Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

Utorok 7.2. - Streda 8.2.

OPERÁCIE ODLOŽTE
Rany sa teraz hoja ťažšie a silnejšie krvácajú. Skúste odložiť náročné operácie, ale vyhnite sa aj trhaniu zubov alebo očkovaniu.
RELAX A KADERNÍK
Doprajte si relax a žiadne stresy či prílišnú fyzickú záťaž. Masáž chrbta vám urobí dobre a pred spaním si dajte upokojujúci bylinný kúpeľ. Vhodné sú posilňovacie cviky na chrbát, plávanie, joga. Navštívte kaderníka - podstrihnuté či ostrihané vlasy budú lepšie rásť a zosilnejú.

Nedeľa 5.2 - Pondelok 6.2.

ŽALÚDKU DOPRAJTE ODDYCH
Netrápte telo mastnými a vyprážanými jedlami. Radšej si dajte niečo ľahšie, veľa zeleniny, ovocia a čokoládu vynechajte. Náročné operácie, trhanie zubov alebo očkovanie odložte na neskôr.
NESTRIHAJTE SI VLASY
Teraz nie je vhodné obdobie na strihanie vlasov, ani na ich umývanie. Aby ste nepribrali najmenej 2 hodiny pred spaním nejedzte, pretože telo je už unavené a spomalené, nevie dobre tráviť a kalórie sa preto ukladajú do tukových zásob.

Štvrtok 2.2 - Piatok - 3.2 - Sobota 4.2.

DOPRAJTE SI SAUNU
Môžete pociťovať problémy s dýchaním, bolesti v ramenách a rukách. Fajčiari spravia veľmi dobre, ak aspoň počas týchto dní obmedzia svoj zlozvyk. Nosenie ťažkých nákupov momentálne viac opotrebováva kĺby na rukách. Doprajte si saunu, masáže aj kúpele.
RELAXUJTE V PRÍRODE
Vybehnite do prírody, najlepšie do lesa a poriadne si predýchajme pľúca. Správne dýchanie vám dodá veľa energie a dobrú náladu. V týchto dňoch môžete byť viac ako inokedy náladoví, nepokojní, nestáli v emóciách, nesústredení či zvedaví.

Utorok 31.1 - Streda 1.2

POZOR NA ZUBY
Môžete pociťovať problémy so zubami, s hrdlom či hlasivkami. Davajte si pozor na prievan a prechladnutie. Vyhýbajte sa studeným a perlivým nápojom. Ak máte problém so štítnou žľazou, doprajte si potraviny bohaté na jód. Keď vás trápia zuby jedzte vitamíny C, D a dostatok vápnika.
PREČISTITE TELO
Teraz je vhodné obdobie na pôst a prečistenie tela. Po celý deň pite zeleninové alebo ovocné šťavy.

Sobota 28.1. - Nedeľa 29.1. - Pondelok 30.1.

DOPRAJTE SI RELAX
Mesiac ovplyvňuje najmä zmyslové orgány - hlavu, mozog, oči, nos. Obmedzte pozeranie televízora aj vysedávanie pri počítači. Doprajte si spánok a oddych.
DIÉTA NIE, CVIČENIE ÁNO
Diéty v tomto období neúčinkujú, tak sa zbytočne netrápte. Môžete pociťovať veľký nárast energie, ktorý skúste zužitkovať najmä na športové aktivity. Takže kíl sa zbaviť môžete.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

TOTO sú Darine recepty na štíhlosť. Jedzte ako ona a budete mať krivky ako ona

Dara Rolins je nesmierne disciplínovaná a je to aj vidieť. Ženy ju obdivujú...
 

Maslo, z ktorého schudnete: Odhaľte tajomstvo tehotnej mozzarelly

Hebká burrata, vrzgajúce halloumi a nadýchaná ricotta. Neviete, čo s nimi?...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár