Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

ŠTVRTOK 15.11 - PIATOK 16.11.

CHOĎTE NA PRECHÁDZKU
Dnes si doprajte dlhšiu prechádzku na čerstvom vzduchu alebo výlet do prírody. Nezabudnite sa však teplo obliecť, aby ste si chránili krížovú oblasť chrbtice.

UTOROK 13.11 - STREDA 14.11.

SKONCUJTE SO ZLOZVYKMI
Fajčíte alebo ste závislá od sladkostí? Dajte zbohom vašim zlozvykom! Dnešný deň je ideálny na takéto zásadné rozhodnutia. Začnite sa zdravšie stravovať, zabudnite na fastfoody a obmedzte alkohol. Výsledky sa dostavia oveľa skôr, ako si myslíte.

SOBOTA 10.11 - PONDELOK 12.11.

DAJTE SA NA DETOX
Prečistite si telo krátkym detoxom. Pite len ovocné šťavy alebo si dajte pôst a zbavte telo toxínov. Večer si doprajte romantiku v kine alebo večeru vo dvojici, hviezdy jej sú naklonené.

ŠTVRTOK 08.11 - PIATOK 09.11.

SÚSTREĎTE SA NA PRÁCU
Využite dnešné postavenie planét a splňte si čo najviac pracovných povinností. Víkend si tak užijete omnoho viac! Večer sa odmeňte dobrou masážou, ktorá vám prečistí telo.

UTOROK 06.11 - STREDA 07.11.

OČISTITE SA
V tieto dni stavte na dostatočný pitný režim, vyhnite sa alkoholu, tučným jedlám, fastfoodom a nezdravým presoleným maškrtám. Naše telo má tendenciu uchovávať si prijaté látky, preto buďte obozretné v tom, čo si dáte na tanier.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

Dámy, INŠPIRUJTE SA: Zhadzujte kilá ako známe celebritné krásky!

Sú dokonalé a ani po Vianociach nikdy nevyzerajú, že by ich trápili nadbytočné...
 

DIÉTA podľa ZORY CZOBOROVEJ: Táto naozaj zaberá!

Kto, ak nie Zora Illiáš Czoborová (51), vie, ako docieliť a následne si aj...
 

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár