Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

ŠTVRTOK 29.11 - PIATOK 30.11.

NEPREPÍNAJTE SILY
Turbulentné obdobie splnu máme za sebou. Mnohé sme ukončili nedokončené a môžeme začať novú etapu. Pozor na vyčerpanie! Aj keď máme tendenciu robiť viac vecí naraz, nepúšťajte sa do kopy nových projektov. Vytrvalosť nebude vaša kladná vlastnosť v týchto dňoch. Navyše obdobie Blížencov z náš robí nervóznych a náladových ľudí.

PONDELOK 26.11 - STREDA 28.11.

POZOR NA HLASIVKY
V týchto dňoch si dajte pozor na to, čo pijete. Vaše hrdlo a hlasivky nemusia zareagovať dobre na chladené nápoje a studené dezerty. Doprajte si radšej vlažné bylinkové čaje. V období splnu sa tiež vyhýbajme nezdravým jedlám.

STREDA 21.11 - PIATOK 23.11.

VENUJTE POZORNOSŤ CHODIDLÁM
Po práci doprajte vašim nohám teplý 15-minútový kúpeľ, odstráňte odumretú kožu, zvyšky laku na nechty a chodidlá si na noc jemne nakrémujte výživným krémom. Tieto dni sú vhodné aj na reflexnú masáž chodidiel, ktorá dokáže ozdraviť celé telo.

PONDELOK 19.11 - UTOROK 20.11.

VYLOŽTE SI NOHY
Postavenie planét v týchto dňoch ovplyvňuje vaše nohy. Ak trpíte kŕčovými žilami, doprajte svojim nohám oddych, najlepšie vo vyvýšenej polohe. Celkovo vám prospejú aj striedavé sprchy a masáže.

SOBOTA 17.11 - NEDEĽA 18.11.

MENEJ SOĽTE
Dávajte si pozor na to, koľko soli v týchto dňoch konzumujete. Radšej obohaťte jedálniček o močopudné bylinkové čaje, dostatok čistej vody a na tanier si dávajte iba ľahké pokrmy plné vitamínov.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 

DOBRÝ TIP: Dochádza vám v kuchyni inšpirácia? Mirka Luberdová má pre vás pár užitočných trikov!

Bývalá modelka Mirka Luberdová (33) miluje všetko zdravé a je presvedčená,...
 

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár