Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

Streda 4.4. - Štvrtok 5.4.

UPRACTE SI VO VZŤAHOCH
Skúste si poupratovať nie len v domácnosti, ale aj v citových a rodinných vzťahoch, najmä ak je potrebné niečo zmeniť. Tieto dni by sme mali využiť aj na finančné kalkulácie či plánovanie rozpočtov. Proces trávenia, pankreas, črevá a orgány brušnej dutiny sú teraz citlivejšie, preto telo nezaťažujte ťažkými jedlami a radšej si naordinujte očistné dni.
ZMEŇTE ÚČES
Ak si plánujete návštevu kaderníčky, robíte dobre. Vlasy veľmi dobre držia. Pozor si však dávajte na zbytočné kligramy. Telo má v týchto dňoch tendenciu zachytávať tuky.

Pondelok 2.4. - Utorok 3.4.

POZOR NA TLAK A CHRBÁT
Ak vás občas potrápi chrbát alebo krvný tlak, mali by ste sa v týchto dňoch zvlášť šetriť. Snažte sa príliš nerozčuľovať, pretože si veľmi ľahko môžete privolať kardiovaskuálne potiaže. Bolo by vhodné, keby ste obmedzili jedlá a nápoje, ktoré dvíhajú krvný tlak.
ZABERAJÚ PREČISŤUJÚCE ČAJE
Diéty veľmi neúčínkujú, skôr hrozí, že priberiete. Preto si strážte jedálniček. Na druhej strane však môžete prehrešky stravy odstrániť veľmi rýchlo vhodnými prečisťujúcimi čajmi, nakoľko sa v týchto dňoch organizmus ľahko zabavuje škodlivín. Ak potrebujete, aby vás zhustli vlasy, dajte si ich práve teraz ostrihať.

Piatok 30.3. - Sobota 31.3. - Nedeľa 1.4.

PÔSTNY VÍKEND
Dajte vydýchnuť tráviacemu systému a vyhnite sa ťažkým, mastným jedlám, čokoláde aj alkoholu. Žalúdok, žlčník, pečeň sú teraz citlivejšie. Aj preto sú tieto dni vhodné na pôst. Pite zeleninové alebo ovocné šťavy.
MÔŽE VÁS OVLÁDAŤ CITLIVOSŤ
Dávajte si pozor, aby ste neprepadli precitlivenosti v pracovnej aj v súkromnej oblasti. Úprimné slová partnera môžete vnímať veľmi citlivo, rovnako aj názor šéfa. Vážne riešenie rodinnej krízy radšej odložte na neskôr.

Streda 28.3. - Štvrtok 29.3.

ODLOŽTE CIGARETY
Šetrite si pľúca, priedušky, ramená aj ruky. Vyhýbajte sa prácam pri ktorých sa vdychujú rôzne chemikálie. Fajčiari spravia veľmi dobre, ak aspoň počas týchto dní obmedzia svoj zlozvyk. Najlepšie bude, ak čo najviac času strávite na čerstvom vzduchu.
DOPRAJTE SI VITAMÍNY? POZOR NA TUKY
Vitamíny a minerálne látky teraz pôsobia na organizmus oveľa účinnejšie. Takže si ich doprajte čo najviac. Rovnako pomaly, ako vitamínov, sa teraz telo zbavuje aj tukov, to znamená, že ľahko priberiete.

Nedeľa 25.3. - Pondelok 26.3. - Utorok 27.3

ŠÁL EŠTE NEODKLADAJTE
Dávajme si pozor na prievan či prechladnutie, v opačnom prípade si to odnesie vaše hrdlo aj uši. Vyhýbajte sa studeným nápojom aj hluku. Vedieť o sebe môžu dať aj zuby či štítna žľaza.
VLÁDNE ROZUM
Prevláda vytrvalosť, neústupčivosť ale aj uvážlivosť. V týchto dňoch sú rozhodnutia rozumnejšie a premyslenejšie ako inokedy. Ešte stále hrozia kilá navyše, takže pozor na jedálniček. Vyhnite sa sladkostiam aj káve.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

TOTO sú Darine recepty na štíhlosť. Jedzte ako ona a budete mať krivky ako ona

Dara Rolins je nesmierne disciplínovaná a je to aj vidieť. Ženy ju obdivujú...
 

Maslo, z ktorého schudnete: Odhaľte tajomstvo tehotnej mozzarelly

Hebká burrata, vrzgajúce halloumi a nadýchaná ricotta. Neviete, čo s nimi?...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár