Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

Štvrtok 7. 4.

OBMEDZTE MAŠKRTENIE
Vaše hrdlo, krk, ústa, zuby, ďasná, štítna žľaza a uši reagujú citlivejšie. Aj keď sa výrazne oteplilo, vyhnite sa pitiu studených nápojov. Šetrite si hlasivky, ušné bubienky, a ak to zvládnete, obmedzte maškrtenie. Využite zosilnený účinok vitamínov a namiesto čokolády siahnite po ovocí.
DOPRAJTE SI AKÚKOĽVEK ZMENU ÚČESU Mala by sa vydariť akákoľvek zmena u kaderníčky, preto pokojne farbite, tónujte, strihajte. Pripravte si nohy do letných topánok na pedikúre a ruky zverte manikérke. Ak túžite omladnúť, je ten správny čas na aplikáciu botoxu a všetkých obnovujúcich procedúr, s laserom počkajte až do jesene. S diétami sa ešte netrápte, momentálne sú neúčinné

Utorok 5. 4. - Streda 6. 4

STRÁŽTE SI PITNÝ REŽIM
Pokračujte v dôkladnej detoxikácii organizmu. Využite na to určené čaje a saunu. Určite vás očarí biosauna s príjemnou teplotou aj vlhkosťou a rôznymi vonnými esenciami. Dôležitý je dostatočný príjem tekutín. Citlivejšie je hrdlo, krk, ústa, zuby, ďasná, štítna žľaza a uši. Neprospeje vám pitie studených nápojov ani zaťažovanie hlasiviek. Obmedzte maškrtenie sladkostí, ušným bubienkom by mohlo uškodiť hlučné prostredie. Ak ste odkladali operáciu a návštevu zubára, už nie je dôvod na obavy.
PRIPRAVTE SI NOHY DO SANDÁLIKOV
Pedikúry ani manikúry sa báť nemusíte, práve naopak. Taktiež je vhodný čas na odstránenie nežiaducich chĺpkov, porastú pomalšie. Vaše nežné pocity a túžby sa prebudia pri uvoľňujúcej masáži. Podariť by sa mala každá zmena vizáže. Dôležité je vymyť všetky zvyšky prípravkov. Pleti doprajte profesionálne hĺbkové čistenie. Dobrá správa! Diéty začínajú účinkovať a telo sa oveľa ľahšie zbavuje nadbytočných kilogramov.

Sobota 2. 4. - Nedeľa 3. 4. - Pondelok 4. 4.

VAŠE TELO VOLÁ PO DETOXIKAČNEJ KÚRE
Vrhnite sa na detoxikačný program a bojujte tak proti jarnej únave. Pite veľa čajov, nesladených minerálok, budete sa totiž viac potiť a vysušovať. Zvládnete aj návštevu sauny. Oči, hlava, nos, mozog a tvár sú teraz citlivejšie, preto si šetrite zrak. Vystríhajte sa alkoholu, silnej káve a stresu. Dbajte na dostatočne dlhý spánok a výdatnejší oddych, hlavne na čerstvom vzduchu. Hlavu si chráňte pred chladom. Nemusíte sa obávať operačných zákrokov a ani zubára. Na upokojenie napätých nervov je fantastický levanduľový čaj.
NASTAL ČAS NA DIÉTY
Diéty účinkujú, ľahšie schudnete. Pokožka a vlasy sú v najlepšej forme. Všetky procedúry by mali výborne účinkovať, rovnako aj zmeny farby a strihu. Dbajte na dôkladné vymytie prípravkov. Ak sa dáte teraz ostrihať, účes vám dlhšie vydrží, keďže vlasy rastú pomalšie.

Štvrtok 31. 3. - Piatok 1. 4.

NEZAŤAŽUJTE LYMFATICKÝ SYSTÉM
Vitamíny a minerálne látky pôsobia na organizmus oveľa účinnejšie, nakúpte si zásoby ovocia a zeleniny. Lymfatický systém a chodidlá reagujú citlivejšie na záťaž a podráždenie, doprajte si iba ak krátku prechádzku. Obmedzte alkohol, lieky a kávu. Všetky návykové látky totiž účinkujú oveľa silnejšie. Šetrite sa a oddychujte. Ideálne sú masáže a relaxačné cvičenia. Snažte sa vyhnúť operácii aj zubárskemu kreslu.
POZOR NA TVORBU LUPÍN
Či sa vám to páči, alebo nie, máte tendenciu priberať a diéty sa míňajú účinkom. Strážte si, čo zjete. Ak túžite po dlhších vlasoch, dajte si ich podstrihnúť, rýchlejšie vám porastú. Vydržte bez ich každodenného umývania, zabránite vytvoreniu lupín.

Utorok 29. 3. - Streda 30. 3.

STRESY ODPLAVTE ČAJOM Z MEDOVKY
Naďalej sa „dopujte“ vitamínmi a minerálmi, ich zosilnený účinok trvá. Spodná časť nôh, lýtka, nervy a kŕčové žily si vyžadujú zvýšenú pozornosť. Schody vymeňte za výťah a namiesto turistiky si pohodlne vyložte nohy. Regenerujte, šetrite sa, oddychujte. Priam zázračný účinok na boľavé nohy má kúpeľ s morskou soľou a rozmarínovým olejom. Stresy a nervové napätie zmierni čaj z medovky. Operačnej sále a zubárskemu kreslu sa vyhnite oblúkom.
STRÁŽTE SI OBSAH TANIERA – ĽAHKO PRIBERIETE
Ak si necháte podstrihnúť vlasy, rýchlejšie vám porastú. Vlasy aj pokožka celého tela budú výborne reagovať na uvoľňujúcu, posilňujúcu a obnovujúcu starostlivosť vo forme masiek a zábalov. Ešte nenadišiel čas na diétovanie, práve naopak, strážte si, čo zjete, pretože môžete rýchlejšie pribrať.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

TOTO sú Darine recepty na štíhlosť. Jedzte ako ona a budete mať krivky ako ona

Dara Rolins je nesmierne disciplínovaná a je to aj vidieť. Ženy ju obdivujú...
 

Maslo, z ktorého schudnete: Odhaľte tajomstvo tehotnej mozzarelly

Hebká burrata, vrzgajúce halloumi a nadýchaná ricotta. Neviete, čo s nimi?...
 

Chcete mať dokonalé krivky ako Lucia Mokráňová? Tu sú jej triky ako na to!

„Slovo nedá sa neexistuje! Všetko ide a nemusíte z domu vystrčiť ani nos....
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár