Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

Štvrtok 7. 7. Piatok 8. 7.

NEPRESIĽUJTE CHRBTICU
Svalstvo dolnej časti chrbtice, obličky a močový mechúr reagujú citlivejšie na všetky podnety. Vláčenie ťažkých vecí zaťaží krížovú oblasť. Zo stravy vylúčte mliečne výrobky. Dbajte na pitný režim.
RELAXUJTE PRI RÔZNYCH PROCEDÚRACH
Intenzívne pocítite účinok všetkých skrášľujúcich kúpeľov a procedúr. Doprajte si hĺbkové čistenie pleti a vlasov. Dajte si ich podstrihnúť, narastú rýchlejšie. Posledný deň účinkujú diéty.

Utorok 5. 7. - Streda 6. 7.

NEZAŤAŽUJTE SI TRÁVENIE
Šetrite si trávenie, pankreas, črevá a všetky orgány brucha. Nevyprážajte, obmedzte mäso. Vyhnite sa stresu.
DIÉTY ÚČINKUJÚ
Diéty majú opäť efekt. Všetky obnovujúce, regeneračné procedúry na vlasy a telo fantasticky účinkujú. Nastal čas na obnovu celého tela

Pondelok 4. 7.

ODBÚRAJTE STRES
Pozor na srdce, krvný obeh a svalstvo hornej časti chrbtice. Nerozčuľujte sa, relaxujte pri uvoľňujúcich cvičeniach. Vyhnite sa alkoholu a káve.
NAVŠTÍVTE KADERNÍČKU
Ideálny čas pre návštevu kaderníčky, tiež pre pedikúru a manikúru. Pleť sa poďakuje maske. Diéty sú stále neúčinné.

Nedeľa 3. 7.

ŠETRITE SI TRÁVENIE
Vyhnite sa ťažkým a vyprážaným jedlám, vydržte aj bez čokolády. Ovocie a zelenina sú tým pravým na tanier. Citlivé sú pľúca, žalúdok, žlčník, pečeň a prsia.
TELU SVEDČIA MASKY
Kaderníčku odložte, ľahšie zatočíte s lupinami. Telo aj pleť rozmaznávajte maskami. Diéty neúčinkujú, pozor na tučné jedlá. Pite veľa tekutín.

Piatok 1. 7. - Sobota 2. 7.

OBMEDZTE FAJČENIE
Citlivé sú pľúca, dýchacie cesty, ruky, ramená a lakte. Nefajčite a šetrite si kĺby. Vyhnite sa zubárovi a operácii.
ĽAHKO PRIBERIETE
Vyskúšajte lymfodrenážnu masáž. Vlasom doprajte zábaly, pokožke celého tela obnovujúce kúry. Pozor na priberanie!

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 

DOBRÝ TIP: Dochádza vám v kuchyni inšpirácia? Mirka Luberdová má pre vás pár užitočných trikov!

Bývalá modelka Mirka Luberdová (33) miluje všetko zdravé a je presvedčená,...
 

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár