Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

Sobota 11. 9. - Nedeľa 12. 9. - Pondelok 13. 9.
ZDRAVIE: Organizmus vám bude vďačný za zvýšený prísun vitamínov a minerálov. Oddychujte, cvičte, doprajte si relaxačnú masáž. Operačná sála a zubárske kreslo sú miesta, ktorým sa teraz radšej vyhnite. Pohlavné a vylučovacie orgány, močovod a konečník sú citlivejšie. Dávajte si pozor, aby ste neprechladli zospodu. Nesadajte si na studené miesta a nepodceňte ochladenie, teplo sa oblečte, hlavne nohy sú dôležité.
KRÁSA: Diéty sú zbytočné, neúčinkujú, ale rovnako sa neprejedajte, mohli by ste pribrať. Pleť aj vlasy hydratujte maskami, rozmaznávajte sa ošetrujúcimi zábalmi. Manikúra aj pedikúra ulahodia vašim nohám a rukám.
Štvrtok 9. 9. - Piatok 10. 9.
ZDRAVIE: Vitamíny a minerály pôsobia veľmi účinne, pochutnávajte si preto na ovocí a zelenine. Dávajte si pozor na pitný režim, pite najmä v podvečerných hodinách. Vyhnite sa mlieku, zbytočne si zaťažíte obličky. Šetrite sa, neprepínajte sily, snažte sa regenerovať, najlepšie pri cvičení alebo na masáži. Svalstvo dolnej časti chrbtice, obličky a močový mechúr sú teraz náchylnejšie na prechladnutie a rôzne infekcie. Dajte si nohy do tepla a nevysedávajte na studenom. Snažte sa čo najmenej namáhať krížovú oblasť, preto sa nehrajte na hrdinku a všetky ťažké veci nechajte radšej tam, kde sú. Pokiaľ to nie je nevyhnutné, operáciu alebo návštevu u zubára odložte na neskôr.
KRÁSA: Ak vás trápia kilá navyše, teraz ich určite nezhodíte. Práve naopak, dávajte si pozor, aby ste ešte viac nepribrali. Vaše vlasy by mali veľmi dobre reagovať na tónovanie, farbenie, neublíži im ani trvalá. Ak sa dáte ostrihať, budú rásť rýchlejšie. Za starostlivosť sa „poďakujú“ nechty na nohách aj na rukách. U kozmetičky si dajte urobiť hĺbkovú očistu pleti.
Utorok 7. 9. - Streda 8. 9.
ZDRAVIE: Detoxikujte, prečisťujte si organizmus, bude sa vám to hodiť na obdobie, keď vaše telo bude potrebovať viac energie. Naďalej veľa pite, budete sa viac potiť. Proces trávenia, pankreas, črevá a orgány brušnej dutiny sú citlivejšie. Ťažké vyprážané jedlá nie sú tým pravým na tanieri, radšej si naordinujte očistné dni. Ak sa to dá, odložte návštevu zubára a presuňte termín operačného zákroku. Rany sa hoja ťažšie.
KRÁSA: Ak sa vám nepodarilo doteraz schudnúť, budete musieť so zhadzovaním kíl zase nejaký čas počkať. Diéty sú neúčinné, viac priberáte. Zavolajte kaderníčke a objednajte sa na zmenu účesu, vlasy dobre držia.
Nedeľa 5. 9. - Pondelok 6. 9.
ZDRAVIE:
Využite nedeľu na oddych, relaxujte pri dobrom čaji, pite veľa vody. V prípade, že ste cez týždeň nemali čas na saunu, využite deň voľna a doprajte sebe aj partnerovi chvíle vo wellness centre. Sauna a masáž vám urobia iba dobre. Srdce, krvný obeh a svalstvo hornej časti chrbtice si vyžadujú viac pozornosti. V práci alebo doma si šetrite chrbát, zacvičte si uvoľňujúce cviky. Odporúča sa obmedziť príjem jedál a nápojov, ktoré nepriaznivo vplývajú na krvný tlak. Namiesto troch káv za deň vám postačí jedna. Snažte sa nerozčuľovať, opakujte si, že pokiaľ nejde o život...
KRÁSA: V tento deň budete oveľa intenzívnejšie pociťovať účinnosť diét, nepriberáte toľko. Trápia vás jemné vlasy? Ak si ich dáte teraz ostrihať, mali by vám zhustnúť.
Piatok 3. 9. - Sobota 4. 9.
ZDRAVIE: Naďalej detoxikujte, pite veľa vody a prečisťujúcich čajov. Sauna je tiež dobrý spôsob na relax a zároveň sa v nej výborne zbavíte škodlivých látok, ktoré zaťažujú vaše telo. Pľúca, žalúdok, žlčník, pečeň a prsia sú citlivejšie. Na tanier si naložte ľahké jedlá, tráviaci trakt sa snažte nezaťažovať mastnými, vyprážanými jedlami. Skúste obmedziť maškrtenie čokoládok. Vhodnou voľbou je dostatok zeleniny a ovocia. Večer pred spaním si urobte harmančekový čaj, prípadne čaj s čerstvej mäty. Naďalej sa nemusíte obávať operácie alebo zubára.
KRÁSA: Diéty fungujú a v spojení s aktívnym pohybom na čerstvom vzduchu budete samy prekvapené, ako pôjdu kilá dole

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

TOTO sú Darine recepty na štíhlosť. Jedzte ako ona a budete mať krivky ako ona

Dara Rolins je nesmierne disciplínovaná a je to aj vidieť. Ženy ju obdivujú...
 

Maslo, z ktorého schudnete: Odhaľte tajomstvo tehotnej mozzarelly

Hebká burrata, vrzgajúce halloumi a nadýchaná ricotta. Neviete, čo s nimi?...
 

Chcete mať dokonalé krivky ako Lucia Mokráňová? Tu sú jej triky ako na to!

„Slovo nedá sa neexistuje! Všetko ide a nemusíte z domu vystrčiť ani nos....
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár