Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

STREDA 19.9. - ŠTVRTOK 20.9.

POZOR NA MANIPULÁCIU
Môže vás opantať túžba citovo ovládať iných a žiarlivosť. Najmä ľudia so sklonom k manipulácii nám môžu tieto dni poriadne znepríjemniť. Dajte si pozor na pomstychtivosť a citovú neoblomnosť.

PONDELOK 17.9. - UTOROK 18.9.

DOBITE SI BATERKY
V tejto fáze potrebujeme jedlo s energetickým nábojom - čerstvé, šťavnaté, studené a tepelne nespracované. Dobre sa nám však trávia aj tuky, preto môžete zhrešiť aj vyprážaným jedlom, mäsom a syrmi. Nezabúdajte však najmä na ovocie a zeleninu.

SOBOTA 15.9. - NEDEĽA 15.9.

ČAS NA OČISTU
Budete sa môcť cez víkend vyhýbať veľkej námahe a stresu? Ak áno, tieto dni sú ideálne na pôst alebo očistnú hladovku. Mesiac bude v nove, a tak podporuje odbúravanie toxínov z tela.

ŠTVRTOK 13.9. - PIATOK 14.9.

NEZAŤAŽUJTE TELO
Z jedálnička vynechajte tučné mäso, ťažké pokrmy, vajcia, taktiež sa vyhnite veľkej fyzickej námahe a zbytočnému stresu. Relaxujte, vyskúšajte meditáciu, jogu a vaše telo sa vám poďakuje.

PONDELOK 10.9. - UTOROK 11.9. - STREDA 12.9.

DOPRAJTE SI DETOX
Toto obdobie je ideálne na očistné kúry a detoxikáciu organizmu. Vyhnite sa konzumácii ťažkých mastných pokrmov, vzdajte sa alkoholu a sladkostí, oddychujte v teplom kúpeli s bylinkami alebo si doprajte saunu.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

TOTO sú Darine recepty na štíhlosť. Jedzte ako ona a budete mať krivky ako ona

Dara Rolins je nesmierne disciplínovaná a je to aj vidieť. Ženy ju obdivujú...
 

Maslo, z ktorého schudnete: Odhaľte tajomstvo tehotnej mozzarelly

Hebká burrata, vrzgajúce halloumi a nadýchaná ricotta. Neviete, čo s nimi?...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár