Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

PIATOK 12.10. - SOBOTA 13.10. - NEDEĽA 14.10.

POUPRATUJTE
Tieto dni sú pre upratovanie ako stvorené. A poriadok si treba urobiť nielen v domácnosti, ale aj v citových a rodinných vzťahoch. Najmä ak je skutočne potrebné niečo zmeniť. Máte tendenciu všetko rozumovo analyzovať a zachováte si chladnú hlavu.

STREDA 10.10. - ŠTVRTOK 11.10.

STRAVUJTE SA ĽAHKO
V tejto fáze býva často narušené trávenie. Vynechajte mäsité jedlá a potraviny s vysokým obsahom tuku. Do stravy zaraďte najmä rastlinné plody – strukoviny, plodovú zeleninu. Z ovocia najmä bobuľové ovocie a jablká.

PONDELOK 8.10. - UTOROK 9.10.

NEBUĎTE VZŤAHOVAČNÍ
Ak sa vás dotkne šéf či partner, zahryznime si do jazyka. Máte sklon byť precitlivelí, berte radšej všetko s rezervou.

PIATOK 5.10. - SOBOTA 5.10. - NEDEĽA 7.10.

DOPRAJTE SI VITAMÍNY A VLÁKNINU
V tomto období preferujte stravu z čerstvej zeleniny a ovocia, vyhnite sa mliečnym produktom. Do jedálnička zaraďte strukoviny, sóju, kukuricu, ovsené vločky, šťavy, orechy.

UTOROK 2.10. - STREDA 3.10. - ŠTVRTOK 4.10.

ZAŠPORTUJTE SI
Nevysedávajte pri počítači ani pred televízorom a vyhnite sa nadmernému hluku. Budete plní energie, využite ju pri športových aktivitách.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

CHCETE SCHUDNÚŤ? Jedzte hlinu! Nie, nezbláznili sme sa

Určitý druh zeminy naozaj pomáha pri prevencii obezity. Za štíhle telo...
 

Dámy, INŠPIRUJTE SA: Zhadzujte kilá ako známe celebritné krásky!

Sú dokonalé a ani po Vianociach nikdy nevyzerajú, že by ich trápili nadbytočné...
 

DIÉTA podľa ZORY CZOBOROVEJ: Táto naozaj zaberá!

Kto, ak nie Zora Illiáš Czoborová (51), vie, ako docieliť a následne si aj...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár