Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

Sobota 15. 1. - Pondelok 17. 1.

CHUDNITE S ĽAHKOSŤOU
Ak sa trochu vynasnažíte, nemalo by vám robiť problém schudnúť. Oceníte účinky uvoľňujúcich masáží a kúpeľov. Ak sa rozhodnete pre nový účes, dlhšie vydrží, keďže vlasy rastú pomalšie.
ZBAVTE SA ZLOZVYKOV
Pľúca, dýchacie cesty, ruky, ramená a lakte sú teraz citlivejšie. Oblúkom sa vyhnite všetkým činnostiam, pri ktorých hrozí, že sa nadýchate chemikálií. Ťažké nákupy vám momentálne môžu poškodiť kĺby na rukách. Ste fajčiarka? Pokúste sa obmedziť svoj zlozvyk na minimum, cigaretu vymeňte za prechádzky na čerstvom vzduchu alebo za pobyt v soľnej jaskyni. Zbavte sa škodlivín, detoxikujte a prečisťujte. Ako najlepšie? Litrami čaju alebo potením sa v saune. Pite veľa vody, pitný režim je teraz veľmi dôležitý. Nebojte sa operačných ani zubárskych zákrokov. Rany sa rýchlejšie a lepšie hoja. Trápi vás kašeľ? Odvar z podbeľa alebo ibišteka by vám mal pomôcť

Štvrtok 13. 1. - Piatok 14. 1.

POSILŇUJTE IMUNITU V SAUNE:
Vrhnite sa na dôkladnú detoxikáciu organizmu, zbavte sa škodlivín. Pomôcť by vám mali na to určené čaje a sauna. Ak neznesiete horúci suchý vzduch vo fínskej, určite vás očarí biosauna s príjemnou teplotou aj vlhkosťou a rôznymi vonnými esenciami. Dôležitý je dostatočný príjem tekutín, telo má tendenciu viac sa potiť a vysúšať. Citlivejšie je hrdlo, krk, ústa, zuby, ďasná, štítna žľaza a uši. Neprospeje vám pitie studených nápojov ani zaťažovanie hlasiviek. Obmedzte maškrtenie sladkostí, pri veľmi nízkych teplotách si krk chráňte šálom. Ušným bubienkom by mohlo uškodiť hlučné prostredie. Ak ste odkladali operáciu a návštevu zubára, už nie je dôvod na obavy.
PLEŤ SA POĎAKUJE ZA HĹBKOVÉ ČISTENIE:
Váš kaderník a kozmetička dokážu spoľahlivo posúdiť, akú starostlivosť potrebujú vaše vlasy a pleť. Či im chýba hydratácia, alebo výživa. Pedikúry ani manikúry sa báť nemusíte, práve naopak. Taktiež je vhodný čas na odstránenie nežiaducich chĺpkov, porastú pomalšie. Vaše nežné pocity a túžby sa prebudia pri uvoľňujúcej masáži. Podariť by sa mala každá zmena vizáže. Dôležité je vymyť všetky zvyšky prípravkov. Pleti doprajte profesionálne hĺbkové čistenie. Dobrá správa! Diéty začínajú účinkovať a telo sa oveľa ľahšie zbavuje nadbytočných kilogramov

Pondelok 3. 1. 2011 - Streda 5. 1. 2011

ZDRAVIE:
Kolená, kosti, kostra, kĺby a pokožka vyžadujú viac pozornosti. Takže žiadne ťažké nákupy a náročné športy. Bez výčitiek svedomia si vyložte nohy a prečítajte dobrý časopis. Alebo knihu, ktorú ste si našli pod stromčekom. Sauna a kvalitná zahrievacia masáž vám urobia iba dobre. Pokračujte v pojedaní vitamínov a minerálov, šetrite sa. Diéty sú neúčinné, viac si strážte obsah taniera. Ani operácia a ani zubár nie sú tým pravým, pokúste sa im vyhnúť. Rany sa hoja ťažšie.
KRÁSA:
Nechávate si dorastať vlasy? Teraz si môžete dať bez obáv zastrihnúť končeky. Rýchlejšie vám porastú a dokonca by mali byť aj hustejšie. Pleťové masky, zábaly na vlasy a jemná relaxačná masáž vylepšia náladu každej, ktorá „trpí“ pri mrazivom počasí.

Sobota 1. 1. 2011 - Nedeľa 2. 1. 2011

ZDRAVIE:
Stehná, sedací sval, boky a žily sú citlivejšie, preto nevysedávajte doma, prekonajte vrodenú lenivosť a vyrazte do lesa. Alebo si choďte zacvičiť. Dôležité je zamerať sa na kvalitné a dostatočné prekrvenie celého tela. Takže cvičte a dajte sa vymasírovať nejakým šikovným masérom. Niektoré vnútorné orgány by mohli nepriaznivo reagovať na alkohol, radšej sa mu vyhnite. Do jedálneho lístka zaraďte veľa ovocia a zeleniny. Vitamíny aj minerály neunikajú z tela, ale pôsobia ako vynikajúci preventívny prostriedok proti prechladnutiu a chrípke. Neprepínajte fyzické ani duševné sily, viac oddychujte. Zubárovi aj operačnej sále sa vyhnite.
KRÁSA:
Čo tak si vychutnať afrodiziakálny kúpeľ? V kombinácii s jemnou masážou bude mať priam božský účinok. Vlasom a pleti urobia dobre akékoľvek procedúry a prípravky. Posilňujte, liečte a obnovujte – maskami, zábalmi a rôznymi fajnovými kúrami.

Štvrtok 30. 12. - Piatok 31. 12.

ZDRAVIE:
Pohlavné a vylučovacie orgány, močovod a konečník si musíte teraz viac chrániť, sú citlivejšie. Ľahšie prechladnete, ako sa hovorí „zospodu“, preto sa vyhnite vysedávaniu na studených miestach, radšej si do čižiem obujte aj teplé ponožky. Najmä ak sa Nový rok rozhodnete vítať na námestí. Nakúpte si kilá ovocia a zeleniny, vitamíny a minerály pôsobia oveľa účinnejšie, neunikajú tak z tela ako po iné dni. Oddychujte, šetrite si sily, regenerujte, cvičte. Blahodarne vás uvoľní dobrá masáž s éterickými olejmi. Pozor! Ak ste nestihli operáciu a dá sa posunúť termín, urobte to. Taktiež odložte návštevu zubára. Rany sa ťažšie hoja.
KRÁSA:
Využite to, že mimoriadne dobrý účinok majú všetky obnovujúce, posilňujúce a liečivé látky. Skrásnite pri zábaloch, maskách a rôznych rozmaznávajúcich kúrach. Vlasom a pleti doprajte hydratáciu a liečivé zábaly. Celému telu a duši zase posilňujúcu masáž. Podariť by sa mala zmena farby, tónovanie a trvalá na vlasoch.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

TOTO sú Darine recepty na štíhlosť. Jedzte ako ona a budete mať krivky ako ona

Dara Rolins je nesmierne disciplínovaná a je to aj vidieť. Ženy ju obdivujú...
 

Maslo, z ktorého schudnete: Odhaľte tajomstvo tehotnej mozzarelly

Hebká burrata, vrzgajúce halloumi a nadýchaná ricotta. Neviete, čo s nimi?...
 

Chcete mať dokonalé krivky ako Lucia Mokráňová? Tu sú jej triky ako na to!

„Slovo nedá sa neexistuje! Všetko ide a nemusíte z domu vystrčiť ani nos....
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár