Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

Utorok 22.5. - Streda 23.5.

STRÁŽTE SI JEDÁLNIČEK
Kontrolujte si príjem kalórií, pretože práve v týchto dňoch hrozí, že priberiete. Okrem toho pozor na pľúca, priedušky, ruky a ramená. Fajčiari, skúste abstinovať! Nezaťažujte kĺby a trávte veľa času na čerstvom vzduchu. Ak si dáte ostrihať vlasy, rýchlejšie vám porastú.

Sobota 19.5. - Nedeľa 20.5. - Pondelok 21.5.

DOPRAJTE SI SAUNU
Hrdlo, zuby či hlasivky môžu dať v týchto dňoch o sebe vedieť. Citlivé sú tiež štítna žľaza a srdcovo-cievny systém. Na telo teraz dobre pôsobí saunovanie aj masáže. Využite tie to dni a venujte ich partnerovi.

Streda 16.5. - Štvrtok 17.5. - 18.5. Piatok

POZOR NA HÁDKY
V týchto dňoch by ste sa mali vyhýbať stresom, alkoholu, silnej káve a nával energie si vybiť športom. Ešte stále sa vám bude dobre chudnúť, v diétach nepoľavujte. Partneri majú väčšou tendenciu hádať sa, takže riešenie problémov radšej odložte.

Pondelok 14.5. - Utorok 15.5

EŠTE STÁLE JE IDEÁLNY ČAS NA CHUDNUTIE
Dnes vás môžu potrápiť nohy, precitlivenosť až sebaľútosť. Nohám doprajte relaxačné či lymfo masáže a pokúste sa nepodliehať sentimentu. Stále je vhodný čas na hladovky a očistné kúry, takže ak ste sa rozhodli zhadzovať prebytočné kilogramy, pôjde to ako po masle.

Sobota 12.5. - Nedeľa 13.5.

ZAHÁJTE ÚTOK NA KILÁ
V tejto mesačnej fáze sa telo veľmi dobre zbavuje toxínov aj kíl. Takže prichádza skvelá príležitosť na chudnutie, využite ju a naordinujte si diétu. Potrápiť vás však môžu kŕčové žily aj kĺby, takže vyložte si nohy a relaxujte. Ak neviete obsedieť vyberte sa na nenáročnú prechádzku alebo na bicykel. Pozor, môže vás ovládnuť potreba slobody vo vzťahu, neprežeňte to.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

TOTO sú Darine recepty na štíhlosť. Jedzte ako ona a budete mať krivky ako ona

Dara Rolins je nesmierne disciplínovaná a je to aj vidieť. Ženy ju obdivujú...
 

Maslo, z ktorého schudnete: Odhaľte tajomstvo tehotnej mozzarelly

Hebká burrata, vrzgajúce halloumi a nadýchaná ricotta. Neviete, čo s nimi?...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár