Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

Štvrtok 20. 10. - Piatok 21. 10. - Sobota 22. 10.

ŽIADNE STRESY
Viac dostáva „zabrať“ srdce, krvný obeh a svalstvo hornej časti chrbtice. Šetrite si chrbát doma a aj v práci. Nerozčuľujte sa, obmedzte nápoje a jedlá, ktoré vplývajú na krvný tlak. Výkyvy počasia lepšie zvládnete cvičením, endorfíny zase bojujú proti depresii a jesennému splínu.
VLASOM VŠETKO
Účinkuje farbenie, tónovanie, strihanie a všetky ošetrujúce prípravky. Rukám aj nohám doprajte odbornú starostlivosť, pleti zase pleťové masky. Nebojte sa ani prípadnej aplikácii botoxu. Pozor! Ľahko priberiete.

Utorok 18.10. - Streda 19.10.

ŠETRITE SI TRÁVENIE
Vyhnite sa tažkým a vyprážaným jedlám, vydržte aj bez čokolády. Ovocie a zelenina sú tým pravým na tanier. Citlivé sú spodné laloky pľúc, žalúdok, žlčník, pečeň a prsia.
TELU AJ PLETI SVEDČIA MASKY
Kaderníčku odložte, ľahšie zatočíte s lupinami. Telo aj pleť rozmaznávajte maskami. Diéty neúčinkujú, pozor na mastné jedlá. Pite veľa tekutín.

Nedeľa 16. 10. - Pondelok 17. 10.

POZOR NA PĽÚCA
Citlivé sú pľúca, dýchacie cesty, ruky, ramená a lakte. Všetky činnosti, pri ktorých hrozí vdýchnutie škodlivej chemikálie, odložte. Veľmi vám môže uškodiť fajčenie a vláčenie ťažkých nákupov.
ZBAVTE SA CELULITÍDY
Vyskúšajte lymfodrenážnu masáž. Vlasy budú veľmi dobre reagovať na zábaly a pokožka celého tela na obnovujúce procedúry. Tieto dni si mimoriadne strážte, čo zjete, telo opät veľmi priberá.

Štvrtok 13. 10. - Piatok 14. 10. - Sobota 15. 10.

NEPITE STUDENÉ NÁPOJE
Dôležitý je dostatočný príjem tekutín. Citlivejšie je hrdlo, krk, ústa, zuby, dasná, štítna žlaza a uši. Nepite studené nápoje a nezaťažujte hlasivky. Obmedzte sladkosti, ušným bubienkom by mohlo uškodit hlučné prostredie.
ČAS NA MANIKÚRU A PEDIKÚRU
Je ideálny čas na pedikúru a manikúru. Podariť by sa mala každá zmena vizáže. Pleti doprajte profesionálne hlbkové čistenie. Telo sa oveľa ľahšie zbavuje nadbytočných kilogramov.

Pondelok 10. 10. - Utorok 11. 10. - Streda 12. 10.

STRÁŽTE SI PITNÝ REŽIM
Veľa pite, najmä nesladených minerálok, viac sa budete potiť a vysušovať. Oči, hlava, nos, mozog a tvár sú teraz citlivejšie, šetrite si zrak. Pozor na alkohol, silnú kávu a stres. Spite aspoň sedem hodín a oddychujte.
DIÉTY OPÄŤ ÚČINKUJÚ
Diéty účinkujú, ľahšie schudnete. Pokožka a vlasy sú v najlepšej forme. Všetky procedúry by mali výborne účinkovať, rovnako aj zmeny farby a strihu. Dbajte na dôkladné vymytie prípravkov.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

Dámy, INŠPIRUJTE SA: Zhadzujte kilá ako známe celebritné krásky!

Sú dokonalé a ani po Vianociach nikdy nevyzerajú, že by ich trápili nadbytočné...
 

DIÉTA podľa ZORY CZOBOROVEJ: Táto naozaj zaberá!

Kto, ak nie Zora Illiáš Czoborová (51), vie, ako docieliť a následne si aj...
 

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár