Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

Utorok 28. 12. - Streda 29. 12.

ZDRAVIE:
Svalstvo dolnej časti chrbtice, obličky a močový mechúr sú teraz citlivejšie na všetky podnety. Nepodceňujte silné mrazy, snažte sa neprechladnúť. Nesadajte si na nič studené a zo skrine vytiahnite teplé ponožky. Vyhnite sa vláčeniu ťažkých nákupov, krížová oblasť chrbtice by sa vám „nepoďakovala“. Nastal ideálny čas pre všetky detoxikačné procedúry. Do čajníka si navarte litre čaju a objavte čaro saunového sveta. Viac sa potíte a vysušujete, preto je veľmi dôležitý príjem tekutín, a to najmä v podvečerných hodinách. Patrí mlieko medzi vaše obľúbené nápoje? Skúste si ho odoprieť, zbytočne by ste si zaťažili obličky. Nemusíte mať strach z prípadnej operácie či návštevy zubára. Každý zákrok bude menej bolieť a aj rany sa hoja rýchlejšie.
KRÁSA:
Chcete sa zbaviť zlozvykov? Dnešný deň je na to priam stvorený. Ak túžite po dlhej a hustej hrive, navštívte kaderníčku a dajte si vlasy podstrihnúť, porastú rýchlejšie. U kozmetičky si doprajte hĺbkové čistenie pleti a vlasov. Intenzívne pocítite účinok všetkých skrášľujúcich kúpeľov a procedúr. Nastal posledný deň, keď ešte účinkujú diéty. Ale nevešajte hlavu, váš čas opäť príde.

Nedeľa 26. 12. - Pondelok 27. 12.

ZDRAVIE:
Štedrý večer je za nami a končí sa aj druhý sviatok vianočný. Kilogramy majonézového šalátu, vyprážaná ryba a chutné koláčiky majú na svedomí „ťažké“ brucho. Proces trávenia, pankreas, črevá a orgány brušnej dutiny sú citlivejšie, je načase prestať s prejedaním sa. Už žiadne ťažké jedlá. Využite to, že je ideálny čas na zbavovanie sa škodlivín a detoxikáciu. Pomôžte si prečis ťujúcimi čajmi a očistný proces podporte návštevou sauny. Dobrá správa je, že diéty sú obzvlášť účinné a ani toľko nepriberáte. Máte však tendenciu strácať tekutiny, preto je dôležitý pitný režim. Oddychujte, relaxujte a vyhýbajte sa stresu a záťažovým situáciám, negatívne emócie majú rušivejší vplyv na funkciu vnútorných orgánov.
KRÁSA:
Vaše telo, pokožka aj vlasy by mali byť v tej najlepšej forme. Akákoľvek zmena – farbenie, melír alebo iba tónovanie, by mala dopadnúť na výbornú. Dbajte na dôkladné vymytie zbytkov prípravkov. Doprajte si posilňujúce masáže, mali by ste pocítiť ich posilňujúci účinok, čo je v posviatkovom období určite príjemné. Ruky ocenia kvalitnú manikúru a nohy pedikúru. U kozmetičky si dajte hĺbkovo vyčistiť pleť.

Piatok 24. 12. - Sobota 25. 12.

ZDRAVIE:
Srdce, krvný obeh a svalstvo hornej časti chrbtice reagujú citlivejšie na záťaže. Šetrite si chrbát, v práci si doprajte častejšie prestávky a neseďte dlho pri počítači. Viac si kontrolujte držanie tela. Obmedzte jedlá a nápoje, ktoré nepriaznivo vplývajú na krvný tlak. Tiež vám neprospeje stres, nerozčuľujte sa nad vecami, ktoré nezmeníte. Radšej sa zhlboka nadýchnite. Návštevu svokry prežijete ako každý rok. Inak by ste si mohli spôsobiť kardiovaskulárne problémy. Pite veľa tekutín a podobne ako v predchádzajúce dni, detoxikujte.
KRÁSA:
Zvýšený príjem vlhkosti budú potrebovať aj vaše vlasy a pleť. Hydratačné masky a zábaly sú tým pravým. Pleť sa vám odvďačí hebkosťou, najmä ak ošetrujúce procedúry skombinujete s hĺbkovým čistením. Vlasy rastú pomalšie, takže je ideálny čas na ich jemné zastrihnutie. Samozrejme v prípade, že túžite po dlhej hrive.

Štvrtok 23. 12.

ZDRAVIE:
Spodné laloky pľúc, žalúdok, pečeň a prsia sú teraz citlivejšie. Ťažké jedlá, vyprážané rezne, čokoláda a mastné dobroty určite nie sú to pravé. Pred Vianocami to znie asi ako z iného sveta, ale pokúste sa nahradiť ťažké mastné jedlá za ľahšie verzie. Napríklad majonézu bielym jogurtom. Naopak, veľa ovocia a zeleniny a ľahko stráviteľné potraviny vám urobia iba dobre. Pite denne aj dva litre čajov, mäta podporuje činnosť pečene. Detoxikujte, saunujte sa a prečisťujte svoje telo. Začína sa obdobie prechladnutí a chrípok, posilnenie imunity je veľmi dôležité. Nebojte sa operačných zákrokov a ani zubára, rany sa hoja ľahšie.
KRÁSA:
Túžite po strapatom, mladistvom, a tak trochu drzom účese? Tak rýchlo zavolajte svojej kaderníčke, je správny čas práve na takúto zmenu imidžu. Navštívte kozmetičku a dajte si urobiť hĺbkové čistenie pleti. Doma sa „naložte“ do skrášľujúceho a liečivého kúpeľa.

Nedeľa 19. 12. Pondelok 20. 12.

ZDRAVIE:
Pľúca, dýchacie cesty, ruky, ramená a lakte sú teraz citlivejšie. Oblúkom sa vyhnite všetkým činnostiam, pri ktorých hrozí, že sa nadýchate chemikálií. Ťažké nákupy vám momentálne môžu poškodiť kĺby na rukách. Ste fajčiarka? Pokúste sa obmedziť svoj zlozvyk na minimum, cigaretu vymeňte za prechádzky na čerstvom vzduchu alebo za pobyt v soľnej jaskyni. Zbavte sa škodlivín, detoxikujte a prečisťujte. Ako najlepšie? Litrami čaju alebo potením sa v saune. Pite veľa vody, pitný režim je teraz veľmi dôležitý. Nebojte sa operačných ani zubárskych zákrokov. Rany sa rýchlejšie a lepšie hoja. Trápi vás kašeľ? Odvar z podbeľu alebo ibišteka by vám mal pomôcť.
KRÁSA:
Ak sa trochu posnažíte, nemalo by vám robiť problém schudnúť. Oceníte účinky uvoľňujúcich masáží a kúpeľov. Ak sa rozhodnete pre nový účes, dlhšie vydrží, keďže vlasy rastú pomalšie.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

TOTO sú Darine recepty na štíhlosť. Jedzte ako ona a budete mať krivky ako ona

Dara Rolins je nesmierne disciplínovaná a je to aj vidieť. Ženy ju obdivujú...
 

Maslo, z ktorého schudnete: Odhaľte tajomstvo tehotnej mozzarelly

Hebká burrata, vrzgajúce halloumi a nadýchaná ricotta. Neviete, čo s nimi?...
 

Chcete mať dokonalé krivky ako Lucia Mokráňová? Tu sú jej triky ako na to!

„Slovo nedá sa neexistuje! Všetko ide a nemusíte z domu vystrčiť ani nos....
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár