Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

Piatok 19. 11. - Sobota 20. 11. - Nedeľa 21. 11.
ZDRAVIE: Na hrdlo, krk, ústa, zuby, ďasná, štítnu žľazu a uši by ste si mali dávať viac pozor ako inokedy. Studené a sýtené nápoje vám neurobia dobre, menej rozprávajte a určite nespievajte, aby ste si šetrili hlasivky. Ak to zvládnete, vydržte bez sladkostí alebo ich obmedzte na minimum. Pokiaľ to bude možné, vyhnite sa hlučnému prostrediu, vaše ušné bubienky by to asi horšie znášali. Pite veľa tekutín a prečisťujúcich čajov. Ak ste ešte nestihli saunu, stále máte možnosť, je vhodný čas na jej návštevu. Nebojte sa operačných zákrokov a zubárskej ambulancie.
KRÁSA: Chudnite, diétujte, nemali by ste priberať. Doprajte si profesionálnu manikúru a pedikúru. Vlasy rastú pomalšie, preto je vhodný čas aj na depiláciu.
Štvrtok 18. 11.
ZDRAVIE: Vrhnite sa na detoxikačný program, nastal ideálny čas na zbavovanie sa škodlivín a očistenie organizmu. Pite veľa čajov, nesladených minerálok, budete sa totiž viac potiť a vysušovať. Keďže sa schladilo, určite zvládnete aj návštevu sauny. Oči, hlava, nos, mozog a tvár sú teraz citlivejšie. Pre vás to znamená menej čítania, pozerania televízie, čiže si máte šetriť zrak. Vystríhajte sa alkoholu, silnej káve a stresu. Dbajte na dostatočne dlhý spánok a výdatnejší oddych, hlavne na čerstvom vzduchu. Hlavu si chráňte pred chladom. Nemusíte sa obávať operačných zákrokov a ani zubára. Na upokojenie napätých nervov je fantastický levanduľový čaj.
KRÁSA: Práve teraz nastal čas na likvidáciu nechcených tukových vankúšikov. Diéty účinkujú, ľahšie schudnete. Pokožka a vlasy sú v najlepšej forme. Všetky procedúry by mali výborne účinkovať, rovnako aj zmeny farby a strihu. Dbajte na dôkladné vymytie prípravkov. Ak sa dáte teraz ostrihať, účes vám dlhšie vydrží, keďže vlasy rastú pomalšie.
Streda 17. 11.
ZDRAVIE: Vrhnite sa na detoxikačný program, nastal ideálny čas na zbavovanie sa škodlivín a očistenie organizmu. Pite veľa čajov, nesladených minerálok, budete sa totiž viac potiť a vysušovať. Keďže sa schladilo, určite zvládnete aj náv - števu sauny. Oči, hlava, nos, mozog a tvár sú teraz citlivejšie. Pre vás to znamená menej čítania, pozerania televízie, čiže si máte šetriť zrak. Vystríhajte sa alkoholu, silnej kávy a stresu. Dbajte na dostatočne dlhý spánok a výdatnejší oddych, hlavne na čerstvom vzduchu. Pri chladnejších dňoch si hlavu chráňte pred prechladnutím. Nemusíte sa obávať operačných zákrokov a ani zubára. Na upokojenie napätých nervov je fantastický levanduľový čaj.
KRÁSA: Podpísali sa kilá keksíkov a čokoládok na vašej postave? Práve teraz je čas na ich likvidáciu, diéty účinkujú, ľahšie schudnete. Pokožka a vlasy sú v najlepšej forme. Všetky procedúry by mali výborne účinkovať rovnako zmeny farby a strihu. Dbajte na dôkladné vymytie prípravkov. Ak sa dáte teraz ostrihať, účes vám dlhšie vydrží, keďže vlasy rastú pomalšie.
Nedeľa 14. 11 - Pondelok 15. 11. - Utorok 16. 11.
ZDRAVIE: Organizmus dopujte čerstvým ovocím a zeleninou, všetky vitamíny aj minerály účinkujú akoby dvojnásobne a neunikajú ako inokedy. Šetrite sa, regenerujte, cvičte. Taký pilates alebo joga budú priam balzamom na dušu aj telo. Lymfatický systém a chodidlá sú citlivejšie, snažte sa vyhnúť dlhým prechádzkam aj státiu. Opatrnejšie s liekmi, alkoholom a kávou, ich účinok je veľmi intenzívny. Rany sa hoja pomalšie, operácia a ani zubárske kreslo nie sú dobrá voľba, ak sa dá, vyhnite sa im.
KRÁSA: Nastal ideálny čas na zbavenie sa zlozvykov. Ak to vydržíte, obmedz - te umývanie vlasov, predídete tak tvorbe lupín. Vlasom urobí dobre, keď si ich dáte ostrihať. Narastú rýchlejšie. Mimoriadne účinkujú relaxačné kúpele nôh rovnako ako reflexná masáž nôh. Už dlhšie sa odhodlávate na zmenu účesu? V tieto dni sa objednajte ku kaderníčke, je na to ten najlepší čas. Tak ako vlasy aj pokožka tváre ocení starostlivé ošetrenie.
Piatok 12. 11. - Sobota 13. 11.
ZDRAVIE: Vitamíny a minerály pôsobia účinne, čo je vhodné využiť najmä pri upršanom období. Ochránite sa pred prechladnutím. Šetrite sa, regenerujte. Ak ste doteraz nezačali cvičiť, je na to ten najlepší čas. Regeneráciu podporte masážami. Spodná časť nôh, lýtka, nervy a kŕčové žily sú citlivejšie. Vyhnite sa dlhodobému státiu a napríklad prudkému stúpaniu do kopca. Namiesto schodov použite výťah. Energiu si doplňte v kúpeli s morskou soľou a rozmarínom. Zubárovi aj operačnej sále sa podľa možnosti vyhnite, rany sa hoja oveľa dlhšie.
KRÁSA: Tieto dni sú priam stvorené na pedikúru a manikúru. Takže krémujte, pilujte, olejčekujte... Na diéty sa teraz vykašlite, skôr si ustrážte skladbu stravy, keksíky nahraďte ovocím. Ak si ostriháte vlasy, rýchlejšie vám narastú.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

TOTO sú Darine recepty na štíhlosť. Jedzte ako ona a budete mať krivky ako ona

Dara Rolins je nesmierne disciplínovaná a je to aj vidieť. Ženy ju obdivujú...
 

Maslo, z ktorého schudnete: Odhaľte tajomstvo tehotnej mozzarelly

Hebká burrata, vrzgajúce halloumi a nadýchaná ricotta. Neviete, čo s nimi?...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár