Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

Sobota 4.8. - Nedeľa 5.8.

OSLAĎTE SI ŽIVOT
Telo stráca pružnosť, nemali by ste ho preto zaťažovať cvičeniami náročnými na ohybnosť kĺbov. Skúste radšej masáže. V jedálničku má v tejto fáze miesto aj malý hriech v stravovaní - s mierou môžete konzumovať vyprážané i sladkosti.

Štvrtok 2.8. - Piatok 3.8.

POZOR NA MESIAC
Spln organizmu príliš nepraje. Telo je vystavené pôsobeniu protichodnej energie, môžete pociťovať nepokoj, podráždenosť a bolesti hlavy. Zlý spánok a námesačnosť nie sú ničím výnimočným.

Utorok 31.7. - Streda 1.8.

DNES JE VÁŠ DEŇ
Do čoho sa dnes pustíte, to vám vyjde. V práci poriadne zamakajte a choďte tvrdo za svojím. Nič vás nezastaví. Nájdite si však čas aj na relax. V tomto období sú ideálne masky na tvár a lymfodrenážne masáže problematických partií.

Nedeľa 29.7. - Pondelok 30.7.

VEĽA PITE
V týchto dňoch si doprajte dostatok tekutín, najlepšie vo forme čistej vody alebo bylinkových čajov. Fantasticky vás uvoľní aj masáž nôh. Poproste partnera...

Piatok 27.7. - Sobota 28.7.

LEPIA SA NA NÁS KILÁ
V tomto období si dajte pozor na to, čo zjete. Telo má tendenciu ukladať zásoby v podobe tukových vankúšikov. Konzumujte ľahké jedlá, skvelá je tepelne upravená zelenina a choďte si zabehať.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 

DOBRÝ TIP: Dochádza vám v kuchyni inšpirácia? Mirka Luberdová má pre vás pár užitočných trikov!

Bývalá modelka Mirka Luberdová (33) miluje všetko zdravé a je presvedčená,...
 

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár