Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

ŠTVRTOK 29.11 - PIATOK 30.11.

NEPREPÍNAJTE SILY
Turbulentné obdobie splnu máme za sebou. Mnohé sme ukončili nedokončené a môžeme začať novú etapu. Pozor na vyčerpanie! Aj keď máme tendenciu robiť viac vecí naraz, nepúšťajte sa do kopy nových projektov. Vytrvalosť nebude vaša kladná vlastnosť v týchto dňoch. Navyše obdobie Blížencov z náš robí nervóznych a náladových ľudí.

PONDELOK 26.11 - STREDA 28.11.

POZOR NA HLASIVKY
V týchto dňoch si dajte pozor na to, čo pijete. Vaše hrdlo a hlasivky nemusia zareagovať dobre na chladené nápoje a studené dezerty. Doprajte si radšej vlažné bylinkové čaje. V období splnu sa tiež vyhýbajme nezdravým jedlám.

STREDA 21.11 - PIATOK 23.11.

VENUJTE POZORNOSŤ CHODIDLÁM
Po práci doprajte vašim nohám teplý 15-minútový kúpeľ, odstráňte odumretú kožu, zvyšky laku na nechty a chodidlá si na noc jemne nakrémujte výživným krémom. Tieto dni sú vhodné aj na reflexnú masáž chodidiel, ktorá dokáže ozdraviť celé telo.

PONDELOK 19.11 - UTOROK 20.11.

VYLOŽTE SI NOHY
Postavenie planét v týchto dňoch ovplyvňuje vaše nohy. Ak trpíte kŕčovými žilami, doprajte svojim nohám oddych, najlepšie vo vyvýšenej polohe. Celkovo vám prospejú aj striedavé sprchy a masáže.

SOBOTA 17.11 - NEDEĽA 18.11.

MENEJ SOĽTE
Dávajte si pozor na to, koľko soli v týchto dňoch konzumujete. Radšej obohaťte jedálniček o močopudné bylinkové čaje, dostatok čistej vody a na tanier si dávajte iba ľahké pokrmy plné vitamínov.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

Dámy, INŠPIRUJTE SA: Zhadzujte kilá ako známe celebritné krásky!

Sú dokonalé a ani po Vianociach nikdy nevyzerajú, že by ich trápili nadbytočné...
 

DIÉTA podľa ZORY CZOBOROVEJ: Táto naozaj zaberá!

Kto, ak nie Zora Illiáš Czoborová (51), vie, ako docieliť a následne si aj...
 

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár