Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

Sobota 16. 4. - Nedeľa 17. 4.

NEPODCEŇUJTE RANNÝ CHLAD
Svalstvo dolnej časti chrbtice, obličky a močový mechúr sú teraz citlivejšie. Napriek otepleniu nepodceňujte ešte chladné rána a večery. Nohy držte v teple aj počas noci. Vyhnite sa vláčeniu ťažkých nákupov, krížová oblasť chrbtice by sa vám „nepoďakovala“. Nastal ideálny čas pre všetky detoxikačné procedúry. Skúste si odoprieť mliečne výrobky, zbytočne by ste si zaťažili obličky. Nemusíte mať strach z prípadnej operácie či návštevy zubára. Každý zákrok bude menej bolieť a aj rany sa hoja rýchlejšie.
OKÚPTE SA DO KRÁSY
Chcete sa zbaviť zlozvykov? Dnešný deň je na to priam stvorený. Ak túžite po dlhej a hustej hrive, navštívte kaderníčku a dajte si vlasy podstrihnúť, porastú rýchlejšie. U kozmetičky si doprajte hĺbkové čistenie pleti a vlasov. Intenzívne pocítite účinok všetkých skrášľujúcich kúpeľov a procedúr. Nastal posledný deň, keď ešte účinkujú diéty.

Štvrtok 14. 4. - Piatok 15. 4.

VYHNITE SA ŤAŽKÝM JEDLÁM
Šetrite si trávenie, pankreas, črevá a všetky orgány brušnej dutiny. Zvoľte odľahčenejšie verzie šalátov, mäsa, určite nevyprážajte. Očistu podporte litrami prečisťujúcich čajov a saunou, dosiahnete fantastický ozdravný efekt. Snažte sa vyhnúť situáciám, ktoré vo vás vyvolajú stres, napätie a podráždenie. Všetky negatívne emócie majú rušivejší vplyv na funkciu vnútorných orgánov.
DIÉTY OPÄŤ ÚČINKUJÚ
Fantasticky účinkujú všetky obnovujúce, regeneračné a posilňujúce procedúry. O vlasy a pokožku sa postarajte liečivými zábalmi a maskami. Dobrá správa, diéty začali opäť účinkovať.

Utorok 12. 4. Streda 13. 4.

POZOR NA CHRBTICU A KRVNÝ TLAK
Viac dostáva zabrať srdce, krvný obeh a svalstvo hornej časti chrbtice. Šetrite si chrbát doma a aj v práci. Ak to ide, snažte sa nerozčuľovať a tiež obmedziť nápoje a jedlá, ktoré môžu vplývať na krvný tlak. Vyskúšajte rôzne dychové a uvoľňujúce cvičenia a snažte sa viac šetriť a regenerovať. Napríklad aj na regeneračnej masáži. Zubárskemu kreslu sa pokúste vyhnúť.
NEZABÚDAJTE NA SVOJE PERY
Opäť sa môžete vybrať ku kaderníčke, účinkuje farbenie, tónovanie, strihanie a všetky ošetrujúce prípravky. Rukám aj nohám doprajte odbornú starostlivosť, pleti zase pleťové masky a prípadnú aplikáciu botoxu. Pery v zime trpeli, premasírujte a premastite ich krémami a balzamami. Vieme, že sa už neviete dočkať, ale s diétami ešte počkajte, sú neúčinné. Práve naopak, ľahko priberiete.

Nedeľa 10. 4. - Pondelok 11. 4.

NA TANIERI IBA ĽAHKÉ JEDLÁ
Snažte sa vyhnúť ťažkým jedlám, nezaťažujte tráviaci trakt mastnými, vyprážanými jedlami, prepálenými tukmi a tiež si odoprite milovanú čokoládu. Vaše telo si pýta ľahkú stravu z ovocia a zeleniny. Citlivé sú totiž spodné laloky pľúc, žalúdok, žlčník, pečeň a prsia. Doprajte si oddych, vyrazte doplniť zásoby energie na regeneračný wellness pobyt.
ODLOŽTE NÁVŠTEVU KADERNÍCTVA
Určite si neplánujte návštevu kaderníčky, s vlasmi robte iba to najnutnejšie. Ak vás však trápia lupiny, je ideálny čas na boj s nimi. Oddýchnite si v povzbudzujúcom kúpeli, pokožku celého tela rozmaznávajte obnovujúcimi prípravkami a pleť maskami. Asi vás sklameme, ale diéty sú stále neúčinné.

Piatok 8. 4. - Sobota 9. 4.

ŠETRITE SI KĹBY A PĽÚCA
Odložte maľovanie bytu, natieranie záhradného domčeka a postreky v záhrade. Citlivé sú totiž pľúca, dýchacie cesty, ruky, ramená a lakte. Vdychovanie akýchkoľvek chemikálií by vám mohlo ublížiť viac ako inokedy. Fajčiari urobia dobre, ak si zabudnú kúpiť cigarety. Odložte všetky práce, pri ktorých by ste si namáhali kĺby. Aj ťažké nákupy. Vyrazte do jarnej prírody, dýchajte čerstvý vzduch. Pľúcam ulahodí čaj z materinej dúšky. Zubár ani operačný zákrok sa neodporúčajú.
DETOXIKUJTE POMOCOU LYMFODRENÁŽE
Vyskúšajte zázračné účinky lymfodrenážnej masáže, ako doplnok k jarnému detoxu je vynikajúca. Ramenám ulahoďte na posilňujúcej masáži. Vlasy budú veľmi dobre reagovať na zábaly a pokožka celého tela na obnovujúce procedúry. Tieto dni si mimoriadne strážte, čo zjete, telo veľmi priberá.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

TOTO sú Darine recepty na štíhlosť. Jedzte ako ona a budete mať krivky ako ona

Dara Rolins je nesmierne disciplínovaná a je to aj vidieť. Ženy ju obdivujú...
 

Maslo, z ktorého schudnete: Odhaľte tajomstvo tehotnej mozzarelly

Hebká burrata, vrzgajúce halloumi a nadýchaná ricotta. Neviete, čo s nimi?...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár