Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

Štvrtok 11. 11.
ZDRAVIE: Vitamíny a minerálne látky majú zosilnený účinok, neunikajú tak ľahko z tela, preto si ich doprajte viac ako inokedy. Kolená, kosti, kostra, kĺby a pokožka reagujú citlivejšie na akékoľvek podráždenie. Spomínané parite nezaťažujte nadmernými športovými výkonmi, ťažké nákupy nechajte vyteperiť chlapovi. Viac sa šetrite, regenerujte. Napríklad pri masáži, cvičení alebo aj meditácii. Pobyt v saune alebo zahrievacie masáže vám urobia iba dobre. Ak sa chystáte ešte načerpať posledné slnečné lúče niekam do tepla, pozor na spálenie. Operáciu alebo návštevu u zubára odložte, ak sa dá.
KRÁSA: Máte tendenciu viac priberať, diéty neúčinkujú, preto viac dbajte, čo si naložíte na tanier. Dajte si ostrihať vlasy, ak chcete, aby vám rýchlejšie narástli. Tiež im doprajte rovnako ako pokožke celého tela ošetrujúce, posilňujúce a obnovujúce kúry. Tónovanie a farba veľmi dobre držia, ak sa rozhodnete pre trvalú, tiež neoľutujete. Je ideálne obdobie na návštevu kozmetičky, dajte si aplikovať ošetrujúce masky na tvár a ruky.
Streda 10. 11.
ZDRAVIE: Kolená, kosti, kostra, kĺby a pokožka vyžadujú viac pozornosti. Takže žiadne ťažké nákupy a náročné športy. Bez výčitiek svedomia si vyložte nohy a prečítajte dobrý časopis. Sauna a kvalitná zahrievacia masáž vám urobia iba dobre. Pokračujte v pojedaní vitamínov a minerálov, šetrite sa. Diéty sú neúčinné, viac si strážte obsah taniera. Ani operácia a ani zubár nie sú tým pravým, pokúste sa im vyhnúť. Rany sa hoja ťažšie.
KRÁSA: Nechávate si dorastať vlasy? Teraz si môžete dať bez obáv zastrihnúť končeky. Rýchlejšie vám porastú a dokonca by mali byť aj hustejšie. Pleťové masky, zábaly na vlasy a jemná relaxačná masáž vylepšia náladu každej, ktorá trpí pri sychravom jesennom počasí.
Nedeľa 7. 11. - Pondelok 8. 11. - Utorok 9. 11.
ZDRAVIE: Stehná, sedací sval, boky a žily sú citlivejšie, preto nevysedávajte doma, prekonajte vrodenú lenivosť a vyrazte do lesa. Alebo si choďte zacvičiť. Dôležité je zamerať sa na kvalitné a dostatočné prekrvenie celého tela. Takže cvičte a dajte sa vymasírovať nejakým šikovným masérom. Niektoré vnútorné orgány by mohli nepriaznivo reagovať na alkohol, radšej sa mu vyhnite. Do jedálneho lístka zaraďte veľa ovocia a zeleniny. Vitamíny aj minerály neunikajú z tela, ale pôsobia ako vynikajúci preventívny prostriedok proti prechladnutiu a chrípke. Neprepínajte fyzické ani duševné sily, viac oddychujte. Zubárovi aj operačnej sále sa vyhnite.
KRÁSA: Čo tak si vychutnať afrodiziakálny kúpeľ? V kombinácii s jemnou masážou bude mať priam božský účinok. Vlasom a pleti urobia dobre akékoľvek procedúry a prípravky. Posilňujte, liečte a obnovujte... maskami, zábalmi a rôznymi fajnovými kúrami.
Piatok 5. 11. - Sobota 6. 11.
ZDRAVIE: Pohlavné a vylučovacie orgány, močovod a konečník si musíte teraz viac chrániť, sú citlivejšie. Ľahšie prechladnete, ako sa hovorí zospodu, preto sa vyhnite vysedávaniu na studených miestach, radšej si obujte čižmy ako balerínky bez ponožiek. Nakúpte si kilá ovocia a zeleniny, vitamíny a minerály pôsobia oveľa účinnejšie, neunikajú tak z tela ako po iné dni. Oddychujte, šetrite si sily, regenerujte, cvičte. Blahodarne vás uvoľní dobrá masáž s éterickými olejmi. Pozor! Ak ste nestihli operáciu a dá sa posunúť termín, urobte to. Taktiež odložte návštevu zubára. Rany sa ťažšie hoja.
KRÁSA: Využite, že mimoriadne dobrý účinok majú všetky obnovujúce, posilňujúce a liečivé látky. Skrásnite pri zábaloch, maskách a rôznych rozmaznávacích kúrach. Vlasom a pleti doprajte hydratáciu a liečivé zábaly. Celému telu a duši zase posilňujúcu masáž. Podariť by sa mala zmena farby, tónovanie a trvalá na vlasoch.
Štvrtok 4. 11.
ZDRAVIE: Svalstvo dolnej časti chrbtice, obličky a močový mechúr sú teraz citlivejšie na všetky podnety. Nepodceňujte ochladenie, snažte sa neprechladnúť. Nesadajte si na nič studené a zo skrine vytiahnite teplé ponožky. Vyhnite sa vláčeniu ťažkých nákupov, krížová oblasť chrbtice by sa vám nepoďakovala. Ochladilo sa a nastal ideálny čas na všetky detoxikačné procedúry. Do čajníka si navarte litre čaju a objavte čaro saunového sveta. Viac sa potíte a vysušujete, preto je veľmi dôležitý príjem tekutín, a to najmä v podvečerných hodinách. Patrí mlieko medzi vaše obľúbené nápoje? Skúste si ho odoprieť, zbytočne by ste si zaťažili obličky. Nemusíte mať strach z prípadnej operácie či návštevy zubára. Každý zákrok bude menej bolieť a aj rany sa hoja rýchlejšie.
KRÁSA: Chcete sa zbaviť zlozvykov? Dnešný deň je na to priam stvorený. Ak túžite po dlhej a hustej hrive, navštívte kaderníčku a dajte si vlasy podstrihnúť, porastú rých - lejšie. U kozmetičky si doprajte hĺbkové čistenie pleti a vlasov. Nastal posledný deň, keď ešte účinkujú diéty. Ale nevešajte hlavu, váš čas opäť príde.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 

DOBRÝ TIP: Dochádza vám v kuchyni inšpirácia? Mirka Luberdová má pre vás pár užitočných trikov!

Bývalá modelka Mirka Luberdová (33) miluje všetko zdravé a je presvedčená,...
 

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár