Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

Utorok 3.1 - Sterda 4.1 - Štvrtok 5.1.

POZOR NA HRDLO
V tomto období sú citlivejšie hrdlo, krk, ústa, zuby, ďasná, štítna žľaza aj uši. Šetrite si hlasivky a studeným nápojom sa radšej vyhnite.
SAUNUJTE SA A DETOXIKUJTE
Teraz sa ľahko zbavíte toxínov. Doprajte si saunu, masáže, bylinkové kúpele aj detoxikačné masky.

Nedeľa 1.1 - Pondelok 2.1.

STAVTE NA VITAMÍNY
Vitamíny a minerálne látky pôsobia na organizmus oveľa účinnejšie. Skúste sa teraz viac šetriť a regenerovať. Citlivé sú oči, hlava, nos, mozog aj tvár. Menej si námáhajte oči, ombedzte televízor aj čítanie.
DAJTE SA OSTRIHAŤ
Diéty nezaberajú, skôr naopak, hrozí, že priberiete. Ak si chcete skrátiť vlasy, je na to ideálny čas. Vaša skrátena koruna krásy bude rásť ako z vody.

Štvrtok 29. 12. - Piatok 30. 12. - Sobota 31.12.

DOPRAJTE SI KÚPE2 AJ ZÁBAL
Vhodné sú výživné kúpele, zábaly a masti pri ošetrovaní nôh. Nezabudnite ani na reflexnú masáž nôh, ktorá navyše stimuluje činnosť orgánov v celom tele. Vhodné sú tiež masáže hlavy, ramien, rúk, plávanie, posilňovacie cviky, joga.
DOBRÁ SPRÁVA!DIÉTA ZABERIE
Tieto dni sú vhodné pre začiatky ovocno-zeleninových diét. Odporúčajú sa najmä citrusové plody, fazuľa, ovsené vločky a orechy. Dávajme pozor na alkohol, nikotín a iné jedy, ktoré teraz pôsobia na náš organizmus oveľa zhubnejšie.

Utorok 27. 12. Streda 28. 12.

REGENERUJTE A ODDYCHUJTE
Naďalej sa „dopujte“ vitamínmi a minerálmi, ich zosilnený účinok trvá. Spodná časť nôh, lýtka, nervy a kŕčové žily si vyžadujú zvýšenú pozornosť. Stresy a nervové napätie zmierni čaj z medovky.
POZOR! ĽAHKO PRIBERIETE
Vlasy aj pokožka celého tela budú výborne reagovať na uvoľňujúcu, posilňujúcu a obnovujúcu starostlivosť vo forme masiek a zábalov. Strážte si, čo zjete, pretože môžete rýchlejšie pribrať.

Nedeľa 25. 12. Pondelok 26. 12.

DOPUJTE SA VITAMÍNMI
Kolená, kosti, kostra, kĺby a pokožka vyžadujú viac pozornosti. Takže žiadne ťažké nákupy a náročné športy. Sauna a kvalitná zahrievacia masáž vám urobia iba dobre. Diéty sú neúčinné, zvýšte prísun vitamínov a minerálov.
ZRELAXUJTE NA MASÁŽI
Bez obáv si nechajte zastrihnúť končeky vlasov. Rýchlejšie vám porastú a dokonca by mali byť aj hustejšie. Pleťové masky, zábaly na vlasy a jemná relaxačná masáž zlepšia náladu pri studenom počasí.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 

DOBRÝ TIP: Dochádza vám v kuchyni inšpirácia? Mirka Luberdová má pre vás pár užitočných trikov!

Bývalá modelka Mirka Luberdová (33) miluje všetko zdravé a je presvedčená,...
 

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár