Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

Sobota 8. 10. - Nedeľa 9. 10.

VYHNITE SA NÁVYKOVÝM LÁTKAM
Lymfatický systém a chodidlá reagujú citlivejšie na záťaž a podráždenie, doprajte si iba ak krátku prechádzku. Obmedzte alkohol, lieky a kávu. Všetky návykové látky totiž účinkujú oveľa silnejšie. Šetrite sa a oddychujte. Ideálne sú masáže a relaxačné cvičenia.
ŠETRITE SI POKOŽKU HLAVY
Či sa vám to páči, alebo nie, máte tendenciu priberať a diéty sa míňajú účinku. Ak túžite po dlhších vlasoch, dajte si ich podstrihnúť, rýchlejšie vám porastú. Vydržte bez ich každodenného umývania, zabránite vytvoreniu lupín.

Štvrtok 6. 10. - Piatok 7. 10.

VEĽA ODDYCHUJTE
Spodná časť nôh, lýtka, nervy a kŕčové žily si vyžadujú zvýšenú pozornosť. Regenerujte, šetrite sa, oddychujte. Priam zázračný účinok na boľavé nohy má kúpeľ s morskou soľou a rozmarínovým olejom.
ĽAHKO PRIBERÁTE
Vlasy aj pokožka celého tela budú výborne reagovať na uvoľňujúcu, posilňujúcu a obnovujúcu starostlivosť vo forme masiek a zábalov. Strážte si, čo zjete, pretože môžete rýchlejšie pribrať.

Pondelok 3. 10. - Utorok 4. 10. - Streda 5. 10.

POZOR NA PRIBERANIE
Šetrite si kolená, kosti, kĺby a pokožku. Vynechajte ťažké nákupy a náročné športy. Diéty neúčinkujú, viac dbajte na obsah taniera. Skúste sa vyhnúť zubárovi.
RELAXUJTE NA MASÁŽI
Dajte si zastrihnúť končeky vlasov. Rýchlejšie vám porastú a dokonca by mali byť aj hustejšie. Pleťové masky, zábaly na vlasy a jemná relaxačná masáž vám zlepšia náladu.

Sobota 1. 10. - Nedeľa 2. 10.

VYHNITE SA ALKOHOLU
Stehná, sedací sval, boky a žily sú citlivejšie. Cvičte, dôležité je dostatočné prekrvenie celého tela. Pozor na alkohol!
OŠETRUJTE VLASY AJ PLEŤ
Vlasom a pleti urobia dobre akékoľvek procedúry a prípravky. Posilňujte, liečte a obnovujte maskami, zábalmi a rôznymi fajnovými kúrami.

Štvrtok 29. 9. - Piatok 30. 9.

DOPRAJTE SI ODDYCH
Chráňte si pohlavné a vylučovacie orgány, močovod a konečník. Dopĺňajte vitamíny. Oddychujte, šetrite si sily, regenerujte, cvičte. Pozor! Odložte návštevu zubára.
STRIHAJTE, FARBITE, TÓNUJTE
Podariť by sa mala zmena farby, tónovanie a trvalá na vlasoch. Dobrý účinok majú všetky obnovujúce, posilňujúce a liečivé látky. Nakúpte si rôzne masky, vitamínové pleťové séra.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 

DOBRÝ TIP: Dochádza vám v kuchyni inšpirácia? Mirka Luberdová má pre vás pár užitočných trikov!

Bývalá modelka Mirka Luberdová (33) miluje všetko zdravé a je presvedčená,...
 

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár