Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

Nedeľa 10.6. - Pondelok 11.6. - Utorok 12.6.

ODDAJTE SA ROMANTIKE
Telo má ešte stále dostatok energie, stráca však pružnosť, vynechajte preto náročné cvičenia. Máme sklony k sentimentalite a zvýšenú predstavivosť. Dni pod vplyvom Rýb sú navyše ideálne pre každého romantika, využite to.

Piatok 8.6. - Sobota 9.6.

DOPRAJTE SI ŠPORT A SEX
Organizmus dostáva dávku energie, ktorá sa koncentruje vo vnútri, preto dobre znáša telesnú záťaž. Využite to na šport. V tejto fáze navyše dochádza k aktivizácii pohlavných orgánov, takže sa môžete dosýta realizovať aj v jednej z tých najpríjemnejších pohybových činností.

Streda 6.6. - Štvrtok 7.6.

PLÁNUJTE A ANALYZUJTE
Obdobie praje najmä plánovanej činnosti a finančníctvu, mali by ste preto sústrediť svoje aktivity týmto smerom. Vaša vytrvalosť sa dočká odmeny. Citlivejšie sú kosti, kĺby, pokožka a krvný obeh. Vyhýbajte sa dlhodobému pobytu v prírode, môžete nachladnúť.

Utorok 5.6. - Streda 6.6.

ZBAVTE TELO TOXÍNOV
Neberte život príliš vážne, v týchto dňoch vás to bude lákať. Vo všetkých smeroch prevláda rozum nad citmi, môže vás ovládnuť istá emociálna rezervovanosť. Pozor, organizmus má stále sklon priberať. Dobre však vstrebáva vitamíny a minerálne látky. Vyskúšajte detoxikačnú kúru a skočte na kozmetiku.

Pondelok 4.5. - Utorok 5.6.

ROZHÝBTE SA
Organizmus prežíva najväčší stres. Doprajte mu prechádzku v prírode alebo menší výlet. Vhodné sú aeróbne pohybové aktivity a masáže. V strave si okrem čerstvej zeleniny môžete v tejto fáze dopriať aj mliečne výrobky a vyprážané jedlá. Vyhýbajte sa čokoláde.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 

DOBRÝ TIP: Dochádza vám v kuchyni inšpirácia? Mirka Luberdová má pre vás pár užitočných trikov!

Bývalá modelka Mirka Luberdová (33) miluje všetko zdravé a je presvedčená,...
 

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár