Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

ŠTVRTOK 15.11 - PIATOK 16.11.

CHOĎTE NA PRECHÁDZKU
Dnes si doprajte dlhšiu prechádzku na čerstvom vzduchu alebo výlet do prírody. Nezabudnite sa však teplo obliecť, aby ste si chránili krížovú oblasť chrbtice.

UTOROK 13.11 - STREDA 14.11.

SKONCUJTE SO ZLOZVYKMI
Fajčíte alebo ste závislá od sladkostí? Dajte zbohom vašim zlozvykom! Dnešný deň je ideálny na takéto zásadné rozhodnutia. Začnite sa zdravšie stravovať, zabudnite na fastfoody a obmedzte alkohol. Výsledky sa dostavia oveľa skôr, ako si myslíte.

SOBOTA 10.11 - PONDELOK 12.11.

DAJTE SA NA DETOX
Prečistite si telo krátkym detoxom. Pite len ovocné šťavy alebo si dajte pôst a zbavte telo toxínov. Večer si doprajte romantiku v kine alebo večeru vo dvojici, hviezdy jej sú naklonené.

ŠTVRTOK 08.11 - PIATOK 09.11.

SÚSTREĎTE SA NA PRÁCU
Využite dnešné postavenie planét a splňte si čo najviac pracovných povinností. Víkend si tak užijete omnoho viac! Večer sa odmeňte dobrou masážou, ktorá vám prečistí telo.

UTOROK 06.11 - STREDA 07.11.

OČISTITE SA
V tieto dni stavte na dostatočný pitný režim, vyhnite sa alkoholu, tučným jedlám, fastfoodom a nezdravým presoleným maškrtám. Naše telo má tendenciu uchovávať si prijaté látky, preto buďte obozretné v tom, čo si dáte na tanier.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 

DOBRÝ TIP: Dochádza vám v kuchyni inšpirácia? Mirka Luberdová má pre vás pár užitočných trikov!

Bývalá modelka Mirka Luberdová (33) miluje všetko zdravé a je presvedčená,...
 

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár