Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

Piatok 18. 2. - Sobota 19. 2.


ČREVÁM DOPRAJTE OČISTNÉ DNI
Šetrite si orgány brušnej dutiny. Nejedzte žiadne ťažké jedlá, radšej si odtrpte niekoľko očistných dní. V kombinácii s litrami prečisťujúcich čajov a saunou dosiahnete fantastický ozdravný efekt. Snažte sa vyhnúť situáciám, ktoré vo vás vyvolajú stres, napätie a podráždenie. Všetky negatívne emócie majú rušivejší vplyv na funkciu vnútorných orgánov.
TEN PRAVÝ ČAS NA DIÉTY
Fantasticky účinkujú všetky regeneračné procedúry. O vlasy a pokožku sa postarajte liečivými zábalmi a maskami. Držte diétu, nemali by ste pribrať.

Štvrtok 17. 2.

POCHUTNAJTE SI NA VITAMÍNOCH
Nastal čas na ľahké jedlá s množstvom ovocia a zeleniny. Snažte sa nezaťažiť trávenie mastnými, vyprážanými jedlami a pokúste sa odoprieť si svoju milovanú čokoládu. Citlivé sú spodné laloky pľúc, žalúdok, žlčník, pečeň a prsia. Mätový čaj bude v tento deň ten najlepší nápoj.
ROZMAZNÁVAJTE SA SKRÁŠĽUJÚCIMI PROCEDÚRAMI
Stále je čas na návštevu kaderníčky a všetky skrášľujúce procedúry. Mimické vrásky odstránite botoxom. Ruky a nohy rozmaznávajte na pedikúre a manikúre. Ak vás trápia lupiny, v tento deň sa ich oveľa ľahšie zbavíte. Imunitu posilnite v parnom kúpeli alebo saune.

Pondelok 14. 2. - Utorok 15. 2. - Streda 16. 2.

POCHUTNAJTE SI NA VITAMÍNOCH
Nastal čas na ľahké jedlá s množstvom ovocia a zeleniny. Snažte sa nezaťažiť trávenie mastnými, vyprážanými jedlami a pokúste sa odoprieť si svoju milovanú čokoládu. Citlivé sú spodné laloky pľúc, žalúdok, žlčník, pečeň a prsia. Mätový čaj bude v tento deň ten najlepší nápoj.
ROZMAZNÁVAJTE SA SKRÁŠĽUJÚCIMI PROCEDÚRAMI
Stále je čas na návštevu kaderníčky a všetky skrášľujúce procedúry. Mimické vrásky odstránite botoxom. Ruky a nohy rozmaznávajte na pedikúre a manikúre. Ak vás trápia lupiny, v tento deň sa ich oveľa ľahšie zbavíte. Imunitu posilníte v parnom kúpeli alebo saune.

Sobota 12. 2. Nedeľa 13. 2.

VYRAZTE DO PRÍRODY
Chrípka si vyberá svoje obete, preto telo dopujte ovocím a zeleninou. Chráňte si pľúca, dýchacie cesty, ruky, ramená a lakte. Nerobte nič, kde by ste sa mohli nadýchať chemikálií. Škatuľku s cigaretami schovajte. Tiež počkajú veľké nákupy, ťažké veci vám neurobia dobre. Radšej vyrazte do prírody a užite si čerstvý vzduch
UVOĽNÍTE SA NA MASÁŽI
Vlasom veľmi dobre urobia ošetrujúce zábaly, sú pripravené aj na strihanie a farbenie. Stuhnutej krčnej chrbtici a ramenám pomôže uvoľňujúca masáž. Nežiaducich chĺpkov vás na dlhšie zbaví depilácia.

Štvrtok 10. 2. - Piatok 11. 2.

PLETI DOPRAJTE MASKU
Na diéty zabudnite, sú neúčinné. Akákoľvek zmena imidžu u kaderníčky by mala byť úspešná, takže si dajte vlasy strihať, farbiť, tónovať. Pleť veľmi dobre reaguje na obnovujúce masky a krémy. Nebojte sa ani aplikácie botoxu. Doprajte si manikúru aj pedikúru.
OBMEDZTE SLADKOSTI A ŤAŽKÉ JEDLÁ
Vaše hrdlo, krk, ústa, zuby, ďasná, štítna žľaza a uši sú teraz citlivejšie, preto sa radšej vyhýbajte pitiu studených nápojov, nezaťažujte príliš hlasivky, obmedzte sladkosti a nezabúdajte nosiť šál. Snažte sa nezdržiavať v hlučnom prostredí. Doprajte si vitamíny a oddychujte, koľko sa dá. Pomalé cvičenie a masáže vám urobia iba dobre. Pokiaľ to nie je nutné, vyhnite sa operácii a zubárskemu kreslu.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 

DOBRÝ TIP: Dochádza vám v kuchyni inšpirácia? Mirka Luberdová má pre vás pár užitočných trikov!

Bývalá modelka Mirka Luberdová (33) miluje všetko zdravé a je presvedčená,...
 

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár