Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

NEDEĽA 04.11 - PONDELOK 05.11.

NEBUĎTE CITLIVKY
Aj na vás doľahol smútok a depresia z počasia? Vplyvom postavenia planét sa môže váš stav ešte zhoršiť. Doprajte si dostatok oddychu, vybehnite s kamarátkou na kávu alebo zostaňte dlhšie v posteli so svojím partnerom. Ak si nemôžete dovoliť ani jedno z toho, vyskúšajte kúsok kvalitnej horkej čokolády.

PIATOK 02.11 - SOBOTA 03.11.

POZOR NA TO, ČO JETE
V tomto období si dajte pozor na to, čo si nakladáte na tanier. Naše telo si vo zvýšenej miere ukladá tukové zásoby. Doprajte si radšej dostatok čerstvej zeleniny a chudé mäso bez prílohy.

PONDELOK 29.10 - STREDA 31.10.

ROBTE TO, ČO VÁS BAVÍ
V tomto období vás môže prekonať vlastná lenivosť - orientujte sa teda na aktivity, ktoré vás bavia, napĺňajú a spojte príjemné s užitočným. Oddýchnete si pri pečení či upratovaní skrine? Do toho! Ako odmenu si doprajte romantickú večeru vo dvojici pri svetle sviečok. Dajte si pozor na prievan, môže ohroziť vaše hlasivky!

SOBOTA 27.10 - NEDEĽA 26.10.

ŠPORTUJTE
Máte energie na rozdávanie a neviete, čo so sebou? Behajte, skáčte, choďte na aerobic, TRX... Jednoducho športujte! Nabijete svoje telo energiou a urobíte niečo dobré aj pre svoju postavu. Večer sa upokojte napríklad návštevou sauny.

ŠTVRTOK 25.10 - PIATOK 26.10.

VHODNÝ ČAS NA MASÁŽ
Ak v týchto dňoch pociťujete neopodstatnený smútok či melanchóliu, môžu za to Ryby. Doprajte si romantický večer vo dvojici pri sviečkach a potešte partnera masážou chodidiel.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

Dámy, INŠPIRUJTE SA: Zhadzujte kilá ako známe celebritné krásky!

Sú dokonalé a ani po Vianociach nikdy nevyzerajú, že by ich trápili nadbytočné...
 

DIÉTA podľa ZORY CZOBOROVEJ: Táto naozaj zaberá!

Kto, ak nie Zora Illiáš Czoborová (51), vie, ako docieliť a následne si aj...
 

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár