Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

SOBOTA 19.1. - PONDELOK 21.1.

STARAJTE SA O PLEŤ
Tieto dni sú vhodné na starostlivosť o pleť. Mesiac je v polohe, ktorá prospieva redukcii vrások, preto si doprajte omladzujúcu kúru.

ŠTVRTOK 10.1. - PIATOK 11.1.

DOPRAJTE SI PEDIKÚRU
Ideálne dni na pedikúru, vaše chodidlá sa oveľa ľahšie zbavia tvrdej kože. Rovnako si môžete na tento termín naplánovať manikúru a ošetrenie nechtových lôžok.

STREDA 9.1 - ŠTVRTOK 10.1.

NAORDINUJTE SI DETOX
V znamení Strelca máme potrebu objavovať a premáha nás zvedavosť. Urobte pre seba niečo prospešné a prihláste sa napríklad na aqua zumbu alebo flyfit jogu, jednoducho niečo, na čo ste doteraz nemali odvahu. Mesiac sa blíži do novu, takže je ideálne obdobie aj na detox či očistné diéty.

SOBOTA 5.1 - UTOROK 8.1.

NAORDINUJTE SI DETOX
Vianočné sviatky sú definitívne za nami a vám už nič nebráni v tom, začať sa stravovať racionálne a urobiť niečo pre svoje zdravie aj postavu. Tieto dni sú ideálne na očistné kúry, začnite teda jednoduchú kúru - jeden deň jedzte iba ovocie a zeleninu a pite dostatok tekutín.

STREDA 2.1 - PIATOK 4.1.

PLÁNUJTE
Tieto dni v znamení Panny podľa lunárneho cyklu sú ideálne na plánovanie. Máme tendenciu rozhodovať sa s chladnou hlavou a racionálne, preto si naplánujte všetky povinnosti a rozdeľte si ich podľa svojich časových možností. Všetko zvládnete jednoduchšie.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 

DOBRÝ TIP: Dochádza vám v kuchyni inšpirácia? Mirka Luberdová má pre vás pár užitočných trikov!

Bývalá modelka Mirka Luberdová (33) miluje všetko zdravé a je presvedčená,...
 

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár