Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

Utorok 7.2. - Streda 8.2.

OPERÁCIE ODLOŽTE
Rany sa teraz hoja ťažšie a silnejšie krvácajú. Skúste odložiť náročné operácie, ale vyhnite sa aj trhaniu zubov alebo očkovaniu.
RELAX A KADERNÍK
Doprajte si relax a žiadne stresy či prílišnú fyzickú záťaž. Masáž chrbta vám urobí dobre a pred spaním si dajte upokojujúci bylinný kúpeľ. Vhodné sú posilňovacie cviky na chrbát, plávanie, joga. Navštívte kaderníka - podstrihnuté či ostrihané vlasy budú lepšie rásť a zosilnejú.

Nedeľa 5.2 - Pondelok 6.2.

ŽALÚDKU DOPRAJTE ODDYCH
Netrápte telo mastnými a vyprážanými jedlami. Radšej si dajte niečo ľahšie, veľa zeleniny, ovocia a čokoládu vynechajte. Náročné operácie, trhanie zubov alebo očkovanie odložte na neskôr.
NESTRIHAJTE SI VLASY
Teraz nie je vhodné obdobie na strihanie vlasov, ani na ich umývanie. Aby ste nepribrali najmenej 2 hodiny pred spaním nejedzte, pretože telo je už unavené a spomalené, nevie dobre tráviť a kalórie sa preto ukladajú do tukových zásob.

Štvrtok 2.2 - Piatok - 3.2 - Sobota 4.2.

DOPRAJTE SI SAUNU
Môžete pociťovať problémy s dýchaním, bolesti v ramenách a rukách. Fajčiari spravia veľmi dobre, ak aspoň počas týchto dní obmedzia svoj zlozvyk. Nosenie ťažkých nákupov momentálne viac opotrebováva kĺby na rukách. Doprajte si saunu, masáže aj kúpele.
RELAXUJTE V PRÍRODE
Vybehnite do prírody, najlepšie do lesa a poriadne si predýchajme pľúca. Správne dýchanie vám dodá veľa energie a dobrú náladu. V týchto dňoch môžete byť viac ako inokedy náladoví, nepokojní, nestáli v emóciách, nesústredení či zvedaví.

Utorok 31.1 - Streda 1.2

POZOR NA ZUBY
Môžete pociťovať problémy so zubami, s hrdlom či hlasivkami. Davajte si pozor na prievan a prechladnutie. Vyhýbajte sa studeným a perlivým nápojom. Ak máte problém so štítnou žľazou, doprajte si potraviny bohaté na jód. Keď vás trápia zuby jedzte vitamíny C, D a dostatok vápnika.
PREČISTITE TELO
Teraz je vhodné obdobie na pôst a prečistenie tela. Po celý deň pite zeleninové alebo ovocné šťavy.

Sobota 28.1. - Nedeľa 29.1. - Pondelok 30.1.

DOPRAJTE SI RELAX
Mesiac ovplyvňuje najmä zmyslové orgány - hlavu, mozog, oči, nos. Obmedzte pozeranie televízora aj vysedávanie pri počítači. Doprajte si spánok a oddych.
DIÉTA NIE, CVIČENIE ÁNO
Diéty v tomto období neúčinkujú, tak sa zbytočne netrápte. Môžete pociťovať veľký nárast energie, ktorý skúste zužitkovať najmä na športové aktivity. Takže kíl sa zbaviť môžete.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

Dámy, INŠPIRUJTE SA: Zhadzujte kilá ako známe celebritné krásky!

Sú dokonalé a ani po Vianociach nikdy nevyzerajú, že by ich trápili nadbytočné...
 

DIÉTA podľa ZORY CZOBOROVEJ: Táto naozaj zaberá!

Kto, ak nie Zora Illiáš Czoborová (51), vie, ako docieliť a následne si aj...
 

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár