Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

Pondelok 2. 5. - Utorok 3. 5. - Streda 4. 5.

VYHNITE SA STUDENÝM NÁPOJOM A MAŠKRTÁM
Pokračujte v dôkladnej detoxikácii organizmu. Využite na to určené čaje a saunu. Určite vás očarí biosauna s príjemnou teplotou aj vlhkosťou a rôznymi vonnými esenciami. Dôležitý je dostatočný príjem tekutín. Citlivejšie je hrdlo, krk, ústa, zuby, ďasná, štítna žľaza a uši. Neprospeje vám pitie studených nápojov ani zaťažovanie hlasiviek. Obmedzte maškrtenie sladkostí, ušným bubienkom by mohlo uškodiť hlučné prostredie. Ak ste odkladali operáciu a návštevu zubára, už nie je dôvod na obavy.
PRIPRAVTE SI NOHY DO SANDÁLIKOV
Pedikúry ani manikúry sa báť nemusíte, práve naopak. Taktiež je vhodný čas na odstránenie nežiaducich chĺpkov, porastú pomalšie. Vaše nežné pocity a túžby sa prebudia pri uvoľňujúcej masáži. Podariť by sa mala každá zmena vizáže. Dôležité je vymyť všetky zvyšky prípravkov. Pleti doprajte profesionálne hĺbkové čistenie. Dobrá správa! Diéty začínajú účinkovať a telo sa oveľa ľahšie zbavuje nadbytočných kilogramov.

Sobota 30. 4. - Nedeľa 1. 5.

DOPRAJTE SI DLHÝ SPÁNOK A KVALITNÝ DETOX
Vrhnite sa na detoxikačný program, pite veľa čajov, nesladených minerálok, budete sa totiž viac potiť a vysušovať. Oči, hlava, nos, mozog a tvár sú teraz citlivejšie, preto si šetrite zrak. Vystríhajte sa alkoholu, silnej káve a stresu. Dbajte na dostatočne dlhý spánok a výdatnejší oddych, hlavne na čerstvom vzduchu. Nemusíte sa obávať operačných zákrokov a ani zubára. Na upokojenie napätých nervov je fantastický levanduľový čaj.
NASTAL ČAS NA DIÉTY
Diéty účinkujú, ľahšie schudnete. Pokožka a vlasy sú v najlepšej forme. Všetky procedúry by mali výborne účinkovať rovnako aj zmeny farby a strihu. Dbajte na dôkladné vymytie prípravkov. Ak sa dáte teraz ostrihať, účes vám dlhšie vydrží, keďže vlasy rastú pomalšie.

Štvrtok 28. 4. - Piatok 29. 4.

OBMEDZTE VŠETKY NÁVYKOVÉ LÁTKY
Vitamíny a minerálne látky pôsobia na organizmus oveľa účinnejšie, nakúpte si zásoby ovocia a zeleniny. Lymfatický systém a chodidlá reagujú citlivejšie na záťaž a podráždenie, postačí iba krátka prechádzka. Obmedzte alkohol, lieky a kávu. Všetky návykové látky totiž účinkujú oveľa silnejšie. Šetrite sa a oddychujte. Ideálne sú masáže a relaxačné cvičenia. Snažte sa vyhnúť operácii aj zubárskemu kreslu.
IDEÁLNY ČAS NA KADERNÍČKU
Či sa vám to páči, alebo nie, máte tendenciu priberať a diéty sa míňajú účinkom. Strážte si, čo zjete. Ak túžite po dlhších vlasoch, dajte si ich podstrihnúť, rýchlejšie vám porastú. Vydržte bez ich každodenného umývania, zabránite vytvoreniu lupín.

Streda 20. 4.

VYHNITE SA ALKOHOLU
Stehná, sedací sval, boky a žily sú citlivejšie, vyrazte do lesa. Alebo si choďte zacvičiť. Dôležité je zamerať sa na kvalitné a dostatočné prekrvenie celého tela. Niektoré vnútorné orgány by mohli nepriaznivo reagovať na alkohol, radšej sa mu vyhnite. Neprepínajte fyzické ani duševné sily, viac oddychujte. Zubárovi aj operačnej sále sa vyhnite.
MASKY A ZÁBALY SÚ TO PRAVÉ
Čo tak si vychutnať afrodiziakálny kúpeľ? V kombinácii s jemnou masážou bude mať priam božský účinok. Vlasom a pleti urobia dobre akékoľvek procedúry a prípravky. Posilňujte, liečte a obnovujte... maskami, zábalmi a rôznymi fajnovými kúrami.

Pondelok 18. 4. - Utorok 19. 4.

PROTI JARNEJ ÚNAVE BOJUJTE MASÁŽAMI
Pohlavné a vylučovacie orgány, močovod a konečník si musíte teraz viac chrániť, sú citlivejšie. Nakúpte si kilá ovocia a zeleniny, vitamíny a minerály pôsobia oveľa účinnejšie, neunikajú tak z tela ako po iné dni. Oddychujte, šetrite si sily, regenerujte, cvičte. Blahodarne vás uvoľní dobrá masáž s éterickými olejmi. Pozor! Odložte návštevu zubára. Rany sa ťažšie hoja.
HYDRATUJTE VLASY AJ PLEŤ
Využite to, že mimoriadne dobrý účinok majú všetky obnovujúce, posilňujúce a liečivé látky. Skrásnite pri zábaloch, maskách a rôznych rozmaznávacích kúrach. Vlasom a pleti doprajte hydratáciu a liečivé zábaly. Celému telu a duši zase posilňujúcu masáž. Podariť by sa mala zmena farby, tónovanie a trvalá na vlasoch.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 

DOBRÝ TIP: Dochádza vám v kuchyni inšpirácia? Mirka Luberdová má pre vás pár užitočných trikov!

Bývalá modelka Mirka Luberdová (33) miluje všetko zdravé a je presvedčená,...
 

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár