Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

Sobota 4.8. - Nedeľa 5.8.

OSLAĎTE SI ŽIVOT
Telo stráca pružnosť, nemali by ste ho preto zaťažovať cvičeniami náročnými na ohybnosť kĺbov. Skúste radšej masáže. V jedálničku má v tejto fáze miesto aj malý hriech v stravovaní - s mierou môžete konzumovať vyprážané i sladkosti.

Štvrtok 2.8. - Piatok 3.8.

POZOR NA MESIAC
Spln organizmu príliš nepraje. Telo je vystavené pôsobeniu protichodnej energie, môžete pociťovať nepokoj, podráždenosť a bolesti hlavy. Zlý spánok a námesačnosť nie sú ničím výnimočným.

Utorok 31.7. - Streda 1.8.

DNES JE VÁŠ DEŇ
Do čoho sa dnes pustíte, to vám vyjde. V práci poriadne zamakajte a choďte tvrdo za svojím. Nič vás nezastaví. Nájdite si však čas aj na relax. V tomto období sú ideálne masky na tvár a lymfodrenážne masáže problematických partií.

Nedeľa 29.7. - Pondelok 30.7.

VEĽA PITE
V týchto dňoch si doprajte dostatok tekutín, najlepšie vo forme čistej vody alebo bylinkových čajov. Fantasticky vás uvoľní aj masáž nôh. Poproste partnera...

Piatok 27.7. - Sobota 28.7.

LEPIA SA NA NÁS KILÁ
V tomto období si dajte pozor na to, čo zjete. Telo má tendenciu ukladať zásoby v podobe tukových vankúšikov. Konzumujte ľahké jedlá, skvelá je tepelne upravená zelenina a choďte si zabehať.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

Dámy, INŠPIRUJTE SA: Zhadzujte kilá ako známe celebritné krásky!

Sú dokonalé a ani po Vianociach nikdy nevyzerajú, že by ich trápili nadbytočné...
 

DIÉTA podľa ZORY CZOBOROVEJ: Táto naozaj zaberá!

Kto, ak nie Zora Illiáš Czoborová (51), vie, ako docieliť a následne si aj...
 

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár