Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

Štvrtok 20. 10. - Piatok 21. 10. - Sobota 22. 10.

ŽIADNE STRESY
Viac dostáva „zabrať“ srdce, krvný obeh a svalstvo hornej časti chrbtice. Šetrite si chrbát doma a aj v práci. Nerozčuľujte sa, obmedzte nápoje a jedlá, ktoré vplývajú na krvný tlak. Výkyvy počasia lepšie zvládnete cvičením, endorfíny zase bojujú proti depresii a jesennému splínu.
VLASOM VŠETKO
Účinkuje farbenie, tónovanie, strihanie a všetky ošetrujúce prípravky. Rukám aj nohám doprajte odbornú starostlivosť, pleti zase pleťové masky. Nebojte sa ani prípadnej aplikácii botoxu. Pozor! Ľahko priberiete.

Utorok 18.10. - Streda 19.10.

ŠETRITE SI TRÁVENIE
Vyhnite sa tažkým a vyprážaným jedlám, vydržte aj bez čokolády. Ovocie a zelenina sú tým pravým na tanier. Citlivé sú spodné laloky pľúc, žalúdok, žlčník, pečeň a prsia.
TELU AJ PLETI SVEDČIA MASKY
Kaderníčku odložte, ľahšie zatočíte s lupinami. Telo aj pleť rozmaznávajte maskami. Diéty neúčinkujú, pozor na mastné jedlá. Pite veľa tekutín.

Nedeľa 16. 10. - Pondelok 17. 10.

POZOR NA PĽÚCA
Citlivé sú pľúca, dýchacie cesty, ruky, ramená a lakte. Všetky činnosti, pri ktorých hrozí vdýchnutie škodlivej chemikálie, odložte. Veľmi vám môže uškodiť fajčenie a vláčenie ťažkých nákupov.
ZBAVTE SA CELULITÍDY
Vyskúšajte lymfodrenážnu masáž. Vlasy budú veľmi dobre reagovať na zábaly a pokožka celého tela na obnovujúce procedúry. Tieto dni si mimoriadne strážte, čo zjete, telo opät veľmi priberá.

Štvrtok 13. 10. - Piatok 14. 10. - Sobota 15. 10.

NEPITE STUDENÉ NÁPOJE
Dôležitý je dostatočný príjem tekutín. Citlivejšie je hrdlo, krk, ústa, zuby, dasná, štítna žlaza a uši. Nepite studené nápoje a nezaťažujte hlasivky. Obmedzte sladkosti, ušným bubienkom by mohlo uškodit hlučné prostredie.
ČAS NA MANIKÚRU A PEDIKÚRU
Je ideálny čas na pedikúru a manikúru. Podariť by sa mala každá zmena vizáže. Pleti doprajte profesionálne hlbkové čistenie. Telo sa oveľa ľahšie zbavuje nadbytočných kilogramov.

Pondelok 10. 10. - Utorok 11. 10. - Streda 12. 10.

STRÁŽTE SI PITNÝ REŽIM
Veľa pite, najmä nesladených minerálok, viac sa budete potiť a vysušovať. Oči, hlava, nos, mozog a tvár sú teraz citlivejšie, šetrite si zrak. Pozor na alkohol, silnú kávu a stres. Spite aspoň sedem hodín a oddychujte.
DIÉTY OPÄŤ ÚČINKUJÚ
Diéty účinkujú, ľahšie schudnete. Pokožka a vlasy sú v najlepšej forme. Všetky procedúry by mali výborne účinkovať, rovnako aj zmeny farby a strihu. Dbajte na dôkladné vymytie prípravkov.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

TOTO sú Darine recepty na štíhlosť. Jedzte ako ona a budete mať krivky ako ona

Dara Rolins je nesmierne disciplínovaná a je to aj vidieť. Ženy ju obdivujú...
 

Maslo, z ktorého schudnete: Odhaľte tajomstvo tehotnej mozzarelly

Hebká burrata, vrzgajúce halloumi a nadýchaná ricotta. Neviete, čo s nimi?...
 

Chcete mať dokonalé krivky ako Lucia Mokráňová? Tu sú jej triky ako na to!

„Slovo nedá sa neexistuje! Všetko ide a nemusíte z domu vystrčiť ani nos....
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár