Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

Streda 7. 12.

VYHNITE SA STUDENÝM NÁPOJOM
Vyskúšajte infrasaunu, posilňuje imunitu, vyplavuje toxíny a stres. Dôležitý je dostatočný príjem tekutín. Citlivejšie sú hrdlo, krk, ústa, zuby, ďasná, štítna žľaza a uši. Obmedzte maškrtenie sladkostí. Nemusíte sa báť zubára ani prípadnej operácie.
NOHY DO SANDÁLIKOV
Pedikúra a manikúra v zime? Samozrejme! Popritom si odtrpte depiláciu horúcimi voskmi, chĺpky porastú pomalšie. Vlasy a pokožka sú v super kondícii, dôležité je vymyť zvyšky prípravkov.

Nedeľa 4. 12. - Pondelok 5. 12. - Utorok 6. 12.

DOPRAJTE SI DLHÝ SPÁNOK
Pred vianočným „obžerstvom“ sa vrhnite na detoxikačný program, pite veľa čajov, nesladených minerálok. Oči, hlava, nos, mozog a tvár sú teraz citlivejšie, preto si šetrite zrak. Vystríhajte sa alkoholu, silnej káve a stresu.
NASTAL ČAS NA DIÉTY
Diéty účinkujú, ľahšie schudnete. Pokožka a vlasy sú v najlepšej forme. Všetky procedúry by mali výborne účinkovať, rovnako aj zmeny farby a strihu. Ak sa dáte teraz ostrihať, účes vám dlhšie vydrží, keďže vlasy rastú pomalšie.

Piatok 2. 12. - Sobota 3. 12.

VYNECHAJTE NÁVYKOVÉ LÁTKY
Lymfatický systém a chodidlá reagujú citlivejšie na záťaž, postačí iba krátka prechádzka. Obmedzte alkohol, lieky a kávu. Šetrite sa a oddychujte. Ideálne sú masáže a relaxačné cvičenia.
IDEÁLNY ČAS NA KADERNÍČKU
Strážte si, čo zjete. Ak túžite po dlhších vlasoch, dajte si ich podstrihnúť, rýchlejšie vám porastú. Vydržte bez ich každodenného umývania, zabránite vytvoreniu lupín.

Štvrtok 1. 12.

REGENERUJTE A ODDYCHUJTE
Naďalej sa „dopujte“ vitamínmi a minerálmi, ich zosilnený účinok trvá. Spodná časť nôh, lýtka, nervy a kŕčové žily si vyžadujú zvýšenú pozornosť. Regenerujte a šetrite sa. Stresy a nervové napätie zmierni čaj z medovky.
POZOR! ĽAHKO PRIBERIETE
Vlasy aj pokožka celého tela budú výborne reagovať na uvoľňujúcu, posilňujúcu a obnovujúcu starostlivosť vo forme masiek a zábalov. Strážte si, čo zjete, pretože môžete rýchlejšie pribrať.

Utorok 29. 11. - Streda 30. 11.

REGENERUJTE A ODDYCHUJTE
Naďalej sa „dopujte“ vitamínmi a minerálmi, ich zosilnený účinok trvá. Spodná časť nôh, lýtka, nervy a kŕčové žily si vyžadujú zvýšenú pozornosť. Regenerujte a šetrite sa. Stresy a nervové napätie zmierni čaj z medovky.
POZOR! ĽAHKO PRIBERIETE
Vlasy aj pokožka celého tela budú výborne reagovať na uvoľňujúcu, posilňujúcu a obnovujúcu starostlivosť vo forme masiek a zábalov. Strážte si, čo zjete, pretože môžete rýchlejšie pribrať.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 

DOBRÝ TIP: Dochádza vám v kuchyni inšpirácia? Mirka Luberdová má pre vás pár užitočných trikov!

Bývalá modelka Mirka Luberdová (33) miluje všetko zdravé a je presvedčená,...
 

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár