Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

Piatok 23.3. - Sobota 24.3.

DAJTE SI ODDYCH OD POČÍTAČA
Oči, hlava, nos, mozog a tvár sú citlivejšie, preto si nenamáhajte zrak. Skúste menej času tráviť pri počítači, pred televízorom či pri čítaní kníh. Vyhnite sa alkoholu, silnej káve a napätým situáciám. Doprajte si viacej spánku a dlhší oddych.
KILÁ ÚTOČIA
Ak zvádzane nekonečný boj s kilami navyše, mali by ste si obvzlášť dávať pozor na to, čo jete. Ak si momentálne ostriháte vlasy, rýchlejšie budú porasť. Ak môžete odložte operácie aj návštevu u zubára.

Utorok 20.3. - Streda 21.3. - Štvrtok 22.3.

POZOR NA LIEKY A ALKOHOL
Lymfatický systém a chodidlá sú teraz citlivejšie, preto sa snažte vyhýbať dlhému státiu a nadmernej chôdzi. Dajte si aj pozor na lieky, alkohol, kávu a rôzne iné drogy, pretože momentálne na vaše telo silnejšie účinkujú.
ZABERAJÚ DIÉTY
Očistné a pôstne kúry je vhodné robiť práve v tento čas. Nezabudnite aj na reflexnú masáž nôh.

Nedeľa 18.3. - Pondelok 19.3.

TVORTE A DAJTE NA INTUÍCIU
V týchto dňoch sa iba ťažko dodržiavajú predpisy, pretože prevláda vzletné, nespútané správanie. Vďaka tomu vám pôjdu od ruky všetky tvorivé nápady. Keď navyše pritom poslúchnete svoju intuíciu, môže sa vám to vyplatiť v súkromí i v pracovnej sfére. Deň je vhodný aj na nadväzovanie nových priateľstiev či posilnenie tých starých.
ÚČINKUJÚ DIÉTY
Nastal ideálny čas pre zahájenie hladovky. Ak premýšľate, že do leta chcete zdravo zhodiť zopár kíl, začnite práve teraz. Dbajte na pitný režim.

Piatok 16.3. - Sobota 17.3.

ŠETRITE SI KĹBY
Kolená, kosti, kostra, kĺby sú teraz citlivejšie, preto príliš nezaťažujte spomínané partie. Nastal správny čas na diétu a očistné kúry.
ČAS NA SKRÁŠĽOVANIE
Zamerajte sa na čistenie pleti, veľmi dobre pôsobia pleťové masky, dni sú vhodné aj na starostlivosť o nechty, odstraňovanie bradavíc, chĺpkov aj na proticelulitídne zábaly.

Streda 14.3. - Štvrtok 15.3.

HÝBTE SA
Stehná, sedací sval, boky a žily sú teraz citlivejšie, preto zbytočne neseďte doma, ale choďte radšej niekde do prírody alebo si zašportujte. Vhodný je aerobik aj posilňovňa.
POZOR NA JEDÁLNIČEK
Hrozí, že ľahko priberiete, preto ak si chcete udržať štíhlu líniu, dávajte pozor, čo si naložíte na tanier. City teraz víťazia nad rozumom. Môžete mať chuť skúšať všetko nové, objavovať neobjavené.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 

DOBRÝ TIP: Dochádza vám v kuchyni inšpirácia? Mirka Luberdová má pre vás pár užitočných trikov!

Bývalá modelka Mirka Luberdová (33) miluje všetko zdravé a je presvedčená,...
 

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár