Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

STREDA 19.9. - ŠTVRTOK 20.9.

POZOR NA MANIPULÁCIU
Môže vás opantať túžba citovo ovládať iných a žiarlivosť. Najmä ľudia so sklonom k manipulácii nám môžu tieto dni poriadne znepríjemniť. Dajte si pozor na pomstychtivosť a citovú neoblomnosť.

PONDELOK 17.9. - UTOROK 18.9.

DOBITE SI BATERKY
V tejto fáze potrebujeme jedlo s energetickým nábojom - čerstvé, šťavnaté, studené a tepelne nespracované. Dobre sa nám však trávia aj tuky, preto môžete zhrešiť aj vyprážaným jedlom, mäsom a syrmi. Nezabúdajte však najmä na ovocie a zeleninu.

SOBOTA 15.9. - NEDEĽA 15.9.

ČAS NA OČISTU
Budete sa môcť cez víkend vyhýbať veľkej námahe a stresu? Ak áno, tieto dni sú ideálne na pôst alebo očistnú hladovku. Mesiac bude v nove, a tak podporuje odbúravanie toxínov z tela.

ŠTVRTOK 13.9. - PIATOK 14.9.

NEZAŤAŽUJTE TELO
Z jedálnička vynechajte tučné mäso, ťažké pokrmy, vajcia, taktiež sa vyhnite veľkej fyzickej námahe a zbytočnému stresu. Relaxujte, vyskúšajte meditáciu, jogu a vaše telo sa vám poďakuje.

PONDELOK 10.9. - UTOROK 11.9. - STREDA 12.9.

DOPRAJTE SI DETOX
Toto obdobie je ideálne na očistné kúry a detoxikáciu organizmu. Vyhnite sa konzumácii ťažkých mastných pokrmov, vzdajte sa alkoholu a sladkostí, oddychujte v teplom kúpeli s bylinkami alebo si doprajte saunu.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

CHCETE SCHUDNÚŤ? Jedzte hlinu! Nie, nezbláznili sme sa

Určitý druh zeminy naozaj pomáha pri prevencii obezity. Za štíhle telo...
 

Dámy, INŠPIRUJTE SA: Zhadzujte kilá ako známe celebritné krásky!

Sú dokonalé a ani po Vianociach nikdy nevyzerajú, že by ich trápili nadbytočné...
 

DIÉTA podľa ZORY CZOBOROVEJ: Táto naozaj zaberá!

Kto, ak nie Zora Illiáš Czoborová (51), vie, ako docieliť a následne si aj...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár