Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

Streda 17. 8.

STRÁŽTE SI PITNÝ REŽIM
Veľa pite, najmä nesladených minerálok, viac sa budete potiť a vysušovať. Oči, hlava, nos, mozog a tvár sú teraz citlivejšie, šetrite si zrak. Pozor na alkohol, silnú kávu a stres. Spite aspoň sedem hodín a oddychujte.
DOBRÁ SPRÁVA – DIÉTY ÚČINKUJÚ
Diéty účinkujú, ľahšie schudnete. Pokožka a vlasy sú v najlepšej forme. Všetky procedúry by mali výborne účinkovať, rovnako aj zmeny farby a strihu. Dbajte na dôkladné vymytie prípravkov.

Pondelok 15. 8. - Utorok 16. 8.

VYHNITE SA ALKOHOLU A LIEKOM
Lymfatický systém a chodidlá reagujú citlivejšie na záťaž a podráždenie, doprajte si nanajvýš krátku prechádzku. Obmedzte alkohol, lieky a kávu. Všetky návykové látky totiž účinkujú oveľa silnejšie. Šetrite sa a oddychujte. Ideálne sú masáže a relaxačné cvičenia.
POZOR NA TVORBU LUPÍN
Či sa vám to páči, alebo nie, máte tendenciu priberať a diéty sa míňajú účinkom. Ak túžite po dlhších vlasoch, dajte sa podstrihnúť, rýchlejšie vám porastú. Vydržte bez ich každodenného umývania, zabránite vytvoreniu lupín.

Piatok 12. 8. - Sobota 13. 8. - Nedela 14. 8.

VEĽA ODDYCHUJTE
Spodná časť nôh, lýtka, nervy a kŕčové žily si vyžadujú zvýšenú pozornosť. Regenerujte, šetrite sa, oddychujte. Priam zázračný účinok na boľavé nohy má kúpeľ s morskou soľou a rozmarínovým olejom.
POZOR – ĽAHKO PRIBERIETE
Vlasy aj pokožka celého tela budú výborne reagovať na uvoľňujúcu, posilňujúcu a obnovujúcu starostlivosť vo forme masiek a zábalov. Strážte si, čo zjete, pretože môžete rýchlejšie pribrať.

Štvrtok 11. 7.

ŠETRITE SI KĹBY AJ POKOŽKU
Šetrite si kolená, kosti, kĺby a pokožku. Teraz v lete ju chráňte prípravkami s UV faktorom. Vynechajte ťažké nákupy a náročné športy. Diéty neúčinkujú, viac dbajte na obsah taniera. Skúste sa vyhnúť zubárovi.
RELAXUJTE NA MASÁŽI
Dajte si zastrihnúť končeky vlasov. Rýchlejšie vám porastú a dokonca by mali byť aj hustejšie. Pleťové masky, zábaly na vlasy a jemná relaxačná masáž vám vylepšia náladu

Streda 10. 8.

POZOR NA SILU SLNKA
Šetrite si kolená, kosti, kĺby a pokožku. Teraz v lete ju chráňte prípravkami s UV faktorom. Vynechajte ťažké nákupy a náročné športy. Diéty neúčinkujú, viac dbajte na obsah taniera. Vyhnite sa zubárovi.
RELAXUJTE NA MASÁŽI
Dajte si zastrihnúť končeky vlasov. Rýchlejšie vám porastú a dokonca by mali byť aj hustejšie. Pleťové masky, zábaly na vlasy a jemná relaxačná masáž vám vylepšia náladu.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 

DOBRÝ TIP: Dochádza vám v kuchyni inšpirácia? Mirka Luberdová má pre vás pár užitočných trikov!

Bývalá modelka Mirka Luberdová (33) miluje všetko zdravé a je presvedčená,...
 

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár