Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

Utorok 7.2. - Streda 8.2.

OPERÁCIE ODLOŽTE
Rany sa teraz hoja ťažšie a silnejšie krvácajú. Skúste odložiť náročné operácie, ale vyhnite sa aj trhaniu zubov alebo očkovaniu.
RELAX A KADERNÍK
Doprajte si relax a žiadne stresy či prílišnú fyzickú záťaž. Masáž chrbta vám urobí dobre a pred spaním si dajte upokojujúci bylinný kúpeľ. Vhodné sú posilňovacie cviky na chrbát, plávanie, joga. Navštívte kaderníka - podstrihnuté či ostrihané vlasy budú lepšie rásť a zosilnejú.

Nedeľa 5.2 - Pondelok 6.2.

ŽALÚDKU DOPRAJTE ODDYCH
Netrápte telo mastnými a vyprážanými jedlami. Radšej si dajte niečo ľahšie, veľa zeleniny, ovocia a čokoládu vynechajte. Náročné operácie, trhanie zubov alebo očkovanie odložte na neskôr.
NESTRIHAJTE SI VLASY
Teraz nie je vhodné obdobie na strihanie vlasov, ani na ich umývanie. Aby ste nepribrali najmenej 2 hodiny pred spaním nejedzte, pretože telo je už unavené a spomalené, nevie dobre tráviť a kalórie sa preto ukladajú do tukových zásob.

Štvrtok 2.2 - Piatok - 3.2 - Sobota 4.2.

DOPRAJTE SI SAUNU
Môžete pociťovať problémy s dýchaním, bolesti v ramenách a rukách. Fajčiari spravia veľmi dobre, ak aspoň počas týchto dní obmedzia svoj zlozvyk. Nosenie ťažkých nákupov momentálne viac opotrebováva kĺby na rukách. Doprajte si saunu, masáže aj kúpele.
RELAXUJTE V PRÍRODE
Vybehnite do prírody, najlepšie do lesa a poriadne si predýchajme pľúca. Správne dýchanie vám dodá veľa energie a dobrú náladu. V týchto dňoch môžete byť viac ako inokedy náladoví, nepokojní, nestáli v emóciách, nesústredení či zvedaví.

Utorok 31.1 - Streda 1.2

POZOR NA ZUBY
Môžete pociťovať problémy so zubami, s hrdlom či hlasivkami. Davajte si pozor na prievan a prechladnutie. Vyhýbajte sa studeným a perlivým nápojom. Ak máte problém so štítnou žľazou, doprajte si potraviny bohaté na jód. Keď vás trápia zuby jedzte vitamíny C, D a dostatok vápnika.
PREČISTITE TELO
Teraz je vhodné obdobie na pôst a prečistenie tela. Po celý deň pite zeleninové alebo ovocné šťavy.

Sobota 28.1. - Nedeľa 29.1. - Pondelok 30.1.

DOPRAJTE SI RELAX
Mesiac ovplyvňuje najmä zmyslové orgány - hlavu, mozog, oči, nos. Obmedzte pozeranie televízora aj vysedávanie pri počítači. Doprajte si spánok a oddych.
DIÉTA NIE, CVIČENIE ÁNO
Diéty v tomto období neúčinkujú, tak sa zbytočne netrápte. Môžete pociťovať veľký nárast energie, ktorý skúste zužitkovať najmä na športové aktivity. Takže kíl sa zbaviť môžete.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 

DOBRÝ TIP: Dochádza vám v kuchyni inšpirácia? Mirka Luberdová má pre vás pár užitočných trikov!

Bývalá modelka Mirka Luberdová (33) miluje všetko zdravé a je presvedčená,...
 

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár