdobie na návštevu kozmetičky, dajte si aplikovať ošetrujúce masky na tvár a ruky.
Utorok 14. 9. - Streda 15. 9.
ZDRAVIE: Pite veľa tekutín, strava by mala byť bohatá na dostatok vitamínov a minerálov. Stehná, sedací sval, boky a žily sú teraz citlivejšie. Čo to pre vás znamená? Neseďte doma, ale sa vyberte do prírody, zašportujte si. Dbajte najmä na prekrvenie organizmu, či už cvikmi, alebo masážou. Niektoré orgány môžu trpieť, ak vypijete viac alkoholu, takže sa pokúste abstinovať.
KRÁSA: Oveľa viac ako inokedy môžete pribrať, preto si skontrolujte zloženie jedálneho lístka. Vlasom aj pokožke celého tela doprajte posilňujúce a obnovujúce masky. Telo aj vlasy výborne prijímajú všetko, čo mu ponúknete. Ak si ostriháte vlasy, rýchlejšie vám porastú. Je ideálny čas na tónovanie a farbenie vlasov.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

TOTO sú Darine recepty na štíhlosť. Jedzte ako ona a budete mať krivky ako ona

Dara Rolins je nesmierne disciplínovaná a je to aj vidieť. Ženy ju obdivujú...
 

Maslo, z ktorého schudnete: Odhaľte tajomstvo tehotnej mozzarelly

Hebká burrata, vrzgajúce halloumi a nadýchaná ricotta. Neviete, čo s nimi?...
 

Chcete mať dokonalé krivky ako Lucia Mokráňová? Tu sú jej triky ako na to!

„Slovo nedá sa neexistuje! Všetko ide a nemusíte z domu vystrčiť ani nos....
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár